Продукты, повышающие лактацию: полезный рацион кормящей мамы

Какова калорийность материнского молока

Калорийность грудного молока в норме должна составлять примерно 280 кДж. При этом в состав продуктов должно входить 7 грамм углеводов, 4,2 грамма жиров, а также 1,3 грамма белков.  Жирность молока практически не зависит от питания кормящей матери.

И определить визуально его пригодность для вскармливания просто невозможно.  Употребление высококалорийной пищи, с целью повышения жирности молока, скажется лишь на фигуре женщины, а молоко останется прежним по составу.

Следует учитывать и способ кормления. Если вы  меняете  несколько раз грудь в процессе кормления, а остатки просто сцеживаете, то ребенок получает меньше питательного продукта. В результате, малыш может недоедать, и выдать маленькие прибавки веса.

Что такое «кормление по требованию»? Как понять, что ребенок хочет есть?

• Если ребенок проснулся сам — это уже является поводом для прикладывания к груди.
• Движение, засовывание кулачка в рот — это и есть «требование».
• Если коснуться щеки или ротика ребенка — у него сработает «поисковый рефлекс»: он станет поворачивать голову и искать грудь. Когда губы касаются соска, ребенок широко открывает рот и старается приложиться к груди.
• Если мама пропустила момент «поиска», ребенок начинает плакать. В этом случае его не надо прикладывать к груди сразу — лучше поднять на руки, покачать и успокоить, а затем предложить грудь.
• Пусть малыш полностью выпьет молоко из первой груди: с помощью «переднего» молока он утолит жажду, с помощью «заднего» — голод. Если ребенок все еще не насытился — предложите ему вторую грудь.

Как выполнить анализ на жирность

Прежде чем решать, как увеличить жирность грудного молока у кормящей матери, необходимо убедиться, действительно ли оно такое жидкое. Для этого нужно сцедить молоко в два стерильных контейнера, предварительно подписанные, для какой груди он предназначен. Грудь помыть с мылом, вытереть насухо. Сцедить 10 мл и вылить – это первое молоко, его на анализ брать не нужно. Затем сцедить еще 10 мл в контейнер, плотно закрыть и доставить в течение 3 часов в лабораторию.

Если подобное сделать нет возможности, можно провести дома самостоятельно следующий тест:

1. Сцедить молоко из одной груди полностью.
2. Перемешать, налить в пробирку до отметки 10 см, предварительно сделав ее с помощью линейки. Можно воспользоваться маленькой баночкой.
3. Дать отстояться в холодильнике приблизительно 6-8 часов.
4. Отметить маркером верхний и нижний края сливок.
5. Затем его вылить в другую емкость, а в пробирку набрать воды до верхнего маркера. Взвесить пробирку с водой.
6. Слить воду до нижней отметки и снова взвесить.
7. Вычесть массу второго взвешивания от общего веса, а затем вычесть вес пустой пробирки.
8. Полученный результат разделить на массу воды в пробирке и умножить на 100%.
9. Процент сливок пропорционален жирности. 15% сливок равен коэффициенту 0,25.
10. Жирность высчитывается умножением процента сливок на коэффициент жирности.

Данные исследования позволяют узнать о качестве продукта. Этот анализ не совсем точный, но поможет узнать примерные составляющие.

Правила здоровой пищи

Правила во время лактации и беременности почти схожи. Существуют только небольшие нюансы, которые требуют вашего внимания. У питания во время вскармливания есть три основных правила:

• После родов она должна восполнить свои силы;
• Должна происходить самостоятельная выработка необходимого количества молока;
• Высокие энергетические затраты должны пополняться качественным питанием.

Питание должно не только обеспечивать здоровую жизнедеятельность вашего питомца во время кормления, но и позволить ей сохранить силы на будущее потомство.

Граммовка и частота кормления зависит от трех составляющих:

• Помет;
• Масса животного;
• Возраст.

Не стоит волноваться, если ваша подопечная после беременности отказывается есть. Вероятно, у нее поменялись вкусовые предпочтения. Многие окатившиеся кошки отказываются употреблять корм и отдают предпочтение натуральным продуктам.

Хозяин должен аккуратно относиться к таким переменам и стараться не баловать кошку новыми для нее продуктами. Прежде чем переводить питомца с одного вида питания на другой, следует обратиться к опытному ветеринару за рекомендацией.

Нередко кошки могут страдать аллергией, которая так же влияет на молоко и здоровье растущего поколения.

Если животное, все же отказывается употреблять корм, требуя рыбу и мясо – переводите ее на натуральное питание постепенно. Следите за тем, чтобы животное получало непрерывно необходимый объем полезных микроэлементов, которые нужны для здорового вскармливания.

Хозяин должен проследить за тем, чтобы кошка восстановила свой вес сразу после того, как котята смогут самостоятельно передвигаться. В идеале рядом с мамой должно находиться хорошо упитанное потомство.

Диета матери и жирность молока

Если при домашнем или лабораторном исследовании получилось, что питательная жидкость нежирная, нужно предпринимать меры. Необходимо начинать с заботы о маме, о ее правильном питании. Что же нужно есть, чтобы молоко было жирным при грудном вскармливании?

Женщина, вскармливающая малыша грудью, не должна сидеть на диетах, гнаться за стройностью фигуры. Иначе организм недополучит полезных компонентов, не наберет нужную жирность молока

А это важно для здоровья младенца и самой женщины. Поэтому нужно правильно полноценно кушать, чтобы в молоке быстро восстанавливать состав требуемых полезных веществ

Что полезнее всего?

Самые популярные продукты, усиливающие выработку молока, – это фенхель и грецкие орехи. Настой из фенхеля дают и малышам при коликах, поэтому пить его вдвойне полезно. Улучшения с количеством молока не заставят себя ждать, если вы будете регулярно пить чашку теплого чая с ложкой меда на ночь (подробнее в статье: выбираем лучший чай для лактации). Настой грецких орехов на молоке не только усиливает лактацию, но и улучшает состояние организма в целом. Отлично, если вы любите кисломолочную продукцию, способствующую стимуляции выработки молока и улучшающую пищеварение.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как быстро увеличить приток молока при грудном вскармливании?

Отсутствие сцеживания

Сцеживание молока после каждого кормления провоцирует его большую выработку. Нужна ли эта процедура, в настоящее время вопрос спорный.

Если мать кормит малыша по требованию, потребности в регулярном сцеживании нет.

Наоборот, при достаточной стимуляции груди организм женщины сам «понимает», сколько молока нужно вырабатывать для кормления.

Сцеживание грудного молока нарушает получение правильной информации организмом. К следующему кормлению выработается большее количество, которое ребенок не осилит. Это может спровоцировать застой молока в груди, что повышает риск развития воспалительных процессов в молочных железах.

Сцеживание необходимо применять в следующих случаях:

• огрубение сосков;
• мастит;
• трещины;
• ослабленный малыш;
• недоношенный ребенок;
• вынужденная разлука с грудничком.

Сцеживание позволит докармливать слабого малыша, который быстро устает и засыпает при кормлении, грудным молоком, не заменяя его искусственными смесями. После того, как ребенок окрепнет, можно отказаться от этой процедуры.

Объем молока, жирность и другие проблемы

Почему вы думаете, что молочка у вас мало? Ребенок не наедается, плачет, часто просит грудь?

Молозиво, молоко, его количество…

Грудь мягковата и выделяется небольшое количество светло-коричневого секрета? Все правильно, это молозиво. В первый месяц после родов идет процесс становления лактации. Проходит он у всех по-разному. И начинается все не с молока.

После родов ваши железы вырабатывают не молочко, а молозиво. Это питательный концентрат, в первые сутки малышу достаточно 5 мл на кормление. Ваши железы вырабатывают до 100 мл молозива в сутки, и грудь только кажется пустой. Первые 3 дня вы будите кормить кроху этим бесценным концентратом.

При кормлении учтите, что ребенку требуется зрелого молока 10 мл на каждый день жизни. То есть на 3-е сутки на каждое кормление малышу требуется в среднем 30 мл молочка. Конечно, объем питательной субстанции вариативен и зависит от объема желудка крохи и его веса.

Сколько должен съедать грудной ребенок?

Возраст ребенка	Количество съеденного молока за одно кормление, мл	Количество съеденного молока в сутки
3-4 дня	20-60	200-300 мл
1 неделя	50-80	400 мл
2 недели	60-90	20 % от массы ребенка
1 месяц	100-110	600 мл
2 месяца	120-150	800 мл
3 месяца	150-180	1/6 массы ребенка
4 месяца	180-210	1/6 массы ребенка
5-6 месяцев	210-240	1/7 массы ребенка (800-1000 мл)
7-12 месяцев	210-240	1/8-1/9 массы ребенка

Затем на 4-5 сутки молозиво заменяется переходным молочком и лишь с 6 суток ваши железы наливаются зрелым молоком. Скорость замены молозива зрелым молоком у женщин не одинакова. Поэтому педиатры рекомендуют не торопиться со способами усиления лактации. Кормите ребенка по требованию. В первый месяц детки должны буквально «висеть на груди».

Неонатологи говорят, что ребенок в первые 28 дней жизни желает кормиться от 8 до 20! раз в сутки, и это норма. Если ваш малыш требует грудь каждый час — это не говорит о том, что у вас мало молочка или оно недостаточно калорийное.

Налаживаем грудное вскармливание после кесарева

Есть и другая сторона вопроса, когда у мамочки были роды путем операции кесарева сечения.Известно,что после оперативного лечения, мама находится в реанимации под наблюдением врачей и о совместном пребывании с малышом не может быть и речи. Малыш быстро привыкает к первому вскармливанию с помощью бутылочки и здесь нужно просто набраться терпения и помочь малышу привыкнуть к новой форме и способу кормления – мамина грудь.

Бывают случаи, когда оперативные роды происходят из-за угрозы над жизнью малыша, детки рождаются недоношенные, они не так сильны, чтобы высосать мамино молочко и кормление из бутылочки даже лучше,но кормить его в таком случае лучше после прикладывания к груди.

Это делается для того, чтобы стимулировать выработку пролактина, как правило, малыш не насытится из-за своей слабости, но поможет маме сохранить молоко на будущее. А вот после того как малыш окрепнет, он сможет полноценно высасывать молочко из маминой груди.

Эмоциональный настрой

Увеличить выработку грудного молока и улучшить общее самочувствие поможет правильный психологический настрой

Старайтесь как можно отдыхать, «подстраиваясь» под режим сна малыша, гуляйте на свежем воздухе, не забывайте уделять внимание любимым занятиям. И помните, что плохое настроение негативно сказывается на грудном вскармливании, поэтому избегайте грустных мыслей. Увеличение лактации возможно в домашних условиях

Для этого используются простые и эффективные способы – сбалансированное и рациональное питание, лактогонные напитки, применение аптечных препаратов. И даже если на начальных этапах этот процесс покажется вам сложным и трудоемким, не стоит волноваться – запаситесь терпением и отменная лактация обеспечена

Увеличение лактации возможно в домашних условиях. Для этого используются простые и эффективные способы – сбалансированное и рациональное питание, лактогонные напитки, применение аптечных препаратов. И даже если на начальных этапах этот процесс покажется вам сложным и трудоемким, не стоит волноваться – запаситесь терпением и отменная лактация обеспечена.

Об искусственном прекращении лактации

Часто у хозяев, заводчиков возникает необходимость отдать щенков в более раннем возрасте, а значит, прекратить выделение молока из сосков собаки. Как сделать это грамотно, без последствий? Есть несколько вариантов. И сначала стоит попробовать способы остановки лактации без медикаментов.

Опытные заводчики советуют за три дня до отдачи щенков свести к минимуму количество белковой пищи суки. Что это значит? Убирайте из ее рациона все молочное, мясо, рыбу.

Оставляете мамашу на кашах, овощах и воде. В день раздачи потомства лучше собаку вообще не кормить, а организовать более длительные прогулки — по два, три часа; смазать ее соски камфорным маслом.

Сторонники более радикального метода прекращения лактации советуют три дня после разлуки со щенками суку вообще не кормить и воды давать по минимуму. Да, это довольно жесткая мера, но она очень действенная. Голодание помогает избежать мастита, который для собак чреват осложнениями.

Более гуманные собаководы рекомендуют после отлучки щенков привязывать к соскам собаки капустные листки. Существуют и медикаментозные способы прекращения лактации у сук. С такой целью применяются препараты галостоп, каберголин, парлодел, бромкриптин, овариавит, достинекс. Последний используется для прекращения лактации у женщин.

Ветеринарный врач поможет вам подобрать медикаментозный препарат, рассчитать его дозу для собаки, схему приема. Не забывайте о том, что прекращение лактации — это вмешательство в природный процесс. Не стоит заниматься этим самостоятельно, не имея достаточного опыта.

Необходимо знать и о том, что точно не поможет прекратить процесс выделения молока из сосков мамаши. Речь идет о его выдавливании из молочных желез. Такая мера действует с точностью до наоборот — и только усиливает лактацию.

Некоторые особи женского пола после разлуки с потомством начинают сами высасывать молоко. Не допускайте подобного. Ограничьте доступ к соскам специальным картонным воротником, надетым на шею суки. Обеспечьте своей питомице достаточную физическую нагрузку после разлуки со щенками.

Учтите, что после окончания лактации у большинства сук начинается бурная линька. Не переживайте: это вполне природный процесс.

Прежде всего, не стоит беспокоиться о том, что при большом помете суке не будет хватать на всех щенков молока. Если она здоровая, нестарая, кушает хорошо, то и молоко будет прибывать у нее в нужном количестве. Лучшим средством усиления лактации является высасывание молока из молочных желез мамаши.

А рацион кормящей суки остается тем же, только увеличивается объем в полтора раза. Пусть кушает все то, что ела до родов. Не стоит вводить ей в период лактации какие-то новые продукты.

В меню обязательно должны присутствовать овощи и рыба, крупы и субпродукты, мясо и молочные продукты, яйца и жиры. Можно давать кормящей мамаше витаминные добавки, предназначенные для кормящих сук. Купите их в ветаптеке.

Бывает так, что после родов день-два сука ест плохо. Переживать не стоит, главное, чтобы она в достаточном количестве пила воду. Но даже в первые дни кормить новоиспеченную маму надо через 6 часов.

На первой неделе ей рекомендуется больше давать молочных продуктов. Они хорошо стимулируют лактацию. Лучше давать собаке козье молоко или покупать специальные смеси в аптеке.

А вот коровье может в первые дни после родов вызвать у суки понос. На второй неделе жизни щенков рацион их мамы уже может быть таким же, как и до родов: каши, мясо, мясной бульон, отварная рыба, курица. Но количество пищи, употребляемой мамашей при большом помете (более 4 щенков), должно быть удвоено со второй недели.

С третьей его можно и утроить. При этом кормить суку надо 4-5 раз в день.

А еще опытные собаководы и заводчики советуют в качестве питья давать многодетной мамаше молоко с добавлением меда. Эффект усиления лактации производят и таблетки Апилак. Их собакам средней весовой категории нужно давать четырежды в день по одной штуке.

С четвертой-пятой недели жизни потомства его надо знакомить с прикормом. По мере расширения в меню щенков ассортимента новых продуктов надо снижать количество пищи, употребляемой их мамашей.

Многие владельцы кормящих сук облегчают себе задачу. Они просто переводят своих подопечных на специальный корм, предназначенный для кормящих сук. Практически у каждого солидного производителя пищи для псов в ассортименте имеются такие продукты.

• zootvet.ru
• my-zoo.com.ua
• pitomcy.net
• pitomcy.net

Популярные готовые продукты

Кроме рецептов народной медицины есть ряд покупных средств, обладающих лактогонным эффектом, но относящихся к более серьезным препаратам. Их стоит применять только по назначению врача, так как некоторые из них обладают побочными эффектами или имеют противопоказания.

Лактафитол — один из наиболее популярных чаев для лактации, состоящий только лишь из натуральных растительных компонентов.

• Лактофитол — фиточай из ряда БАД. Способен повысить выработку грудного молока, в его составе нет сахара, включает в себя только растительные вещества. Препарат российского производства, никак не меняет вкус материнского молока, предназначен для улучшения физического состояния кормящей мамы. Рекомендуют принимать курсом в течение двух — четырех недель по 1-2 пакетикам за день. Восполняет баланс питательных элементов в составе молока, повышает его жирность, а также восстанавливает женское здоровье. К противопоказаниям относят беременность и индивидуальную непереносимость к активным веществам БАДа.
• Humana — растворимый чай для лактации в гранулах. Содержит натуральные ингредиенты, влияет не только на лактацию, но и улучшает работу почек, кишечника и других органов. Повышает иммунитет кормящей женщины и способствует скорейшему восстановлению после родов. Производителем рекомендовано пить до трех чашек в день.
• Hipp — фиточай немецкого производства, гранулированный. Без глютена, сахара и красителей. В отсутствие аллергии на компоненты средства чай принимают не только для экстренного повышения лактации, но и для профилактики, поддерживая стабильную выработку молока. Если настиг лактационный кризис, то препарат пьют перед каждым кормлением, а в профилактических целях 1-2 раза в день. Входящие в состав растения помогают наладить работу пищеварительной системы, защитить организм от вирусов и инфекционных заболеваний, понизить уровень холестерина. Препарат обладает успокаивающим эффектом.
• Лактавит — сбор трав в одноразовых пакетиках. Содержит плоды, семена и листья следующих растений: фенхель, тмин, анис, крапива. Заваривают как обычный черный чай в пакетах, готовое питье можно хранить в холодильнике до 2 суток. Пить утром и вечером в течение 2-4 недель. Как и многие лактогонные препараты не применяют при беременности.
• Бабушкино лукошко — из-за доступной цены его использование широко распространено у кормящих мам. Выпускают препарат в двух вариациях — с шиповником или анисом. Помимо повышения лактации фиточай обладает тонизирующим эффектом, повышает иммунитет и благотворно сказывается на нервной системе. Превышение дозировки способно вызвать аллергию у грудничка, поэтому не рекомендуют пить больше трех кружек за день. Принимают средство перед кормлением, после еды. При этом лучше пить чай в течение двух недель, а затем сделать небольшой перерыв, чтобы не возникло привыкание.
• Bebivita — травяной сбор для приготовления горячего или холодного напитка. Выпускается в гранулах и одноразовых пакетах. За день рекомендован прием не более 6 кружек, но не менее двух. Приятный на вкус напиток поможет грудничку избавиться от коликов, а маме придаст сил и бодрости.
• Мамин чай — средство из серии БАД. Расфасован по пакетикам. Рекомендуется употреблять несколько раз в день во время еды. Курс приема составляет 2 недели. Повышает выработку молока и укрепляет организм кормящей мамы. Кроме индивидуальной непереносимости компонентов средства других противопоказаний не выявлено.

Употреблять чай для лактации следует соблюдая ряд правил, в частности, не превышать дозировку и тщательно следить за своим самочувствием и реакцией малыша.

Как узнать, хватает ли малышу молока?

В первые дни жизни крохи обычно не возникает проблем с лактацией и кормлением. Ещё бы: ведь рядом с молодой мамой находится медицинский персонал, в любую минуту отвечающий на все вопросы!

Медсёстры помогут женщине расцедить грудную железу, научат правильно прикладывать дитя к груди, а врачи будут следить за тем, как прибывает молоко у матери, объяснят, как продлить грудное вскармливание долгое время.

А вот по возвращении домой молодой маме нужно будет самостоятельно учиться угадывать желания крохи, определять, сыт ли он, и по какой причине плачет.

Голоден ваш малыш или нет вы можете определить по характеру его стула. Если дитя получает достаточное количество молока, его кал приобретает тёмно-жёлтый цвет, имеет слабый запах и слегка водянистую консистенцию.

Узнать, голоден ли малыш, можно по стулу!

Количество испражнений у сытого ребёнка первых месяцев жизни — до 8-ми раз в сутки. Это вполне нормальное явление, подтверждающее, что ваш ребёнок получает достаточное количество грудного молока.

Если периодичность стула поменялась и цвет изменился на коричневый — малыш нуждается в большем количестве пропитания. Только не спешите вводить детскую смесь для прикорма: обычно коррекция рациона матери приводит в повышению количества у неё молока.

Вторым верным показателем сытости вашего младенца является количество его мочи и её цвет. Если памперс ребёнка полон каждые 3-4 часа и увесист, а впитанные выделения светлого цвета — скорее всего, малыш не испытывает недоедания.

Этот признак характерен для малыша старше пятидневного возраста, раньше этого времени моча может иметь тёмный цвет — это вариант нормы, не беспокойтесь.

Хватает ли вашему малышу молочка вы можете узнать, взвешивая его до и после каждого кормления. Для этого приобретите специальные весы для новорожденных (их можно взять напрокат или купить в магазине).

Массаж для улучшения лактации:

• Встаньте на четвереньки, наклоните вниз голову. Двигайтесь по комнате в таком положении, пока не устанете.
• Встаньте прямо. Разведите руки в стороны, а затем скрестите их перед собой наподобие ножниц и вновь разведите. Повторяйте упражнение до 10 раз, с каждым махом поднимая руки все выше, в конце скрестив их над головой.
• Сядьте по-турецки. Согните руки в локтях, на уровне груди, соединив ладони вместе и направив вверх пальцы. Считая до 3, сильно прижимайте ладони друг к другу, на счет 4 расслабляйте их, не опуская руки. Повторяйте 10 раз.

Взвесьте кроху до и после каждого прикладывания к груди, отметьте разницу. В течение 3-5 дней записывайте показания съеденного вашим ребёнком молока. Ребёнок в возрасте одной недели должен съедать за одно кормление 30-50 мл молока. К месяцу эта норма достигает 100 мл.

Разумеется, каждый малыш индивидуален: один может съесть больше молока, другой — меньше. Ослабленный ребёнок выпьет меньшее количество молока, чем его сверстник-крепыш, родившийся с большим весом. Покажите составленный вами график педиатру: он определит, нуждается ли норма кормления вашего ребёнка в коррекции и правильно ли вы его прикладываете к груди.

Хватает ли ребёночку молока можно определить также по тому, насколько правильно он хватает грудь при кормлении: кроха должен обхватить губами не только сосок, но и ореолу. Широко открытым ртом ребёнок захватывает грудную железу и начинает сосательные движения, затем следует пауза, во время которой малыш делает глоток порции молока и закрывает ротик. Чем больше пауза, тем больше молока досталось крохе.

Меню при лактации

Молодой мамочке не нужно ждать, пока начнутся проблемы с количеством молока. Лучше заранее предупредить возможные риски. Чтобы было много грудного молока очень важен сбалансированный рацион мамочки. А суточное меню должно включать в себя следующие продукты:

1. Мясо нежирных сортов, в том числе и рыба.
2. Кисломолочные и молочные продукты (приблизительно литр).
3. Творог (около 100 грамм).
4. Твёрдый сыр (приблизительно 35 грамм).
5. Овощи и фрукты (500 и 300 грамм соответственно).
6. Масло (сливочное, растительное — 20 и 25 грамм соответственно).

Очень важно, чтоб в рационе кормящей женщины присутствовало достаточное количество белков, было высокое содержание овощей и фруктов (клетчатки и пектинов), кисломолочных и молочных продуктов, мёда и орехов (если они не вызывают аллергию). Кроме того, важно знать список продуктов, которые нужно избегать в рационе кормящей женщины:. Кроме того, важно знать список продуктов, которые нужно избегать в рационе кормящей женщины:

Кроме того, важно знать список продуктов, которые нужно избегать в рационе кормящей женщины:

1. Избыточное присутствие продуктов, содержащих большое количество углеводов в суточном рационе (например, сахар, сладости, хлеб).
2. Алкогольные, слабоалкогольные напитки.
3. Продукты, которые могут вызывать аллергические реакции (кофе, орехи, шоколад, цитрусовые, экзотические фрукты).
4. Острые приправы и горькие овощи (например, красный перец, чеснок, лук).

Продукты

Для увеличения количества грудного молока подойдут такие продукты:

1. Хлеб с отрубями.
2. Сыры. Лучше всего выбирать брынзу или адыгейский, так как они имеют высокое содержание белков и низкое жиров.
3. Морковь. Она богата фосфором, витаминами. Её можно употреблять, как в свежем, так и в варёном виде.
4. Чёрная редька. Хорошо подойдёт в качестве добавки к салатам, в том числе и с морковью.
5. Рис. Лучше использовать неочищенный.
6. Мякоть арбуза.
7. Зелёный лук хорошо повышает лактацию, при этом не вызывает изменения вкусовых характеристик молока.
8. Овсяная каша. Хорошо подойдёт в сочетании с курагой и орехами, а также молоком.
9. Латук. Обладает не только клетчаткой, но и высоким содержанием полезных витаминов.
10. Гречневая крупа.

Нужно понимать, что в рационе, кроме этих продуктов, также должно быть отсутствие определённых категорий пиши:

1. Всевозможные специи.
2. Консервация с добавлением уксуса.
3. Кетчуп и майонез, соусы.
4. Острые приправы.
5. Такие травы, как мята, шалфей.
6. Соленья и копчёности.

Напитки

Можно не только употреблять особые напитки, но и узнать рекомендации по общему присутствую питья в рационе кормящей мамочки.

Важно за сутки выпивать не меньше, чем 2 литра любой жидкости для повышения лактации и нормального притока молока. Нужно пить тёплую жидкость, причём рекомендуется употреблять питьё минут за 20-30 до того, как нужно кормить ребёнка. Особое значение для повышения лактации имеют такие напитки:

Особое значение для повышения лактации имеют такие напитки:

1. Отвар сухофруктов.
2. Укропная водичка. На ложку семян приходится 200 миллилитров кипятка, которые нужно настаивать в термосе приблизительно 3 часа. Этот объём делится на два раза.
3. Кефир с укропом.
4. Натуральные соки из чёрной смородины или морковки. Разводить с водой.
5. Имбирный чай.
6. Ячменный отвар.

Травы для повышения лактации

Среди трав наибольшее положительное влияние оказывают следующие:

1. Укроп. Это растение не только повысит лактацию, но также поможет избавиться от вздутия кишечника, как маме, так и малышу.
2. Молодые листья крапивы хорошо стимулируют лактацию, кроме того, они улучшают процесс метаболизма, содержат большое количество железа.
3. Одуванчик. Могут завариваться, как листья, так и сами цветы. В состав входят антиоксиданты, витамины и полезные минералы.

Если вы уже решили воспользоваться травами для повышения лактации, необходимо выбирать такие, которые растут в безопасных местах и уж точно избегать сборы вблизи дорог или заводов, фабрик

При приёме трав важно знать, какие должны быть процедуры заваривания. А также, какие необходимы дозировки, чтоб не только не навредить малышу, но и принести пользу для процесса лактации

Что лучше не кушать кормящей мамочке?

Кормящая мама не должна сидеть на строгой диете. Скорее, она должна питаться как человек, следящий за своим здоровьем, не знающий, что такое фаст-фуд, алкоголь и еда из общепита, как считает доктор Комаровский. Строгий запрет в рационе кормящей мамы должен быть на следующие ингредиенты:

• алкогольные напитки (в том числе и пиво) (рекомендуем прочитать: можно ли пить алкогольное и безалкогольное пиво кормящей маме?);
• копченая колбаса, мясо, рыба;
• чипсы, острые сухарики;
• жгучие специи и магазинные приправы;
• булочки и тортики в большом количестве;
• некоторые пряности (шалфей и петрушка);
• магазинный майонез;
• активное и пассивное курение при грудном вскармливании.

Заблуждения о продуктах, повышающих лактацию…

Несмотря на то что продукты питания не оказывают реального влияния на количество молока, можно найти множество неподтвержденных данных обратного содержания. В список, перечисляющий продукты, стимулирующие лактацию, часто включают:

• мясные бульоны;
• орехи (чаще грецкие);
• морковный сок;
• кисломолочные продукты;
• мед;
• редьку;
• чай с молоком;
• травяные настои.

Это наиболее часто встречающиеся варианты. Данный список очень вариативен: в разных источниках можно встретить свои перечни продуктов, усиливающих лактацию. Это еще больше подтверждает, что согласия в этом вопросе не существует. Более того, влияние каждого продукта на лактацию обычно не приводится.

Орехи, мед, молочные и кисломолочные продукты являются потенциальными аллергенами. Конечно, этот факт — не основание категорически вычеркивать их из рациона. Исключать продукты целесообразно только после появления реакции у ребенка. Но чтобы минимизировать подобный эффект, такие продукты вводят в пищу небольшими дозами, поочередно и в первой половине дня. Так матери будет легче отследить, на какое именно кушанье среагировал младенец.

… о растениях и травах

Отдельного внимания заслуживают травы, сборы и промышленные чаи «для усиления лактации». В их состав входят растения, эффективность которых для кормящих матерей не имеет научных доказательств. Некоторые травы, например, фенхель, козлятник, анис, тмин способны подавлять выработку молока. А большинство трав, в том числе, пажитник, крапива, вербена вообще не подвергались научным исследованиям на уровне доказательной медицины.

Поэтому невозможно сказать, как именно травы влияют на кормящую мать, в какой концентрации выделяется при этом в молоко, и как это может сказаться на грудном ребенке. Если женщина хочет пить подобные сборы, она должна понимать, что это определенный риск для здоровья ее младенца. И предварять такое решение должна консультация врача.

Когда же речь идет о том, какие продукты повышают лактацию, дозировки часто упускаются из виду. Поэтому кормящие мамы могут самостоятельно прийти к такому выводу: если нужно экстренно увеличить объем молока, нужно как можно больше есть «полезных» для лактации продуктов. И тогда риск нежелательных реакций со стороны ребенка возрастает.

Видео по теме Меню молодой мамы для повышения лактации

…об увеличении жирности

«Есть ли продукты, повышающие жирность молока?» — не менее популярный вопрос, чем «Какие продукты увеличивают лактацию?». Это такое же распространенное заблуждение, которое переходит из уст в уста. Чаще всего можно встретить рекомендации употреблять побольше грецких орехов, чтобы молоко стало посытнее и пожирнее.

На самом деле жирность молока — индивидуальная величина для каждой мамы. И на нее невозможно повлиять с помощью питья или еды. За качественный состав грудного молока отвечает гормон пролактин. Его выработка активизирует синтез молочных белков, лактозы и жиров. Их процентное соотношение индивидуальное. Вместе с тем грудное молоко каждой женщины — самое лучшее питание именно для ее младенца, как с точки зрения состава, так и процента жирности.

Интересно, что в среднем энергетическая ценность женского молока составляет 67 ккал/100 г. То есть даже при различиях в содержании белков, жиров и углеводов, питательность грудного молока разных женщин одинакова.

Как понять, что у собаки мало молока

В первые часы и дни после родов у млекопитающих в молочных железах начинает вырабатываться молозиво. Секрет представляет собой высокопитательное молоко с повышенным содержанием иммуноглобулинов, витаминов, белков и полноценных аминокислот. Молозиво является природной иммунной защитой новорожденных от патогенных микробов и вирусов, оберегает организм малыша от инфекций в первые дни и даже месяцы после родов.

Примерно на 3 — 4 день после рождения потомства секрет молочных желез становится похожим на коровье молоко. По своему составу примерно в 2 раза больше содержит жиров, чем цельное коровье. Для новорожденных оно является источником всех питательных веществ и хорошо усваивается щенками.

Отсутствие (агалактия) или недостаточное количество молока (гипогалактия) у домашней собаки распознать не так сложно. Как правило, на проблему указывает поведение потомства. Сытые новорожденные не суетливы, а спокойны, практически все время спят, сбиваются в кучу около теплого живота мамаши. Голодные щенки становятся активными, расползаются по гнезду в поисках корма, много пищат.

Заподозрить гипогалактию у собаки владелец может также по худобе, отсутствию привеса у приплода при регулярном контроле за приростом живой массы новорожденных.

На проблему с недостатком молочного секрета указывает не только поведение щенят, но и самой мамаши. Собака может надолго покидать гнездо, при попытке сосать убегает от малышей, иногда даже проявляет к ним агрессию. Такое поведение связано с болезненностью при сосании щенками пустых молочных желез.

Убедиться в том, что у собаки нет молока, владелец может самостоятельно, нажав на молочные соски. Их обследование позволяет выявить трещины, загрубление. Изменение секрета (водянистые или слизистые выделения, неправильный цвет) может свидетельствовать о наличии у животного мастита.

Рекомендуем прочитать о выпадении матки у собаки. Вы узнаете о причинах выпадения матки у животного, симптомах, методах диагностики, лечении и уходе. А здесь подробнее о симптомах и лечении вагинита у собак.