Что делать, если ребенок в 9 месяцев не ест прикорм?

7 причин снижения аппетита малыша на ГВ

1. Заболевания полости рта. Если у малыша развился стоматит, молочница или воспалились десны, потому что режутся зубки, ему попросту больно захватывать сосок и есть.

   Что делать? Обратиться за консультацией к специалисту и провести необходимое лечение.

2. Насморк. Заложенный нос — одна из самых частых причин снижения аппетита у малышей. Даже если ребенок голоден, процесс кормления связан с неудобством, ведь дыхание затруднено.

   Что делать? Обратиться за консультацией к специалисту.

3. Отит. Когда воспаляется ухо, процесс сосания становится очень болезненным. А если еще и повышается температура тела, то аппетит из-за интоксикации пропадает совсем.

   Что делать? При малейшем подозрении на отит срочно обратиться к специалисту.

4. Болезни горла. Фарингиты, тонзиллиты и ларингиты — вещь очень неприятная. И даже если у малыша нет кашля, это не исключает их наличия. Малыш может с удовольствием сосать, но глотать ему больно. И опять же: при повышении температуры ему совсем не до еды.

   Что делать? Обратиться за консультацией к специалисту и провести назначенное им лечение.

5. Усиленная перистальтика. Мамы знают, что грудничок может пачкать подгузник после каждого кормления: сосание запускает процесс сокращения кишечника. Иногда у малышей так сильно усиливаются перистальтика и газообразование в момент кормления, что им становится больно — и тут уже не до еды. Кроме всего прочего, данные симптомы могут быть проявлениями пищевой непереносимости или других проблем.

   Что делать? Обратиться к педиатру. По рекомендации специалиста можно давать малышу перед едой специальные препараты. Облегчить состояние малыша помогают массаж животика по часовой стрелке и кормление лежа — кожа к коже.

6. Вкус молока. Известно, что вкус грудного молока во многом зависит от того, что ест мама. На вкус молока может влиять гормональный статус женщины, физические нагрузки, психологическое состояние и, конечно же, использование косметики в области груди.

   Что делать? Пересмотреть ежедневный рацион, ограничить использование косметических средств перед кормлением. При необходимости — обратиться за консультацией специалисту.

7. Индивидуальные особенности мамы. Иногда плохой аппетит крохи связан с тем, что ему просто трудно добраться до молока или, напротив, грудь чересчур переполнена — и он не может захватить сосок.

   Что делать? Искать удобную для малыша позу, чаще прикладывать к груди, обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию.

Почему ребенок отказывается от овощей?

Даже взрослые, осознавая всю пользу овощей, нечасто добавляют их в свой рацион. И это одна из главных причин «нелюбви» малыша к растительным продуктам — родители не показывают положительный пример. Прежде чем начинать продумывать «стратегию» приучения ребенка к правильному питанию, мама и папа должны задуматься, а какое место овощи занимают в их собственном рационе

Нужно на личном примере показывать малышу, насколько важно ежедневно употреблять овощи

Те дети, в питании которых очень рано появились снеки и сладости, от овощей отказываются чаще. Ничего удивительного — малышу будет «вкуснее» перекусить шоколадкой, чем сладкой морковкой. Несоблюдение режима питания неизбежно приведет к тому, что ребенок не будет питать любви к овощам.

Возможные причины отказа ребенка от еды

Основной причиной отказа от новых продуктов является неприятие малышом необычных вкусов. В течение нескольких месяцев карапуз наслаждался вкусным и сладким грудным молоком или питательной, но почти безвкусной молочной смесью. Нет ничего удивительного в том, что ребенок не хочет есть прикорм, который кажется ему абсолютно чужеродным составом. Риск отказа детей от прикорма снизится в разы, если учесть следующие моменты:

1. Груднички уже знакомы со вкусом ряда продуктов. Молоко кормящей мамы в незначительной степени насыщается нотками продуктов, которые она употребляет. Получается, что они «доходят» и до младенца. Если в качестве прикорма предложить малышу то, что мама употребляла все эти месяцы без негативного ответа со стороны грудничка, скорее всего он не откажется. В случае с введением прикорма малышам на естественном вскармливании действует дополнительный позитивный фактор – с молоком матери карапуз получает ферменты, улучшающие пищеварение. Благодаря этому новорожденный не испытывает дискомфорта и у него не вырабатывается негативное отношение к новой пище.
2. Искусственники пугаются насыщенных вкусов. Традиционно считается, что после молочной смеси детей легче переводить на питание с прикормом, но и здесь все совсем не однозначно. За месяцы употребления состава малыш привыкает к почти нейтральному вкусу, и каждая новая насыщенная нотка может его напугать. Лучше всего в этом случае изначально делать для малыша сладковатое пюре из фруктов (дети быстро привыкают к сладкому вкусу, которого были лишены все это время) или каши. А вот с введением овощей, мяса, рыбы и творога скорее всего придется помучиться.

Но это только базовые универсальные правила, которые обычно и так учитываются в рекомендациях по введению прикорма. Помимо этого, нужно помнить о влиянии не менее существенных факторов.

Как правильно предлагать ребенку новое?

Исследования показали, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, легче воспринимают новые вкусы, чем их сверстники на искусственном вскармливании. Причина в том, что со многими вкусовыми оттенками они знакомы через материнское молоко. Поэтому вкусовые пристрастия малыша ещё во многом зависят и от Вашей диеты!  

Ещё раз напомним, что Вам нельзя опускать руки и паниковать – почти все дети проходят фазу отказа от новых продуктов детского питания. Чтобы уговорить малыша есть более разнообразную пищу, попробуйте следующее:  

Покажите, как это вкусно! 

Первый прием, к которому прибегает множество мам, – показать малышу, как Вам самой нравится новая еда. Перед тем как давать малышу детское питание с ложки, сами попробуйте пюре или кашу и покажите ребенку, как это вкусно. Детям свойственно повторять за мамой, и малыш, скорее всего, последует Вашему примеру.

Давайте понемногу. 

Давайте новую пищу маленькими порциями. Если вдруг ему понравится, Вы всегда сможете дать ему добавки.

Проявите настойчивость. 

Если малыш отказывается от определенного детского питания, предложите его в другой день. Чтобы Ваш малыш смог распробовать пищу, ее нужно предложить ему не менее 8–10 раз. Явное усиление положительного вкусового ощущения происходит только после 12–15-го приёма пищи. Это длительный процесс, но, поверьте, что, в конце концов, он благоприятно скажется как на ребёнке, так и на Вашем настроении.

Добавьте элемент игры. 

Когда у малыша появятся зубки, и он будет способен грызть и жевать, Вы можете сделать процесс кормления более похожим на игру

Сложите из продуктов на столе забавную рожицу или фигурку, расскажите малышу сказку о том, как важно всё съесть, чтобы стать большим и сильным, поиграйте с ложкой в «вертолет» (движение ложки отвлечет внимание ребенка от незнакомой новой еды)

При использовании любых материалов с сайта nutriclub.ru ссылка на сайт обязательна.

Nutriclub, 2020

Прикорм ребёнка: как не совершать типичные ошибки

Совет
Объяснение
Раннее ведение прикорма – опасно для здоровья и развития ребёнка
Эта ошибка часто обусловлена слегка устаревшими взглядами педиатров и бабушек. Они-то начинали кормить своих деток желтком и манными кашами еще в возрасте 3-х месяцев. Но современные данные ВОЗ показывают, что незрелому желудочно-кишечному тракту ребёнка ранний прикорм может нанести вред. К сожалению, чем раньше вы начнёте кормить кроху взрослой пищей, тем выше риск получить аллергию и низкий иммунитет из-за неполной усвояемости пищи. Всё дело в ферментах, способствующих правильному перевариванию продуктов питания, которых нет в организме крохи до 6-ти месяцев минимум.
Не навязывайте ребёнку стандартные объёмы порций
Если заставлять всеми возможными путями (уловками, играми, ухищрениями и ловкими запихиваниями) малыша съедать положенный объём пюре или каши, то можно потерять его доверие и отбить у него интерес к еде. 
Выберите способ введения прикорма, который подходит вашему крохе

педиатрический. Классическая схема прикорма ребёнка, когда последовательное введение прикорма, начинается с каш или овощного пюре, а после через достаточный промежуток времени добавляются новые продукты.

педагогический

Важно поддержать интерес малыша к еде, не вызвать негативного опыта. Ежедневно с общего стола вы предлагаете крохе попробовать несколько разных блюд (отсеивается вся вредная еда), объёмом не больше горошины

Важно следить за аллергическими проявлениями и самочувствием.

Забудьте про пищевое насилие
Педиатры убеждены, что ребёнок в день должен съедать 200 граммов каши и не меньше?  Уверены, что он обязательно должен есть пюре из зелёных овощей, а он не хочет? Это лишь ориентиры, важный показатель – как малыш набирает в весе и его общее самочувствие.  Лучше 2 ложки качественного прикорма, чем тарелка, съеденная  со слезами и истериками.
Предлагайте разную пищу
Начинать первый прикорм ребёнка кашей или пюре  из овощей советует большинство педиатров. Но если маленький гурман отказывается воспринимать кабачок или брокколи, предложите ему что-то другое. Поменяйте производителя или сделайте блюдо сами, предлагайте малышу познакомиться с разными вкусами. А через некоторое время вновь вернитесь к тому, от чего кроха отказывался.
Не прекращайте кормление грудью
Многие малыши испытывают стресс, когда их резко отлучают от груди с введением прикорма в 6 месяцев. Если нет причин для прекращения лактации, обязательно прикладывайте ребёнка к груди после каждого кормления.

Теги по теме:
грудное вскармливаниеприкормвведение прикормапитание ребенкаприкорм ребенкапервый прикорм

Ошибка №3. Не хочешь — заставим

Любые попытки положить еду в рот ребенка без его согласия — это пищевое насилие. Отвлечения, песенки, мультики, игрушки, самолетики, залетающие в ротик, тоже относятся к насилию.

Проблема многих мам — они боятся, что малыш останется голодным. И этот страх приводит к тому, что потребности ребенка просто перестают учитывать. А ведь ключевой момент при знакомстве с новой пищей — понимание процесса еды. Малыш должен быть полностью сфокусирован на процессе приема пищи, понимать, что за продукт он ест, научиться определять, когда он наелся и когда голоден, регулировать самостоятельно количество съеденной пищи.

Насильственное кормление ведет к тому, что ребенок в будущем может стать обжорой, или наоборот, «малоежкой». Подумайте, что для вас важнее: накормить любой ценой или сформировать здоровое отношение к еде у ребенка?

Изменения в рационе

Также до полного выздоровления из рациона малыша следует исключить, даже если они уже были введены в его питание, сырые овощи (редис, белокочанная капуста), жирные продукты, кислые и сладкие фрукты и ягоды, свинину, баранину, мягкий хлеб, сладости. Эти продукты — слишком большая нагрузка на пищеварительную систему малыша.

А вот кисломолочные продукты, напротив, необходимо включить в питание ребенка. Они помогают восстановить микрофлору кишечника в случае, если во время простуды назначались антибактериальные препараты. Кроме того, специалист может назначить курс препаратов или функционального питания на 2–3 недели для восстановления микрофлоры пищеварительной системы.

Когда стоит вводить прикорм

Есть несколько способов, позволяющих понять, что малыш готов к введению прикорма, распознать это можно по поведению ребенка:

1. Охотно соглашается попробовать любую незнакомую пищу и тянет ручки к взрослым блюдам.
2. Ест новую пищу без криков и скандалов и не отказывается попробовать прикорм.
3. Малыш не испытывает проблем с желудком, у него нет вирусных или простудных заболеваний, в этот момент не режутся зубки.

Психологи различают два вида готовности ребенка к введению прикорма:

• психологическую;
• физиологическую.

Если говорить о психологии, то морально малыш должен быть готов попробовать новую еду. Если ребенок не хочет есть предлагаемые блюда, то нет смысла его заставлять это делать. Что касается физиологии, то степень готовности принять прикорм можно обсудить с педиатром, он поможет прояснить ситуацию.

Физиологические параметры готовности

Это оценка общего состояния ребенка, способности органов ЖКТ принять новую пищу, адекватно на это отреагировать и переварить полученный продукт.

Малыш готов есть новую, взрослую еду, если:

1. Нет признаков воспалительного или инфекционного заболевания.
2. Нет проблем с пищеварением, нормальный стул на протяжении недели.
3. У него нормальная температура тела.
4. Нет высыпаний на кожных покровах.
5. У него не прорезаются зубы в этот момент.

При всем этом малыш хорошо ест, не отказывается от бутылочки, у него нет проблем со сном. Вес ребенка не меньше 6,5 килограмм, по развитию он не отстает от сверстников. В таком случае можно сказать, что кроха готов есть прикорм, его органы пищеварения способны адекватно отреагировать на поступление новых продуктов.

Психологические параметры готовности

Если грудничок усиленно старается что-нибудь схватить со стола и положить себе в ротик, то речь идет о том, что он готов попробовать новые блюда. Психологическая готовность – это любопытство малыша, желание разнообразить рацион и попробовать что-то новое.

Если ребенок психологически не готов есть новую пищу, то он, как правило:

• отказывается от незнакомой еды;
• закатывает истерики при каждом кормлении;
• отдает предпочтение бутылочке или маминой груди.

Ребенок не ест прикорм: основные причины

Специалисты указывают на основные причины нежелания малыша употреблять новую для него пищу.

1. Неготовность ребенка к прикармливанию. Педиатры рекомендуют начинать вводить первый прикорм с шестимесячного возраста ребенка, находящегося на грудном вскармливании и с 4 – 5-месячного возраста ребенка, который находится на искусственном вскармливании. Но часто детки к этому возрасту оказываются еще не готовыми знакомиться с новой пищей.
2. Малыша напугали, заставляя есть первый прикорм. Часто ребенок отказывается от прикорма, если его кормили первый раз насильно, не считаясь с его нежеланием есть новую пищу.
3. Первая ложка прикорма показалась невкусной. Ребенок плохо ест прикорм, если он ему не нравится на вкус. Пища может показаться малышу кислой, горькой или наоборот безвкусной.
4. Наличие в ротовой полости ребенка воспалительных заболеваний. Молочница или стоматит вызывают неприятные, болезненные ощущения в ротовой полости. Особенно часто это становится причиной того, что ребенок не ест прикорм, в случае, если ложечка касается особенно болезненных мест во рту.
5. Нередко ребенок отказывается от прикорма во время прорезывания зубов. Малыш, который находится на грудном вскармливании, в этот период больше обычного просит мамину грудь.
6. Часто ребенок плохо ест прикорм во время болезни, анемии и даже при запоре.
7. Отсутствие режима принятия пищи тоже может быть причиной того, что малыш не хочет есть прикорм. Если ребенок еще не проголодался, он будет отказываться он новой еды. А вот грудное молоко кроха принимает всегда с удовольствием.

В любом случае, если ребенок не хочет ест прикорм, не нужно расстраиваться. Маме необходимо разобраться в причине такого нежелания и устранить ее. И только после этого постараться наладить прикармливание малыша.

Как правильно вводить прикорм

Очень важно знать и уметь правильно расширять меню грудного ребёнка. Тут вам будут представлены основные пункты, как сделать, чтоб не отбить интерес ребёнка к прикорму, но и стимулировать желание — постоянно пробовать что-то новое

Прикорм лучше давать с самого утра, как только малыш проснулся и довольно голоден. В такой момент он не будет сильно перебирать продуктами. Чувство голода оно такое.
Не стоит силой запихивать ребёнку новый продукт. Особенно, если вы даёте его после кормления грудью, и малыш может быть банально сытым.
Первые новые блюда лучше смешивать с привычной для ребёнка едой. Чтоб он чувствовал, что в этом новом вкусе всё ещё присутствует мамино молоко или смесь.
Когда малыш отказывается от какого-то овоща или каши. Не стоит опускать руки и думать, что всё закончено. Возможно, вашему пупсу просто не пришелся по вкусу конкретный овощ или каша. Их большое разнообразие, попробуйте другой вариант.
Не стоит полностью исключать не полюбившуюся еду. Попробуйте ввести её ещё раз недельки через две или через месяц. Возможно, ещё не всё потеряно.
Вводите прикорм поэтапно. Если добавили что-то новое в рацион малыша, пусть пройдёт неделя-две, прежде чем в его рационе появится ещё один новый продукт.
Следите за реакцией организма на новые блюда

Очень важно вовремя распознать аллергию и прекратить прикорм таким продуктом.
Можете кушать играя. Расскажите карапузу, какая это еда вкусная и полезная и не думайте, что он ничего не понимает

Поиграйте с ним, как будто это не простая ложечка, а паровозик или самолётик. Я часто пользовалась таким приёмом.
Показывайте малышу пример. И сами на его глазах начните есть то же, что и он.
Откажитесь от идеи кушать с включённым мультиком
Это, как правило, только концентрирует внимание малыша на экране, а еда при этом плохо переваривается из-за недостаточной выработки пищеварительных соков.
Главное, в принципе понять созрел ли ваш малыш для новых продуктов или нет. Не пытайтесь силой ему навязывать еду только потому, что ему уже 6 месяцев.
Не забывайте, что прикорм нужно вводить маленькими порциями, не больше чайной ложки для первого раза
И при правильной реакции организма, постепенно повышать норму.
Нужно помнить, что первые прикормы должны состоять из одного ингредиента, быть жидкой консистенции, однородными по своему составу. Важно, чтоб еда была нормальной температуры и приготовлена из качественных продуктов. Желательно воздержаться от применения соли и сахара.
Не в коем случаи не ругайте ребёнка, если он перевернул (даже специально) тарелку с едой. Таким образом, вы только вызовите отвращение от новой пищи.

Отказ от прикорма во время сезона

Есть еще одна редкая причина отказа от прикорма – это сезонность. Мы вводим в прикорм ребенка сезонные продукты, например, гранат, фейхуа, королек, киви, мандарин, апельсин и т.п. Да, возраст ребенка будет около 2-3 лет, но мы же все еще вводим прикорм. По факту мы это делаем до 5-6 лет, ведь с грибами малыш знакомиться обычно после 5 лет. Сезонный отказ от прикорма – это когда Вы ввели продукт в прикорм, потом его сезон заканчивается, его перестают давать, а когда в следующем году начинается сезон, снова предлагается продукт ребенку, а он смотрит на него как будто никогда не ел. Это нормально, малыш просто забыл.

Единственно, когда они не забывают продукт, это если он очень сильно его полюбил кушать. У нас так было с мандаринами, самый любимый продукт. На следующий год снова вводим в прикорм новые/старые продукты, только теперь проще организм малыша знаком с ними, можно давать половинку или четвертинку продукта несколько дней, потом дать целый продукт. Мы с киви знакомимся уже 4 год подряд, и все равно как в первый раз.

Могут быть и другие причины отказа от прикорма. Например, неприятная реакция на прикорм, или ребенок подавился прикормом, что приводит к связи взрослая пища испуг, как следствие ребенок отказывается кушать прикорм.

Ошибки молодых родителей

Важно, чтоб вы понимали, что введение прикорма в рацион малыша — это серьезный шаг для него. И этот момент является практически переломным в жизни шестимесячного карапуза

Поэтому до того, как вводить новые продукты, нужно хорошенько изучить все тонкости в этом вопросе.

Малыш должен быть в хорошем настроении

Важно, чтоб мама тоже была жизнерадостной, улыбчивой.
Самый первый прикорм оказывает большое влияние на то, как малыш будет кушать в дальнейшем, и как будет относиться к новым продуктам в своём рационе. Поэтому очень важно, чтоб он прошёл при благоприятной обстановке, в полном здравии малыша и желательно утром.
Главное, чтоб у малыша не возникло плохих ассоциаций с прикормом

Следите, чтоб еда не была слишком горячей или слишком холодной.
Давайте прикорм только в момент бодрствования ребёнка. Не кричите на малыша, если он начинает выплёвывать еду. Возможно, крохе просто не понравился вкус или еда слишком густая, или в ней есть комочки. Кричать вообще никогда не нужно на детей, а особенно в такой ответственный момент. Криками вы только нарушаете психику ребёнка и рождаете у него целый ряд фобий.
Известны случаи, когда малыш, не достигнув возраста прикормов, просит или тянется к какой-то еде. А родители за это на него кричат или могут просто бить по рукам. Этого не нужно делать. Так вы только травмируете ребёнка. И он решит, что кушать ещё что-то, кроме грудного молока или смеси не стоит.
Некоторые мамочки считают, что после того, как ввести прикорм можно полностью прекращать кормление грудью. Однако этого делать нельзя. Процесс отлучения должен занимать не один месяц. Да и вообще, лучше кормить ребёночка грудью до годика, чтоб успеть максимально передать полезные вещества со своим молоком.
Если малыш отказался от какой-то еды, попробуйте ввести её снова, но только уже через месяц.
Процесс прикорма должен быть увлекательным для ребёнка, а не скучным и повседневным. У малыша должно возникать какое-то любопытство, интерес.
Главное, наберитесь терпения. У вас может всё пойти не так красиво, как вы слышали от своих подруг или читали в журналах. Это жизнь, а ваш ребёнок индивидуален. Так что наберитесь терпения и у вас всё получится.

Решение распространённых проблем

Детям требуется определённое количество времени на привыкание к незнакомым прежде продуктам. Этот процесс часто затягивается или сопровождается некоторыми проблемами, о самых распространённых трудностях мы расскажем подробнее.

Малыш не хочет есть с ложки

Знакомство с твёрдыми продуктами происходит с применением ложки. Чаще всего для прикорма приобретают специальные пластмассовые приспособления, которые отличаются лёгкостью и привлекательным внешним видом.

Если ребёнок категорически не ест с ложки, разрешите ему пробовать брать еду ручками. А как только он пристрастится к прикорму, давайте в ладошку столовый прибор. Разумеется, о чистоте на время можно будет позабыть, однако формирование полезной привычки в данном случае намного важнее.

Ребёнок не хочет есть кашу или овощное пюре

Овощная пюрешка может не понравиться ребёнку из-за пресного вкуса, но излишне подслащивать её не следует, иначе в дальнейшем маленький человечек станет отказываться от любых несладких блюд.

То же самое относится и к кашам, которые обычно вводятся после овощных ингредиентов. Самые популярные крупы – гречка, рис или кукуруза. Варят каши для младенцев на воде, избегая добавления коровьего молока и сахарного песка.

Если ребёнок не ест кашу или овощные продукты, попробуйте немного схитрить. В приготовленное блюдо добавьте небольшое количество грудного молочка или искусственной смеси. Знакомый вкус поможет малышу скорее свыкнуться с новым рационом.

Не забывайте, что прикармливание – не замена материнского молока или адаптированной смеси, а добавка к прежнему типу детского питания. Как уже было сказано, до года детское меню будет только на 25 % состоять из прикорма. Поэтому не переживайте, а набирайтесь терпения.

Прикорм — правила и требования

Именно овощные пюре считают оптимальным первым прикормом для малыша. Педиатры считают, что для ребёнка, находящегося на грудном вскармливании, лучшим сроком введения такого прикорма будет возраст 6 месяцев. Если ребёнок находится на искусственном вскармливании, то давать овощные пюре можно в 4-5 месяцев.

Правильно подобранное пюре обязательно понравится крохе, ведь это как минимум новый для него вкус. К тому же овощи в рационе грудного младенца слабят кишечник грудничка, благодаря чему удаётся быстро победить такую насущную и распространённую проблему, как запоры.

Какие овощи можно давать первыми? Конечно, гипоаллергенные

Лучшими считаются пюре из кабачков, брокколи, цветной капусты, важно только чтобы пюре было однокомпонентным, то есть состояло из одного вида овощей. Эти овощи не создают серьёзной нагрузки на пищеварительный тракт

Примерно через месяц после введения первого прикорма можно расширить меню малыша — 5-6-месячному ребёнку можно давать пюре из тыквы, с добавлением моркови, а также готовить картофельное пюре.

Ещё через месяц добавляют капусту. В 1 год самое время научить малыша есть томаты и огурцы; в возрасте 2 лет ребёнок должен попробовать все овощи, естественные для полосы, в которой он живёт. Не стоит давать экзотические овощи до 3 лет.

Если в течение суток наблюдений мама не заметит признаков нарушения пищеварения и аллергии, то на следующие сутки можно увеличить количество овощного прикорма до чайной ложки, а потом — до двух и так далее.

Для прикорма можно использовать детские гипоаллергенные пюре. Чуть позже, когда малыш уже начнёт кушать овощи, пюре можно готовить и самостоятельно. Для младенца, которому положено всего 1-2 ложечки овощного блюда, готовить каждый день новое пюре будет затруднительно. Поэтому опытные мамы советуют готовить домашние пюре уже после того, как порция будет увеличена до солидного объёма.

У готового баночного пюре есть свои преимущества — оно облегчает задачу молодой маме (у неё и без пюре из кабачка забот хватает!), его удобно взять с собой на прогулку или в поездку, чтобы ребёнок мог в любой момент поесть; пюре заводского производства стерильно, его состав подобран идеально. Но есть свои достоинства и у домашнего блюда: мама спокойна, так как кормит чадо натуральным, тем, что сама отобрала и приготовила.

Польза овощей

Глупо доказывать, что есть овощи полезно, но для детей это не всегда вкусно.  Но именно в них собранны компоненты, которые необходимы для правильного развития маленького организма:

• клетчатка, полезная для пищеварительной системы;
• микроэлементы и витамины;
• пектиновые вещества, которые характеризуются обволакивающими и адсорбирующими свойствами.

Овощной прикорм начинаем вводить с 6 месяцев. Читайте важную статью Прикорм для малышей по месяцам при грудном вскармливании>>>

При соблюдении принципов здорового прикорма у ребенка не отбивается интерес к овощам, даже если прикорм начинается с фруктов.

Какие овощи должен есть ребенок?

Большинство овощей представляют огромную пользу организму ребенка. Однако нет нужды настаивать на каких-то конкретных видах овощей.

Нам важно, чтобы ребенок в целом ел продукты данного вида, а какие он выберет, и какие ему будут казаться более вкусными — дело личного вкуса и предпочтений

Советы родителей

Овощи и овощные пюре должны появляться на детском столе регулярно. Комбинируйте и сочетайте с прочими продуктами, например, творогом и отварным мясом.

Для любого ребенка вне зависимости от возраста овощи должны составлять не менее трети дневного рациона

Это важно не только из-за витаминов, но и ради нормального пищеварения, ведь в овощах много клетчатки. У бывалых родителей есть и свои лайфхаки, как приучить ребенка к овощам и фруктам

У бывалых родителей есть и свои лайфхаки, как приучить ребенка к овощам и фруктам.

В первую очередь нужно их регулярно покупать. В холодильнике всегда должен быть запас свежезамороженных овощей, помидоры, морковь, капуста, а на столе в свободном доступе – корзина с ягодами, яблоками, виноградом или бананами;
Фрукты должны стать самым главным десертом вместо выпечки, шоколада или тортов;
Давайте ребенку фрукты в школу или на прогулку для перекусов;
Питайтесь правильно сами и подавайте пример ребенку. Как показывают исследования, 80% всех пищевых расстройств у детей из-за того, что родители сами питаются неправильно или страдают вредными привычками;
Чаще давайте ребенку сырые овощи: морковь, капустную кочерыжку, сладкий перец. Во-первых, они выглядят ярко и красиво. Во-вторых, весело хрустят на зубах и «сопротивляются», когда их ешь. Это обычно очень нравится детям;
Предлагайте овощи в начале трапезы. Даже если он их не очень любит, всегда можно сыграть на чувстве голода

Важно при этом, чтобы на столе больше ничего не было, например, хлеба;
Дайте ребенку право выбора. Когда пищевые предпочтения более-менее сформированы, позволяйте ребенку самому выбирать в магазине, что он хочет съесть;
Многие дети любят покусочничать и есть на ходу во время игры

Важно уловить момент и вовремя подсунуть ему что-нибудь вроде морковки или кусочка огурца;
Люди часто едят неосознанно, пока параллельно занимаются какими-либо вещами: смотрят телевизор, залипают в интернете и т.д. В результате они банально переедают. Точно так же и ребенок может бездумно поглощать еду, пока, например, смотрит мультики. Важно, чтобы в этот момент он ел не сладкий попкорн, чипсы или сухарики, а что-то здоровое. Подсовывайте ребенку миску с нарезанными яблоками, перцем или огурцами;
Не поощряйте поедание овощей любимыми вредностями вроде картошки фри и десертов. «Съешь морковку — получишь шоколадку» — не лучшая стратегия. Это только подчеркнет невкусность овоща, и ребенок начнет его есть через силу, лишь бы угодить маме и получить награду;
Если у ребенка нет аллергии, добавляйте к овощным рагу специи и травы. Однако важно выяснить, какие из них ему нравятся. К примеру, он может ненавидеть вкус кинзы или других трав;
Привлекайте к готовке свое чадо. Можно попросить нарезать перец или помидор, попросите помочь украсить готовое блюдо и покормить любимого мишку;
Старайтесь делать сами блюда привлекательными и яркими. Нарезайте овощи необычным способом, сервируйте их по-особенному (в интернете полно вариантов);
Устраивайте игры и челленджи, связанные с овощами, привлекайте всю семью (например, соревнование, кто быстрее всех съест морковку и горошек).

Как справиться с отказом от продуктов?

Введение прикорма по признакам готовности. Необходимо вводить прикорм тогда, когда ребенок хочет, он демонстрирует это: «Мама, у меня есть пищевой интерес!». Читайте полезную статью Признаки готовности к прикорму>>>
Совместные приемы пищи

Очень важно, чтобы малыш видел, как едят другие люди, поэтому нужно устраивать совместные приемы пищи.
Учитывать возрастные возможности. Необходимо учитывать, что ребенок может для своего возраста, прожует ли он этот вид пищи или нет, готов ли он к плотной пищи или нужно еще адаптироваться на жидкой

Подробнее читайте в статье Таблица прикорма ВОЗ>>>
Разнообразная еда без давления. Нужно обеспечивать малыша разнообразной едой, но без какого-либо насилия.

Если ребенку больше 10 месяцев и вы столкнулись с такими проблемами, как:

• ребенок не ест,
• ест медленно,
• ест выборочно,
• не хочет знакомиться с новыми продуктами

Начните восстанавливать пищевой интерес ребенку и возвращать здоровый аппетит по алгоритму из интернет-курса Едим с удовольствием>>>

• Каши для первого прикорма
• Педагогический прикорм
• Как научить ребёнка жевать

Как приучить есть овощи

Никакие уговоры и споры не заставят ребенка кушать овощи. Поэтому каждая мама должна разработать свою собственную стратегию и план, которые помогут справиться с проблемой, как приучить ребенка есть овощи.

В помощь родителям, которые ломают голову над правильным составлением рациона, предлагаю несколько принципов, проверенных многими мамами:

Поиск причины отказа.

Выше мы уже разобрали несколько частых причин отказа от овощей. Проанализируйте их, посмотрите, не присутствуют ли эти ошибки в питании вашего ребенка и начните с их устранения.

Читайте интересную статью У ребенка плохой аппетит, что делать>>>

Личный пример родителей.

Если вы хотите, чтобы ребенок ел овощи, то они должны присутствовать и в вашем взрослом меню.  Чем чаще и разнообразнее – тем лучше. Ребенок очень хочет походить на взрослых и как только овощи станут нормой жизни вашей семьи, ребенок начнет их кушать.

Пример сказочных персонажей.

Малышу следует показать, что кушать овощи полезно.

Для этого следует выбирать самые доступные и понятные примеры малышу, например, сказку, где герои с удовольствием поедают морковку или петрушку. Можно подобрать историю, где после поедания шпината мальчик приобретает дополнительную супер-силу.

Овощи без сортировки.

Дети любят есть овощи отдельно друг от друга, и не смешивать их в виде салата.

Приготовьте овощную тарелку, где расположите кусочки отварной моркови, соцветий брокколи, нарежьте огурец и помидорку.  Поставьте тарелку в зоне досягаемости ребенка, и вы увидите, что постепенно порции овощей будут исчезать.

Внимание!  Учитывайте возраст ребенка и его навык еды кусочками.  Безопасность ребенка – это ваша ответственность. Оригинальная сортировка

Оригинальная сортировка

Если ребенок плохо ест овощи, можно предоставить еду из них в интересном, игровом видео.

Это не имеет отношения к еде с играми и шутками. Скорее мы создаем такой вид овощей, который ребенку становится интересно кушать.

Если мама постарается придумать оригинальное оформление блюда из овощей, то малыш с большим удовольствием будет кушать.

Например, помидор может превратиться в оригинального жучка с усиками из огурца и лапками из морковки. В такой форме ребенок намного быстрее съест овощи, чем дать их в форме традиционного салата.

На заметку! Можно придумать очень много овощных блюд, которые будут интересны ребенку. Традиционное рагу можно заменить красивым ярким овощным суфле или другим интересным вариантом.

Самостоятельность за столом.

Иногда достаточно позволить ребёнку самому орудовать за столом вилкой или ложкой, чтобы его аппетит усилился в разы.  Когда вы кормите ребенка, он оказывается в пассивной позиции и ему неинтересно есть не только овощи, но и любую другую пищу.

Читайте важную статью Как научить ребенка кушать самостоятельно>>>