Можно ли при беременности пить минеральную воду?

Если сильно хочется?

Сладкую газировку пить не рекомендуется. В ней содержится много дополнительных веществ, влияющих на организм женщины и плода. Если все же беременная решила ее пить, выбирают воду, которая не имеет яркого цвета. Это свидетельствует о меньшей концентрации красителей.

Лучше употреблять минеральную газированную воду, она благоприятно влияет на внутренние органы, нормализует их функцию. Если в ней содержится углекислый газ, можно использовать следующие методы для его удаления:

• заранее открыть бутылку, чтобы из нее вышли все газы;
• налить в кружку, размешивая ложкой для быстрого выведения углекислоты.

Обратите внимание! Перед покупкой воды нужно убедиться в качестве ее состава. Она не должна быть лечебной

Такой вид минералки употребляют только по назначению врача. В составе не должно содержаться хлорида натрия, который усиливает отеки.

Можно ли беременным минеральную воду?

Что же касается минеральной газированной воды, то присутствие газа мы уже обсудили. А вот соли встречаются разные: калий-натриевые и хлоридные. Калий и натрий — элементы, необходимые для многих процессов в организме: от проведения возбуждения по нервным волокнам до обмена веществ в клетках. Хлориды — это солевая основа, притягивающая к себе жидкость. Поэтому употребление минеральной воды, в состав которой входят хлориды, может спровоцировать повышение артериального давления и появление отеков.

Таким образом, беременным можно пить негазированную минеральную воду, содержащую калий, натрий и магний. А вот газированные напитки лучше исключить из рациона — по крайней мере до конца беременности и кормления грудью.

Почему хочется газировки

Разберемся для начала, что беременных так притягивает в шипучках.

1. Жажда

Прошли, к счастью, те времена, когда акушеры строго наказывали ограничивать объем выпитой жидкости. Сейчас уже точно известно, что отеки и опасно быстрая прибавка веса, то есть гестоз, зависят не от того, сколько мамочка выпивает воды, а от того, ЧТО она ест и пьет. И это не самый важный причинный фактор.

О причинах отеков у беременных, об опасности гестоза и о том, почему будущих матерей мучает жажда, читайте в наших статьях:Гестоз при беременностиОтеки при беременностиПочему во время беременности хочется пить

Жажда бывает разной! Например, после сладостей хочется пить (понимаете намек?). Во время активных занятий спортом или тяжелой физической работы человек с потом теряет много солей, потому для их восполнения ему советуют пить столовую минеральную воду. Но женщина, которая носит под сердцем желанное дитя, наверняка не станет соревноваться с тяжеловесами или укладывать рельсы с помощью кувалды. Значит, потеть она будет гораздо меньше, и лучшим напитком для нее будет чистая вода. Только представьте: достаете из холодильника прохладную бутылочку кристально чистой, до скрипа на зубах, воды, открываете ее, быстро запотевающую в ладонях, прикладываете к губам и пьете, пьете, наслаждаясь каждым глоточком…

Неужели все еще хочется сладкой шипучки, забрызгивающей из-под крышечки все вокруг липкими каплями? Тогда продолжим.

2

Появившийся дефицит в организме какого-либо важного вещества (минерала, витамина). Наверняка не раз слышали о внезапном извращении вкуса и пищевых пристрастий у беременных (да и не только)

Например, при анемии многие просто надышаться не могут выхлопными газами автомобилей, при нехватке кальция — начинают есть мел и лизать глиняные поделки, при сниженной выработке соляной кислоты в желудке- едят, не морщась, лимоны вместо хлеба. Во время беременности плод без зазрения совести постоянно тянет из тела матери все, что ему требуется, чтобы стать большим и умным. Поэтому в любой момент женщина может начать испытывать нехватку какого-либо компонента. Так, может быть, если во сне вдруг навязчиво замаячила бутылка фанты, или возникло неуемное желание гвозди грызть, лучше мяса с овощами поесть и на всякий случай анализы пересдать?

Наверняка не раз слышали о внезапном извращении вкуса и пищевых пристрастий у беременных (да и не только). Например, при анемии многие просто надышаться не могут выхлопными газами автомобилей, при нехватке кальция — начинают есть мел и лизать глиняные поделки, при сниженной выработке соляной кислоты в желудке- едят, не морщась, лимоны вместо хлеба. Во время беременности плод без зазрения совести постоянно тянет из тела матери все, что ему требуется, чтобы стать большим и умным. Поэтому в любой момент женщина может начать испытывать нехватку какого-либо компонента. Так, может быть, если во сне вдруг навязчиво замаячила бутылка фанты, или возникло неуемное желание гвозди грызть, лучше мяса с овощами поесть и на всякий случай анализы пересдать?

3. Происки токсикоза первой половины беременности

Здесь доводы рассудка и сила воли помогают мало. Особенно если шипучка – это единственный действенный способ, чтобы хотя бы на время ослабить тошноту и успокоить бунтующий желудок. Выход один: пока найдете достойную замену (например, арбуз или дыню), всегда иметь под рукой самую безвредную из вредных газировок. Какую? – читайте дальше.

4. Многолетняя привычка

Как ни прискорбно, мы — рабы своих собственных слабостей, особенно пищевых. По количеству сахара газировка – это сироп, в сочетании с пузырьками газа быстро формирующий психологическую зависимость. Недаром не стихают слухи о том, что производители кока-колы добавляют в нее слабый наркотик. Ученые доказали, что рафинад вызывает повышение в крови и в клетках мозга уровня гормонов удовольствия. Известно, что излишней полнотой часто страдают те, кто поеданием сладостей снимают стресс. А ведь психологический дискомфорт и резкие перепады настроения – один из самых ранних признаков наступившей беременности. И чем ближе роды, тем больше забот и тревог у будущей матери. Потому желание галлонами пить сладкую воду вполне объяснимо. Но оправдано ли?

Лимонад и газировка при беременности: можно ли пить такие напитки и каков от них вред?

Беременных женщин зачастую мучает сильнейшая жажда, но в таком «интересном положении» следует внимательнее относиться к выбору напитков. Ведь привычные в обычной жизни лимонад, Кока-кола и другие газировки могут навредить малышу.

Можно ли пить газированные напитки при беременности, и чем они могу навредить маме и малышу – читайте далее.

Стоит ли пить газированные напитки в положении?

Как известно, в своем составе газированные напитки, помимо обычной воды, содержат множество примесей: красители, усилители вкуса, подсластители и, конечно же, сахар. Эти добавки и обычному человеку не приносят особой пользы, а уж беременной женщине и вовсе могут навредить.

Углекислый газ – те самые «пузырьки» – попадая в желудок, распирают его внутреннюю полость, тем самым мешая ему выполнять свою работу и нормально сокращаться.

Часть пузырьков возвращается вверх по пищеводу, вызывая отрыжку. Если будущая мама страдает от изжоги, то при этом она будет испытывать жгучую боль.

Сладкие газированные напитки также вредят здоровью из-за содержания в своем составе аспартама – вещества, являющегося заменителем сахара, которое слаще его в 200 раз. Употребление таких напитков вредит печени, что может вызывать ожирение и способствовать развитию сахарного диабета.

Отрицательно действуют газированные напитки на почки и желчный пузырь. Содержащаяся в напитках фосфорная кислота, отвечающая за регуляцию кислотности, увеличивает вероятность образования камней в почках или желчном пузыре у людей предрасположенных к мочекаменной или желчекаменной болезни.

А, как известно, у беременных женщин нагрузка на почки итак увеличена, поэтому употреблять газированные напитки в этот период нельзя.

Ортофосфорная кислота, также содержащаяся в газировке, воздействует на желудок, обостряя гастриты, а также ухудшает усвоение полезных микроэлементов, таких как калий, магний и железо.

Кроме того, красители, консерванты, усилители вкуса и другие добавки, зачастую становятся причиной аллергических реакций, которые могут от матери передаться малышу.

Небезызвестный бензонат натрия (E211) в желудке вступает в реакцию с кислотой, что вызывает образование вредных канцерогенов, являющихся причиной онкологических заболеваний.

Мнение стоматологов на счет употребления газированных напитков категорическое. Они считают, что такие напитки негативно влияют на зубную эмаль, разрушая ее и вызывая кариес. А так как беременные женщины итак страдают от дефицита кальция, то лишняя проблема в виде разрушения зубов им точно не нужна.

Чем заменить магазинные «шипучки»?

Чем можно заменить магазинные газированные напитки, если очень хочется себя побаловать во время беременности?

На помощь будущим мамочкам приходит домашний лимонад, сделанный своими руками. Приготовить его не сложно. Для одной порции лимонада понадобятся:

• один лимон;
• один стакан чистой воды, негазированной;
• сахар по вкусу.

Лимон следует разрезать на две части, выжать сок, разбавить его водой и добавить сахар. Для получения менее концентрированного напитка следует добавить большее количество воды.

Употреблять такой напиток можно не более двух стаканов в день, при этом пить его желательно через трубочку, чтобы не навредить зубной эмали.

Однако такой лимонад можно употреблять не всем женщинам:

1. если у вас имеются проблемы с пищеварительной системой, при попадании лимонной кислоты в желудок возможен ожог;
2. если у вас имеются заболевания печени, почек или сахарный диабет;
3. если у вас есть склонность к аллергии.

Итак, употребление газированных напитков во время беременности не только не принесет никакой пользы, но и может очень серьезно навредить здоровью мамы и малыша. Поэтому от употребления таких напитков следует воздержаться.

Утолить жажду можно домашним лимонадом, но сначала нужно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных последствий.

Почему нельзя пить газированные напитки при беременности – ответ в видео.

Можно ли беременным пить газированные напитки? Чем их заменить?

Чем только не заманивают покупателей производители газированных напитков. Они предлагают поднять вам настроение и удивить приятным вкусом. Позаботиться о вашей фигуре, ограничив количество калорий, и о здоровье, включив в состав своей продукции натуральные соки. Перед такими перспективами не устоит даже самый избирательный потребитель. А как же быть будущим мамам? Им ведь постоянно хочется чего-нибудь сладенького и необычного. Только вот не повредит ли Кока-Кола, Лимонад, Дюшес или Тархун здоровью? Газировка при беременности. Можно ли её пить или всё-таки стоит воздержаться от соблазна?

Когда не нужно пить минералку?

Если у  вас имеется:

• желчекаменная болезнь, а размер камней более 5 мм, то употреблять любую минералку строго противопоказано;
• панкреатит (читайте статью по этой теме: Панкреатит при беременности>>.);
• диарея (важная статья: Понос при беременности>>>)

то минеральная вода вам противопоказана.

Не нужно пить при беременности газированную минеральную воду. Она нарушает нормальную работу желудочно-кишечного тракта, усиливает изжогу (много полезной информации вы найдете в статье: Изжога во время беременности>>>), способствует появлению болей, жжению и вздутию живота. Пузырьки раздувают желудок изнутри, при этом появляется неприятная отрыжка, доставляющая неудобства будущей мамочке.

Помните! Если появляется сильное желание выпить газировки, то возможно позволить чуть-чуть, один глоток. Главное, чтобы перехотелось.

Что можно пить будущей матери?

Чем утолить жажду во время беременности? В этот период женщине лучше не экспериментировать с напитками, а учиться утолять жажду обычной чистой водой. Рекомендуется вода из бутылок без газа, отфильтрованная вода.

В период беременности рекомендуется носить с собой бутылочку с водой и утолять жажду маленьким глотками. Часто присутствует постоянное желание выпить воды во второй период беременности.

Что можно пить вместо воды?

1. Натуральные фруктовые соки. Их можно делать самостоятельно или использовать домашние заготовки. В покупных соках есть ограничения. Не возбраняется варить компоты из сухофруктов, свежих ягод. Полезно пить морсы, кисели.
2. Травяные чаи. Их можно заваривать самостоятельно, но стоит ознакомиться со списком рекомендованных трав. Многие травки во время беременности под запретом.

Период беременности – это время ограничений рациона питания. Многие любимые продукты и напитки убираются из меню. Это касается и газированных напитков. Минеральную воду можно пить без газа, желательно смотреть на состав. От сладкой водички с пузырьками нужно и вовсе отказаться. Это вредный продукт не только для матери, но и для ее чада. Не стоит рисковать здоровьем! Лучше пить в период вынашивания простую воду, компоты, домашние соки и кисели. Полезны некоторые травяные чаи.

От какого чая лучше отказаться

Полезны ли соки для будущей мамы? Безусловно, да! Но – только свежевыжатые. И не более, чем 0,2-0,3 л в день. Чем больше сока – тем активнее работают почки. А вот фабричные соки лучше стороной обходить – из-за консервантов и большого количества сахара. Итак, какие соки можно, а какие — нельзя будущим мамам?

Яблочный. При обострении гастрита или панкреатита – отказаться. При повышенной кислотности – разводить водой 1:1. В остальных случаях – сплошная польза.
Грушевый. Начиная со 2-й половины беременности – отказаться. Груша способна вызвать запор, а работа кишечника и так затруднена по причине увеличения матки.
Томатный. При повышенном давлении и отечности – не злоупотреблять этим соком (он содержит соль). В остальном, его свойства идут на пользу (улучшение кровообращения, облегчение состояния при токсикозе и пр.).
Апельсиновый

Аллергичный сок – нужно пить с осторожностью. Существенный минус – выведение кальция, который нужен ребенку для нормального развития.
Вишневый

Повышает кислотность в желудке, имеет слабительное действие. При гастрите/изжоге пить не следует. Положительные свойства: содержание фолиевой кислоты, повышение уровня сахара и аппетита.
Грейпфрутовый. Данный напиток может нейтрализовать действие некоторых лекарственных препаратов. Польза от сока – при нервном истощении и варикозе, для улучшения сна и пищеварения, а также снижения давления.
Морковный. В больших количествах противопоказан из-за содержания бета-каротина (не более 0,1 мл дважды в неделю).
Свекольный. Будущей маме пить его можно только в разбавленном виде, пару раз в неделю и исключительно через 2-3 часа после того, как сок приготовлен. Вещества, которые содержит свежий сок, способны вызвать головную боль и тошноту.
Березовый. Полезен только при отсутствии аллергии на пыльцу – особенно, при тяжелой форме токсикоза. Учитывая содержание в соке глюкозы, злоупотреблять им не стоит.

Можно ли беременным пить газированную воду

Газированная вода или газировка, как называют в народе, это понятие, под которым подразумевают разные типы напитков – от минеральной лечебной воды типа «Ессентуков» до сладкого лимонада. В отношении употребления последних у беременной женщины должно быть строгое табу. Минеральная вода, в ряде случаев, будущим мамам разрешается, но в ограниченных количествах и при отсутствии противопоказаний.

Народные поверья гласят, что если беременной страстно хочется того или иного кушанья или напитка, отказывать себе нельзя: мол, «ребенок просит». Современная медицина призывает будущих рожениц серьезно пересмотреть это положение и не употреблять газированные напитки. Содержащийся в них углекислый газ раздражает кишечник, вызывает повышенное газообразование и метеоризм, что приводит к сильному дискомфорту не только у женщины, но и у эмбриона.

Для беременной употребление подобных напитков приводит к изжоге и резям в желудочно-кишечном тракте, отекам, из-за которых женщина вынуждена принимать лекарственные препараты, а это также не лучшим образом сказывается на здоровье малыша.

Кроме того, вещество, вызывающее веселые пузырьки, способствует вымыванию кальция, нехватка которого и без этого наблюдается у большинства женщин в положении. Таким образом, употребление газированной воды может привести к серьезным проблемам с зубами и костями не только у будущей мамы, но и у малыша.

Слабогазированную

В идеале от такой воды также лучше отказаться, поскольку в ней углекислый газ все равно содержится – просто в более низкой концентрации. Соответственно, риск возникновения нежелательных эффектов сохраняется. Когда бороться с желанием почувствовать в горле характерные ощущения от «газиков» нет сил, лучше выпить стакан слабогазированной воды. Но постоянно идти на поводу организма, в котором бушует гормональная перестройка, не стоит.

Воду без газа употреблять во время беременности разрешается, особенно, насыщенную такими полезными микроэлементами, как калий, магний и натрий. А вот напитки с содержанием натрия хлорида лучше не покупать – это вещество провоцирует отеки, которые и так часто мучают будущую маму.

Если не получается найти негазированную воду с полезным составом, допускается употреблять газированную, предварительно выпустив из нее газ.

Пиво

В разговоре о газированных напитках нельзя не вспомнить об одном из самых популярных в мире. При производстве пива ячмень доводят до брожения при помощи особых дрожжей и хмеля. В таком слабоалкогольном «живом» напитке содержится масса полезных витаминов и микроэлементов. Но!

На прилавках магазинов выставлена жидкость, которую сложно назвать «пивом». В погоне за увеличением срока годности без потери вкусовых качеств, производители совсем забыли о составе настоящего продукта.

Сейчас пиво (особенно безалкогольное) – это комплекс опасных химических веществ. Поэтому даже употребление совсем незначительного количества напитка может сказаться на деятельности жизненно важных органов формирующегося плода.

В связи с этим пиво для беременных тоже становится запрещённым напитком. Исключением могут стать случаи, когда у вас появляется возможность купить действительно качественный и безопасный продукт. Несколько глотков настоящего «живого» пива существенно не повредят ни будущей мамочке, ни малышу. Но только несколько глотков и не более 2–3 раз за всю беременность!

Польза минеральной воды во время беременности

Польза напитка заключается в его химическом составе. Минеральные воды добывают из природных источников, потому их составы различны. Они могут содержать йод, хлор, сульфат, гидрокарбонат, магний, натрий, кальций.

В зависимости от количества микроэлементов в напитках, их делят на лечебные, лечебно-столовые и столовые. Многих женщин в положении такой вариант спасает от мучительного токсикоза, при этом восполняя дефицит полезных веществ. Кроме того, употребление хорошей «минералки» благотворно скажется на иммунных силах и жизненном тонусе женщины. Польза минеральной воды заключается в том, что она нормализует давление, укрепляет кости, устраняет анемию, благотворно влияет на работу щитовидной железы, почек и сердца.

Какую выбрать минералку?

Для длительного и регулярного питья во время интересного положения, рекомендуются столовые негазированные напитки.

• Они содержат оптимальное количество полезных веществ и солей, оказывающих благотворное влияние на будущую маму и ребенка;
• Прекрасно утоляют жажду, восполняют потерю микроэлементов, поддерживают водно-солевой баланс организма.

Лечебно-столовые виды употребляются в качестве нерегулярного питья или в лечебных целях. Лечебная вода назначается врачом для лечения заболеваний.

Также в продаже имеются искусственно минерализованные виды. В основном это водопроводная вода, прошедшая очистку, с добавлением соли. Бутилированная водичка, искусственного происхождения не несет особого вреда для организма, но и не обладает целебными свойствами.

Лучше всего такую воду во время интересного положения не употреблять, так как многие производители не соблюдают требований ГОСТ и предлагают сомнительного качества товар.

Кстати! Немногие слышали об оксигенированных минеральных водах. Получают их с помощью насыщения воды кислородом, под высоким давлением. Поэтому эти напитки еще называют кислородными. Они  рекомендованы на ранних сроках беременности.

Выбирая напитки, тщательно изучите этикетку;
Обратите  внимание на состав, посмотрите  срок годности и дату разлива;
Если в составе присутствуют хлориды, то следует поставить емкость на место. Эти вещества имеют солевую основу, которая притягивает жидкость и провоцирует отеки, способствует повышению давления

Подробнее про отеки при беременности>>>;
Лучшим выбором будет водичка с калий-натриевыми солями, которые участвуют во многих важных процессах организма.

Есть стандартная рекомендация: нужно выпивать не менее 2 литров жидкости в сутки, не считая чая, компота, морса, супов.

Если такое количество воды в вас не входит, то пейте по потребности. Отдельно про напитки в питании женщины в положении мы разбираем в книге Секреты питания для будущей мамы>>>.

Из нее вы узнаете не только о продуктах, которые должны быть на вашем столе каждый день, но и о трех важных элементах в питании, которые позволят подготовиться к естественным родам и родить без разрывов. Помимо этого, вы узнаете, как справиться с различными явлениями беременности без лекарств, просто меняя и регулируя свое питание.

Можно ли беременной пить квас

Квас – это приятное исключение из семейства шипучих сладких напитков: он действительно утоляет жажду. Но это не относится к той пахнущей квасом консервированной смеси, которая месяцами стоит на прилавках магазинов. Она обладает всеми выше перечисленными отрицательными качествами, делающими ее непригодной и даже опасной для будущей матери.

Полезен только живой, свежий квас, получаемый путем натурального брожения и хранящийся лишь несколько дней в прохладном погребе в старинной бочке. Или, в крайнем случае, – сделанный в квартире. Но мало кто из беременных сможет выдержать 3 суток, пока он будет бродить и неприятно (токсикоз обостряет нюх!) пахнуть на кухне. Потому рецепт приготовления кваса здесь не обсуждаем.

Если удастся найти настоящий живой квас – пейте на здоровье, но помните о метеоризме, изжоге и совсем небольшом проценте алкоголя в нем. Потому совсем понемногу, просто смакуя удовольствие, а полезные витамины «добудете» из других продуктов.

Причины зуда при беременности

Зуд во время беременности возникает при обострении следующих заболеваний:

• хронический лишай, себорея, экзема, крапивница, псориаз;
• патологии печени, желчнокаменная болезнь;
• эндокринные нарушения;
• пиелонефрит, почечная недостаточность;
• железодефицитная анемия;
• аллергия на пыль, цветение, шерсть животных, укусы насекомых, некоторые продукты и лекарства.

Зуд кожи при беременности может иметь психогенный характер. В этом случае зуд является последствием перенесенных стрессов, ранним симптомом рассеянного склероза.

На ранних стадиях зуд возникает вследствие потери эластичности кожи, вызванной гормональными изменениями и чрезмерной сухостью кожных покровов. Во втором и третьем триместре причинами могут быть стремительный набор веса будущей матерью, развивающееся растяжение кожи живота по мере его увеличения.

Часть будущих матерей испытывают зуд интимного характера. Его провоцируют генитальные инфекции, урологические и проктологические заболевания.

Минеральная вода («минералка»)

важноМинеральная вода считается одной из лучших альтернатив для утоления жажды и восполнения потребности в солях у беременных женщин. Но для того чтобы сделать правильный выбор, необходимо знать о составах и видах минеральных вод

В состав минеральных вод входит множество элементов:

• натрий – нормализует артериальное давление, улучшает сократительную способность миокарда, работу скелетной мускулатуры, способствует правильному развитию нервной и мышечной систем у плода;
• магний – улучшает обменные процессы в организме матери и плода;
• калий – нормализует работу сердечно-сосудистой и мочевыделительной системы;
• кальций – отвечает за свертываемость крови и является материалом для развития и роста опорно-двигательного аппарата плода;
• йод – нормализует работу щитовидной железы и участвует в ее внутриутробном развитии;
• фтор – является строительным материалом для зубов и костной системы;
• железо – насыщает кровь кислородом, улучшает обмен белков, жиров и углеводов в теле беременной женщины и плода.

На сегодняшний день существует несколько типов минеральных вод:

• лечебная минеральная вода с минерализацией более 10 г/дм3 (Ессентуки №17, Миргородская, Боржоми, Нарзан и пр.);
• лечебно-столовая минеральная вода с минерализацией от 1 до 10 г/дм3 (Ессентуки №4, Майкопская, Нагутская, Краинская, Уфимская, Славяновская и пр.);
• столовая минеральная вода с минерализацией до 1 г/дм3 (Ижевская, Куяльник и пр.).

дополнительноЛечебные и лечебно-столовые воды беременным женщинам назначаются врачом при каких-либо заболеваниях, возникших или обострившихся во время беременности (гастрит, анемия, мочекаменная болезнь, холецистит, гипотиреоз и пр.).

Столовую минеральную воду можно употреблять во всех триместрах нормально протекающей беременности. Перед употреблением минеральную воду рекомендуют подогреть и, помешивая, удалить из нее углекислый газ.

Почему может хотеться газировки?

Причин возникновения у будущей мамы желания выпить именно газированный напиток может быть несколько.

В первую очередь — это обыкновенная жажда. В наше время количество жидкости, потребляемое беременной, не так строго ограничивается, как ранее. Учёные установили, что отёчность, гестоз и быстрая прибавка в весе обуславливаются не количеством, а качеством еды и напитков. Поэтому лучшим вариантом для беременных во все времена была обычная вода

Прежде чем вы поддадитесь соблазну выпить газировки, вспомните о бутылочке прохладной освежающей чистой водички, скорее бегите за ней и наслаждайтесь.
Возможно, в организме недостаёт какого-то важного элемента. Истории о странном поведении женщин во время беременности заставляют улыбаться даже самого скептически настроенного слушателя

Дело в том, что будущий малыш буквально высасывает из мамы всё необходимое ему для развития. Отсюда и возникает желание дышать выхлопными газами машин (при анемии), жевать мел и облизывать глиняные статуэтки (при нехватке кальция), съедать килограммы лимонов (при низком уровне соляной кислоты в желудке) и многое другое. Также может возникнуть и резкая любовь к газировке. Но лучше всё-таки покушать мяса с овощами и проконсультироваться по поводу своих непреодолимых желаний с врачом. Он определит, какого именно элемента вам не хватает. И поверьте, это поможет справиться с его дефицитом гораздо быстрее, чем литры выпитой газировки.
«Тянуть» на газировку могут и некоторые уловки токсикоза. Сложно бороться с мыслями о вреде таких напитков, если они являются единственным способом перебить тошноту и обуздать бунтующий желудок. Главное во время поиска методов борьбы с токсикозом — держать в холодильнике максимально безвредную шипучку. А лучше попробовать съесть арбуз или дыню. Зачастую они помогают гораздо лучше газировки.
Не стоит упускать из вида и обычную многолетнюю привычку. Сложно отказаться от любимых нами продуктов, тем более сладостей. Газировка, с учётом содержащегося в ней сахара и вместе с весёлыми пузырьками, вызывает настоящую психологическую зависимость. Отсюда и появились слухи, что производители кока-колы добавляют в напиток наркотические средства. Учёные установили, что сахар увеличивает в крови уровень гормона серотонина, названного гормоном счастья. А это значит, что зависимость от газировки можно побороть способом замещения. И если сладости при беременности тоже не приветствуются, то сладкие фрукты и собственноручно приготовленные из них напитки вы можете потреблять в количествах, достаточных для того, чтобы вас не «тянуло» на газировку.

Стоит ли пить газированные напитки в положении?

Как известно, в своем составе газированные напитки, помимо обычной воды, содержат множество примесей: красители, усилители вкуса, подсластители и, конечно же, сахар. Эти добавки и обычному человеку не приносят особой пользы, а уж беременной женщине и вовсе могут навредить.

Углекислый газ – те самые «пузырьки» – попадая в желудок, распирают его внутреннюю полость, тем самым мешая ему выполнять свою работу и нормально сокращаться.

Часть пузырьков возвращается вверх по пищеводу, вызывая отрыжку. Если будущая мама страдает от изжоги, то при этом она будет испытывать жгучую боль.

Другая часть пузырьков перемещается в кишечник, провоцируя вздутие живота и нарушая перистальтику. Это в свою очередь может вызывать проблемы со стулом – запор или диарею.

Сладкие газированные напитки также вредят здоровью из-за содержания в своем составе аспартама – вещества, являющегося заменителем сахара, которое слаще его в 200 раз. Употребление таких напитков вредит печени, что может вызывать ожирение и способствовать развитию сахарного диабета.

Отрицательно действуют газированные напитки на почки и желчный пузырь. Содержащаяся в напитках фосфорная кислота, отвечающая за регуляцию кислотности, увеличивает вероятность образования камней в почках или желчном пузыре у людей предрасположенных к мочекаменной или желчекаменной болезни.

А, как известно, у беременных женщин нагрузка на почки итак увеличена, поэтому употреблять газированные напитки в этот период нельзя.

Ортофосфорная кислота, также содержащаяся в газировке, воздействует на желудок, обостряя гастриты, а также ухудшает усвоение полезных микроэлементов, таких как калий, магний и железо.

Кроме того, красители, консерванты, усилители вкуса и другие добавки, зачастую становятся причиной аллергических реакций, которые могут от матери передаться малышу.

Небезызвестный бензонат натрия (E211) в желудке вступает в реакцию с кислотой, что вызывает образование вредных канцерогенов, являющихся причиной онкологических заболеваний.

Мнение стоматологов на счет употребления газированных напитков категорическое. Они считают, что такие напитки негативно влияют на зубную эмаль, разрушая ее и вызывая кариес. А так как беременные женщины итак страдают от дефицита кальция, то лишняя проблема в виде разрушения зубов им точно не нужна.