30 лучших онлайн-курсов для молодых мам и пап по воспитанию и уходу за детьми

Традиционный подход

В его основе лежит метод психопрофилактической подготовки, который был предложен в 1950 году учеными И.З. Вельвовским и К.И. Платоновым. До середины 80-х эти занятия проводились в каждой женской консультации, и все будущие мамы должны были их посещать. Суть метода — помочь беременной женщине избавиться от страха перед родовыми болями и родами и научить ее правильно дышать во время схваток, а позже — потуг. Мысль о рождении ребенка ассоциируется у женщины со страданиями, поэтому во время родов она может быть тревожна и напряжена. Страх приводит к выбросу в кровь адреналина, который ослабляет родовую деятельность, в то время как знания, полученные на занятиях, способны помочь будущей маме иначе воспринимать предстоящие роды, а значит, ничто не будет препятствовать выработке гормона радости — эндорфина, улучшающего родовую деятельность и ее обезболивающего.

Позже, в 1970 году, эта методика была усовершенствована французским акушером Фернаном Ламазом, который предложил включить в программу занятий еще и релаксационные упражнения плюс принцип «партнерство в родах».

• Теоретическая часть такого курса включает в себя подробный рассказ о течении беременности и родов.

• Практическая часть состоит из 3 элементов: обучение основам правильного дыхания, расслабления и методам обезболивания.

Курсы для беременных – что они могут дать будущей маме?

К сожалению, не все будущие родители понимают, что к процессу родов нужно подходить со всей ответственностью, ведь вы теперь в ответе не только за себя, но и за маленького человечка внутри вас. Чтобы роды прошли успешно, нужно заранее психологически и физически подготовится к ним, и в особенности — если речь идет о совместных родах с будущим папой.

Как правильно подготовиться к родам? Нужно записаться на курсы для беременных, где будущим родителям помогут избавиться от различных страхов и обрести уверенность в успешности предстоящих родов. Как правило, такие курсы состоят из двух частей: теории и практики.
Теоритическая часть занятий довольно обширна, ее полезно посетить не только молодым мама, но и женщинам, которые уже имеют детей.

Здесь вы узнаете:

• как правильно питаться будущей маме;
• как вести себя при родах (поза, дыхание, потуги), отыскать на своем теле точки обезболивания;
• как правильно ухаживать за новорожденным;
• как правильно прикладывать ребенка к груди, и многое-многое другое.

В практический курс беременной, включаются занятия специальной гимнастикой, которая поможет растянуть мышцы, улучшить дыхание и работу сердца. Гимнастика, спортивные упражнения и йога для беременных помогут избежать разрывов при родах. Акушеры-гинекологи единогласно заявляют о том, что женщины, прошедшие курсы для беременных, рожают намного легче и быстрее, меньше паникуют и проще переносят боль. А также, по статистике, среди беременных женщин, посещавших школу будущих мам, больший процент кормящих грудью мамочек.

Альтернативный подход

Программы подготовки, которые предлагают центры родительской культуры, основаны на методе Вельвовского — Платонова, но дополнены новыми элементами.

1. Таким образом будущие мамы учатся правильно дышать. А еще пение помогает расслаблять губы, которые рефлекторно связаны с шейкой матки. Зажатые в родах губы вызывают спазм шейки, и ей будет трудно раскрыться.

2. Такие упражнения помогают будущим мамам вести себя в родах раскрепощенно: женщины интуитивно делают те движения, которые облегчают роды и уменьшают боль. Кроме того, этот метод уменьшает неприятные ощущения (в ответ на боль женщина глубоко и озвучено дышит, усиливая глубину и звук в зависимости от интенсивности боли) и облегчает выработку окситоцина — гормона, усиливающего сокращения матки.

3. Будущих мам учат справляться с возможными сомнениями и страхами.

4. Находясь в воде, беременная женщина не чувствует веса тела, поэтому может выполнять движения, которые ей было бы трудно сделать на суше. А погружение в воду с задержкой дыхания помогает отработать типы дыхания, которыми стоит пользоваться во время родов. Будущие мамы делают упражнения для укрепления мышц спины, малого таза, промежности и учатся расслабляться. Занятия обычно проводятся в специальном бассейне, температура воды в котором — 24–26 °С, и длятся не больше 40 минут.

5. Посещение сауны закаливает, выводит шлаки, улучшает обменные процессы, поднимает настроение. Правда, не всем будущим мамам можно туда отправляться. Обсудите свой выбор с врачом-акушером.

6. Занятия включают в себя дыхательные и расслабляющие упражнения для разных групп мышц (особенно важны тренировки мышц тазового дна). Кроме всех преимуществ любой гимнастики, комплекс для будущих мам имеет еще одно — он помогает осознать части своего тела, участвующие в родах: малый таз, промежность и дыхательную систему.

7. С помощью йоги вы научитесь расслабляться, правильно дышать, сможете почувствовать свое тело и укрепить его мышцы.

Больше полезных материалов для беременных — в нашем канале на .

Мифы о родительстве

Исследователи выделяют три главных заблуждения о родительстве. Если вы хотите научиться воспитанию и образованию детей, нужно от них избавиться.

Так правильно

Родители обращаются к экспертам, чтобы узнать, как правильно растить детей: пеленать или высаживать, кормить грудью до школы или отказаться от этого раньше, наказывать или разговаривать. У каждого подхода есть сильные аргументы и исследования, доказывающие их пользу.

Что делать. Не верьте экспертам на слово. Спрашивайте, на чем основано их «правильно», ищите ссылки на оригинальные исследования. Эксперты могут неправильно их перевести или трактовать, поэтому учитесь разбираться в научных публикациях и проверять факты. Помните, что результаты исследований нельзя проецировать на всех людей и спокойнее относитесь к мнениям экспертов.

Это ненормально

У родителей появляется больше проблем, когда ребенок взрослеет. В этот момент они могут чувствовать себя одинокими: будто только их ребенок до сих пор не говорит, не читает или не приучен к горшку. Кажется, что это ненормально.

В интервью с родителями исследователи выяснили, что каждый из них сам конструирует свое представление о норме. Например, кто-то считает учебу ребенка только на отлично нормой, а для кого-то этого недостаточно. Другие родители вообще не смотрят на оценки детей, но беспокоятся за излишнюю, на их взгляд, застенчивость ребенка.

Выступление доктора наук и Директор Института Неформального образования INO.педагогики Димы Зицера о свободе от воспитания

Что делать. Если вы ловите себя на мысли «нет, это ненормально», остановитесь и посмотрите на нее критически. Подумайте, откуда в вашей голове появилось понятие нормы. Пообщайтесь с другими родителями, узнайте, что они думают об этом. Каждый родитель хочет воспитать идеального ребенка, поэтому проблемы могут быть надуманными и преувеличенными.

Я плохой родитель

На матерей и отцов постоянно давят нормы «хорошего родителя», но исследователи не могут назвать одну модель воспитания лучше другой. Нельзя выбрать действия, которые гарантированно сделают ребенка успешным, счастливым через 20—30 лет. Никто не знает, что нормально и как правильно.

Что делать. Мир меняется, дети и поколения меняются, практики родительства меняются. Не нужно идти на курсы, если вы считаете себя «неправильным» родителем. Следует учиться, чтобы решить конкретную существующую проблему.

VideoUrocker

Видеокаталог Videourocker.ru представлен сюжетами, рассказывающими о внутриутробном развитии плода на примере 3D-моделей, технике массажа для беременных, способах предотвращения послеродовой депрессии, страхах и предрассудках, связанных с вынашиванием малыша. Важные факты о прибавке в весе озвучит доктор медицинских наук Алексей Савицкий.

BabyPlan

Целевая группа ресурса Babyplan.ru — женщины, планирующие материнство, но испытывающие проблемы с зачатием. На сайте имеется база графиков базальной температуры, галерея тестов на беременность, библиотека материалов о женском здоровье, консультации гинекологов, андрологов, репродуктологов. Посетительницы активно общаются на форуме, оставляют отзывы о медцентрах и клиниках. Среди необычных решений — создание администрацией ресурса женских клубов, участницы которых объединяются по ПДР (предполагаемой дате родов).
 

BabyBlog 

Площадка Babyblog.ru — это крупнейшее сообщество родителей, как уже состоявшихся, так и будущих. Предлагается несколько сервисов-калькуляторов, включая интерактивный дневник веса. Удобно реализована рубрика вопросов о здоровье: после нажатия на кнопку с месяцем беременности появляется кликабельный перечень тем, которые актуальны в выбранный период. Отметив нужные позиции, можно формировать персональную подборку контента. 

Мобильный «Календарь беременности»

Приложение для смартфонов позволяет в течение всех девяти месяцев изучать и фиксировать значимую информацию. Предусмотрено постоянное пополнение каталога богато иллюстрированных полезных статей, размещаются советы по питанию, реализована возможность отслеживания прибавки веса и увеличения живота. Имеются несколько счетчиков: схваток, шевелений, толчков.

Приложение «Беременность+»

Трекер для Андроид-устройств  используют многие миллионы женщин разных национальностей. Программа позволяет вести персональный дневник, журналы веса и визитов к врачам, подсчитывать толчки малыша, фиксировать периодичность схваток. В приложение внесены подробная понедельная информация о беременности, рекомендации по питанию, физическим нагрузкам и списку необходимых покупок.

После изучения онлайн-курсов, советов и рекомендаций, есть смысл заранее наведаться в родильный дом, ознакомиться с методами практикуемого там родовспоможения и условиями пребывания, а в идеале — и с медработниками, которые будут рядом в «тот самый» день.

Как выбрать родительские курсы

«Отфильтруйте» нормы, навязанные экспертами.
Сформулируйте проблему, которую хотите решить.
Подумайте о факторах, которые влияют на вашу самоэффективность.
Выберите курс

Обратите внимание на практические занятия, форму получения и анализа нового опыта, обратной связи

Что почитать о воспитании успешных детей в будущем

• Как подросткам и родителям отвечать на вызовы современности
• Почему программирование — новая грамотность и зачем учить этому детей
• Непрерывное обучение как главный тренд образования будущего
• Людмила Петрановская — о том, как выжить в самоизоляции с детьми
• Какие навыки развивать у ребенка и как это поможет в будущем
• Какое будущее ждет школьное образование

Больше информации и новостей о трендах образования в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь.

Онлайн-уроки

Рекомендуется особое внимание уделять советам, которые касаются здоровья мамы и ее малыша, так как именно эта информация должна подвергаться особой «фильтрации». Положительной чертой онлайн-курсов является возможность совершенно бесплатно получить информацию на любой интересующий беременную девушку или молодую маму вопрос

Положительной чертой онлайн-курсов является возможность совершенно бесплатно получить информацию на любой интересующий беременную девушку или молодую маму вопрос.

Чтобы не ошибиться в выборе курсов, лучше руководствоваться двумя критериями:

1. Автором видео должен быть специалист.
2. Фирма, которая спонсирует курсы, должна быть известной.

Как научиться родительству

Выбирайте обучающие программы, на которых преподаватели помогают самостоятельно решать проблемы, а не рассказывают «как правильно». Такое обучение не вгоняет в чувство вины и беспомощности, повышает вашу родительскую самоэффективность. Учиться всему и сразу не нужно. Старайтесь стать самоэффективным родителем:

1. Получайте и анализируйте собственный опыт. Отвечайте на вопросы: Что я сейчас сделал? Какой результат ожидал? Что получилось в итоге?

2. Наблюдайте, как другие родители справляются с похожей проблемой.

3. Получайте безопасную обратную связь от других людей — нейтральную оценку родительских действий и поддержку.

4. Отслеживайте свои чувства и эмоции в роли родителя.

5. Относитесь спокойно к неизвестности, научитесь справляться с неопределенностью.

Налаживайте отношения с помощниками по воспитанию: бабушками, дедушками, друзьями и нянями. Чем больше разногласий между родителями и помощниками, тем хуже родительская самоэффективность.

Родителям важно «невмешательство» — отсутствие критики, оспаривания решений и сомнений других людей. При этом многие родители не могут отказаться от помощи: не с кем оставить ребенка, накормить, отвести в школу

Исследователи рекомендуют придерживаться одной системы воспитания ребенка. Она поможет определить цели воспитания и объяснить другим людям пользу вашего подхода.

Какие родители ходят на занятия

Родители приходят на курсы, когда у них возникает больше вопросов о развитии ребенка. У родителей, которые хотят посещать занятия, в среднем по 2,8 вопросов об образовании детей, а у остальных — 2,2 вопроса.

Чаще всего родители сталкиваются с проблемами:

• Заботы о теле ребенка. Гигиена, физическое здоровье и развитие, заболевания и медицинские исследования.

• Норм развития. Психологическое развитие ребенка. Ситуации, в которых стоит обратиться к специалисту.

• Взаимоотношений. Общение с ребенком, вторым родителем, бабушками и педагогами.

• Поведения ребенка. Детские поступки и реакции на них. Качества и черты, которые нужно воспитывать.

• Образования. Основное и дополнительное образование, успеваемость.

Среди родителей, которые уже изучают информацию о детях, больше потенциальных участников курсов и тренингов. Так 28% родителей, подписанных на сообщества мам и пап в интернете, планируют посещать образовательные курсы. Они чаще обсуждают вопросы о ребенке с воспитателями, учителями и врачами в интернете. Читают книги, статьи и смотрят телепередачи о воспитании, развитии и уходе за ребенком.

Для родителей, которые не ходили на занятия раньше, исследователи выявили закономерность: чем больше у таких родителей книг, тем выше их потребность в курсах.

Число книг в доме — один из традиционных показателей уровня культурных запросов семьи. Два других — частота походов в музеи, на выставки и в театр, а также чтение на иностранном языке. Чем выше значения этих трех переменных, тем больше вероятность того, что мама или папа посещали занятия для родителей. То есть, семьи с высокими культурными запросами больше интересуются экспертными знаниями по родительству. Исследователи предполагают, что образованные матери и отцы более требовательно относятся к своим родительским компетенциям в целом.

Лекция Людмилы Петрановской о том, почему дети уходят в гаджеты и как с этим быть

При этом образованные и состоятельные семьи имеют больше возможностей посещать родительские курсы. Они лучше ориентируются в источниках информации и качестве занятий, могут оплатить тренинги и курсы. Семьи низкими доходами и невысоким уровнем образования лишены этих преимуществ.

Аудиокурс от «мамы Лары»

Создатель сайта и автор комплекса аудиолекций на Mamalara.ru — педиатр, психолог Лариса Свиридова, известная интернет-родительницам как мама Лара. Ее монологи посвящены дородовой и послеродовой депрессиям, питанию будущих мам, боли и дыханию при родовой деятельности, способам настроить себя на позитив и гармонию. Каждая тема содержит 4-6 аудиозаписей, средняя длительность треков — 10 минут. Кроме того, на ресурсе размещены видеоматериалы и статьи, которые наверняка покажутся любопытными читательницам, ожидающим прибавления. Например, о том, как рожают француженки, австралийки, датчанки и жительницы иных государств.

Преимущества курсов для будущих мам

• Удобные варианты тренингов – от коротких, но емких индивидуальных занятий до продолжительных групповых с максимально полной теорией и практикой.
• Стоимость доступна и начинается от 2800 рублей. Чтобы мама с небольшим достатком смогла выделить средства из семейного бюджета. Выбирайте, какой формат вам подходит – индивидуальный или в группе, и делайте вклад в свое будущее уже сегодня.
• Область акушерства и педиатрии не терпит непрофессионалов. В нашей школе занятия проводят врачи высшей и первой категории, кандидаты наук, практикующие психологи, преподаватели ведущих ВУЗов столицы. И все они имеют свой опыт материнства.
• Гибкое расписание — ведение записи на курсы для мам выполняется как на будни, так и на выходные дни.
• Главная площадка Школы находится в центре Москвы — обучение недалеко от метро Третьяковская. Также идет набор групп и в близи других станций  метро. По индивидуальной договоренности возможен выезд на дом, что удобно для женщин в декрете.

Как записаться на семинар

Проведите время в ожидании родов с пользой для себя и малыша! Записываться на обучение можно на сайте – заполните заявку, указав контактные данные и срок беременности, и сразу оплатив курс с помощью банковской карты. Получить дополнительную информацию по обучению в декретном отпуске удастся по телефонам +7 (495) 772–69–76, +7 (495) 772–69–26 и по электронной почте info@mamapapa.ru.

Как декрет влияет на профессиональное становление и развитие

Уход в декрет осложняет и профессиональную подготовку, и карьерный рост. И то и другое приходится отложить. Особенно если малыш появился до того, как девушка поступила в институт, университет, колледж. Ей надо выбрать направление, определиться с предпочтительной специальностью (может потребоваться помощь с профориентацией — тестирование).

Возможностей для решения этих вопросов, и тем более, поступления с маленьким ребенком на руках немного:

• для учебы по бесплатным программам нужно находить время на посещение занятий, потому что график там очень жесткий;
• для поступления на заочное придется оставлять ребенка с кем-то, пока студентка сдает сессии;
• средств на обучение в престижном вузе, чей диплом котируется среди работодателей, часто не хватает.

К этому остается добавить, что придерживаться ежедневного расписания (даже если это всего 3 часа занятий каждый день с 8 до 11 утра), не отвлекаясь от малыша, трудно.

Видеоколлекция «Беременность и роды»

Коллекция на сайте Udemy.com содержит около сотни видеоуроков, представляющих интерес для беременных. Записи, в которых раскрывается чисто врачебный аспект, являют собой монологи акушеров-гинекологов, лекции медицинских консультантов, презентации центров здоровья. Есть подборка уроков, наглядно демонстрирующая, как развивается плод в определенный месяц или триместр, советы по технике дыхания в процессе схваток, обзор первоочередных вещей для новорожденного. Неспециалистами для сайта отсняты лишь сюжеты, которые связаны с немедицинскими нюансами: оригинальные идеи выписки из родильного дома, трогательные семейные истории. Каждый ролик сопровождается текстовым комментарием, связанным с освещаемой в нем темой.

Skillbox

Программирование, дизайн, маркетинг, управление, игры – любую из специальностей по указанным направлениям можно освоить в онлайн-университете востребованных профессий Skillbox. Учебные программы носят прикладной характер, в процессе обучения ведется работа над реальными проектами, за успехами следят преподаватели, являющиеся практикующими экспертами. Для эффективности и расширения кругозора используются разные форматы – видеоуроки, вебинары, онлайн-встречи, дискуссии. Среди популярных направлений — дизайн, маркетинг, флористика, fashion, управление, hr, игры, графика, скетчинг. Примером может быть спецкурс «Дизайнер интерьеров». За 12 месяцев молодые мамы научатся работать с жилым пространством, постигнут ArchiCAD для проектирования чертежей и 3ds Max для визуализации идей, получат навыки продвижения собственных услуг и организации дизайнерской студии. Выпускникам профессиональных программ помогают в трудоустройстве.
 

План занятий

Предродовые признаки. Эмоциональное состояние перед родами
Отхождение околоплодной жидкости (воды)
Когда пора в роддом?
Когда ранние схватки желательно провести дома
Сопровождение родов помощницей-акушеркой
Помощь без стресса для помощника
Создание мягкой атмосферы в родах, вхождение в родовое состояние
Какие вещи необходимо взять с собой в роддом?

Как правильно организовать мягкие и идеальные роды в роддоме.
Структура роддомов.
Роды по контракту и без – плюсы и минусы.
Когда ранние схватки желательно провести дома.
Знакомство с докторами роддомов и акушерами. Какие вопросы задавать врачу.
Плюсы и минусы каждого из Московских и Подмосковных роддомов.

Что происходит с организмом женщины во время схваток.
Как естественными методами помочь раскрытию.
Телесные ощущения и эмоциональные переживания женщины на схватках.
Особенное «родовое состояние» женщины.
Методики управления родовым состоянием.
Телесное расслабление и волевая концентрация.
Самовыражение в родах.
Как создать в родах атмосферу расслабленности, уюта и доверия.
Как присутствующие влияют на течение родов.
Какими естественными методами можно помочь на схватках.
Эмоциональная связь мамы с ребенком в родах.
Когда отходят околоплодные воды.
Переход схваток в потужной период.

Опускание головки в родовых путях.
Перемена состояния роженицы во время потуг.
Как же правильно: выбор позы и дыхательная техника.
Как сохранить промежность и не порваться
И вот, малыш родился…

Эмоциональный и энергетический подъем у женщины.
Важность телесного прикосновения мамы и малыша в первые часы.
Прикладывание к маминой груди в первые часы.
Формирование глубинного контакта любви между мамой и ребенком.
Функции помощницы в родах в этом периоде.
Эмоциональная связь мамы с ребенком в родах.
Как избежать ранние послеродовые осложнения у женщины: профилактика кровотечений, воспалительных процессов.

Введение понятия «базовые перинатальные матрицы».
Важность переживаний, полученных малышом в процессе рождения.
Влияние этих переживаний на дальнейшую жизнь человека.
Импринтинг, первый постулат ребенка о мире, в который он пришел и последствия импринтинга.
Ощущение мира через мать.
Последствия разлуки матери и ребенка сразу после родов.
Особенности людей, родившихся через кесарево сечение.
Перезагрузка тяжелых родовых переживаний.

Ухаживаем за ушками, пупком, носиком.
Купание и подмывание малыша.
Как не допустить опрелостей у крохи.
Подгузники, пеленки, хорошая детская косметика.
Коляски, кроватки, слинги, кенгуру.
Безопасный температурный режим — как же определить, холодно ли ребенку?
Регистрация ребенка в ЗАГСе.
Медицинское наблюдение за женщиной и малышом в послеродовой период.
Прививки- делать или нет.
Контакты с родными и друзьями.

Как начинается грудное вскармливание.
Что должна кушать женщина во время кормления грудью.
Все о лактации.
Уход за грудью в период вскармливания.
Кормим грудью правильно.
Основные проблемы с грудью и молоком — способы их решения.
Важность грудного вскармливания для благополучного развития психики ребенка.
Грудное вскармливание как форма эмоционального контакта между мамой и малышом.
Почему у женщин нет молока?
Как сохранить лактацию или восстановить лактацию.
Как долго кормить ребенка грудью.
Как не забеременеть сразу после рождения ребенка: особенности контрацепции в период кормления грудью.

«Малыш и мама первый месяц вместе. Самое раннее развитие ребенка»
Психологическое состояние мамы с младенцем.
Гармоничное состояние мамы.
Что нужно знать о мировосприятии грудничка.
Общение после рождения.
Развитие грудничка — гимнастика, массаж и плавание для малыша.
Когда лучше приступать к занятиям и как их можно организовать.
Причины плача ребенка

Что же с ним делать?
Введение понятия «базовые перинатальные матрицы».
Важность переживаний, полученных малышом в процессе рождения.
Влияние этих переживаний на дальнейшую жизнь человека.
Импринтинг, первый постулат ребенка о мире, в который он пришел и последствия импринтинга.
Ощущение мира через мать.
Последствия разлуки матери и ребенка сразу после родов.
Особенности людей, родившихся через кесарево сечение.
Перезагрузка тяжелых родовых переживаний.

Ближайшие курсы подготовки к родам, лекции и семинары

22 ноября
Бесплатная Акушерско-доульская встреча, Удальцова 

Бесплатная Акушерско-доульская встреча

Курс ведет акушерки центраПлощадка УдальцоваНачало курса 22 ноября, пн, 14.00-16.00, длительность 1 зан. Цена полного курса бесплатноБонусы:

29 ноября
Выбор роддома, Онлайн  >>>

Выбор роддома

Курс ведет Любовь РойкоПлощадка ОнлайнНачало курса 29 ноября, пн, 12.00, длительность 1 зан. Цена полного курса бесплатноБонусы:

2 декабря
Интенсивный курс подготовки к родам, Удальцова  >>>

Интенсивный курс подготовки к родам

Курс ведет Лилия БычковаПлощадка УдальцоваНачало курса 2 декабря, пн, чт, 14.00-18.00, длительность 5 зан. Цена полного курса 7500 р.Бонусы: при предоплате 2500 р. скидка 10% на весь курс

20 декабря
Лекция для пап, Онлайн  >>>

Лекция для пап

Курс ведет Дмитрий АкимовПлощадка ОнлайнНачало курса 20 декабря, пн, 19.30, длительность 1 зан. Цена полного курса 2500 р.Бонусы:

16 января
Вечерне-воскресный, Удальцова  >>>

Вечерне-воскресный

Курс ведет Светлана АкимоваПлощадка УдальцоваНачало курса 16 января, чт 18-21:30, вс 15-18:30, , длительность 10 зан. Цена полного курса Бонусы:

5 февраля
Субботний курс Подготовки к родам, Беляево  >>>

Субботний курс Подготовки к родам

Курс ведет Мария ВолковаПлощадка БеляевоНачало курса 5 февраля, сб, 16.00-20.00, длительность 8 зан. Цена полного курса 10500 р.Бонусы: при предоплате 2500 р. скидка 10% на весь курс

в записи
Онлайн-курс подготовки к родам, Онлайн  >>>

Онлайн-курс подготовки к родам

Ведущие курса Светлана Акимова, Екатерина ШехтманПлощадка ОнлайнНачало курса в записи, , , длительность 9 зан. Цена полного курса 8500 р.Бонусы: Цена пакета из 3-х программ — 11900 (Подготовка к родам, Мамина школа, Дыхание и расслабление)

в записи
Онлайн-тренинг Дыхание и расслабление, Онлайн  >>>

Онлайн-тренинг Дыхание и расслабление

Курс ведет Оксана ШевченкоПлощадка ОнлайнНачало курса в записи, , , длительность 4 зан. Цена полного курса 3500 р.Бонусы: есть доступ к записи занятий, для участников курсов подготовки к родам 2800 р.

в записи
Мамина Школа, Онлайн  >>>

Мамина Школа

Ведущие курса Ольга Белоцерковская, Любовь РойкоПлощадка ОнлайнНачало курса в записи, , , длительность 4 зан. Цена полного курса 3500 р.Бонусы: есть доступ к записи занятий, для участников курсов подготовки к родам 2800 р.