Топ-10 лучших чаев для повышения лактации

Мятный чай при грудном вскармливании

На самом деле существует до 25 разных видов мяты. Но используем для напитков мы только два представителя этой обширной группы – это мята перечная и мята кудрявая. Что касается первого вида, то листочки такого растения содержат сильнодействующее вещество ментол. Он вызывает гипотонию при регулярном употреблении, а для маленького организма грудничка — это чревато нарушениями в работе сердечной мышцы и как следствие — смерть в раннем возрасте.

Если вы задаётесь вопросом: чай с мятой при грудном вскармливании можно или нет? Мой вам ответ – нет. Кроме всего прочего, мята вызывает снижение уровня лактации, у матери практически пропадает молоко. Так и скажите, стоит ли такое успокаивающее средство принесения в жертву способа здорового питания грудничка? Конечно, нет.

Что касается употребления мяты кудрявой, то она не наносит такой вред организму и лактации, так как содержит другое активное вещество. Однако имеет несколько иной аромат и может не прийтись по вкусу молодым мамочкам.

Если вы всё-таки решили ввести в свой рацион чай с мятой, то начните это делать не ранее, чем ребёнку исполнится три месяца, а также не пейте больше одной чашки такого напитка один раз в неделю.

Ценные свойства

Какими же важными и полезными характеристиками обладает чай с добавлением мяты:

1. Обладает анальгетическим действием при головной боли.
2. Помогает бороться с проблемами пищеварительной системы.
3. Снижает артериальное давление.
4. Обладает противопростудным действием.
5. Владеет седативными характеристиками.
6. Облегчает ПМС.
7. Способствует снижению веса за счёт перебивания желания поесть что-то сладенькое.
8. Имеет антимикробное влияние.
9. Стимулирует продуцирование ферментов пищеварения.

Минусы

Как всегда не обошлось и без отрицательных свойств данного напитка:

Ментол, который содержится в мяте, способен снижать лактацию.
При частом употреблении такого чая, развивается гипотония, причём как у матери так и у малыша.
Перечня мята выступает ярким аллергенном, поэтому с её употреблением стоит быть особенно осторожной.
Противопоказано употребление зелёного чая с добавлением листьев мяты. Такой напиток оказывает сильный мочегонный эффект, что способно вызывать вымывание жидкости из организма, вплоть до наступления обезвоживания у малыша.. Исходя из всего вышеизложенного, выходит, что не стоит пить такой чай, но если ваше пристрастие является сильным, и вы не можете с собой совладать, то выпейте не больше одной чашечки, и только раз в неделю

Исходя из всего вышеизложенного, выходит, что не стоит пить такой чай, но если ваше пристрастие является сильным, и вы не можете с собой совладать, то выпейте не больше одной чашечки, и только раз в неделю.

О чаях для лактации

Чай для лактации идёт только как вспомогательная мера для увеличения количества молока, но ни в коем случае нельзя пить чай, ничего при этом не меняя в кормлении грудью и надеяться на волшебный эффект.

Итак, вы решаете испробовать чай для лактации, но ничего про него не знаете?

Из чего состоят?

В первую очередь, нужно изучить состав чая. В него может входить тмин, фенхель, анис, крапива, гибискус, ромашка, одуванчик и другие травы.

Они стимулируют выработку молока у кормящей мамы, повышают упругость кожи, улучшают иммунитет мамы и малыша, нормализуют работу желудка. К тому же у каждой травки своя «сфера деятельности»: ромашка используется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, одуванчик обладает жаропонижающим действием и т. д. Такие чаи, несомненно, полезны.

В них имеется много витаминов, которые помогают восстановиться маме после родов и улучшить состояние крохи в целом, а так же вернуть драгоценное молоко маме и ребёнку.

О чем говорит название?

Далее, нужно обратить внимание на фирму, производящую чай для увеличения количества молока. Их великое множество, поэтому рассмотрим самые популярные

Чай Хипп (Hipp) для лактации – является одним из самых популярных, в составе имеет много трав и лактозу.

Не содержит трав-аллергенов, все компоненты чая проверены временем. Такие травы, как фенхель, тмин, анис издавна используются для прибавления молока.

Завоевал много отзывов со стороны мамочек. Имеет достаточно приятный вкус.

Это интересно! Анис, как и фенхель, благотворно воздействует на пищеварение, препятствует образованию газов.

Это положительный момент для организма мамы: маму не будет мучить метеоризм и диарея. Для малыша эффект хорош тем, что не будет образования колик в животике, «пучения».

• Чай Нестик – это быстрорастворимый чай, имеет более низкую ценовую категорию, в отличие от чая Хипп. Но в составе его также имеются травы, лактоза, что и в Хипп, дополнительно включает в себя ромашку и сок шиповника.
• Чай Хумана (Humana) – гранулированный, без красителей и не вызывает аллергию. Многие мамы пишут о его эффективности в период лактационного кризиса, а так же отмечают приятный вкус. К тому же его употребление благотворно для почек и печени. В составе помимо трав имеется витамин С, сахар, малина.
• Чай Лерос (Leros) — точнее, это не чай, а травяной сбор. По мнению мам, уже испробовавших этот сбор, отмечаются не очень хорошие отзывы. Во-первых, у пакетиков нет ярлычков, что уже вызывает неудобство. Во-вторых, многие мамы пишут о низкой эффективности данного средства.
• Чай Бабушкино лукошко – тоже один из самых популярнейших чаев.

В составе имеются травы, разные добавки. Чай может быть просто со вкусом аниса, а может в составе еще и иметь шиповник, то есть этот производитель предоставляет выбор кормящим мамам.

Чай Бабушкино лукошко имеет приятный вкус, обладает высокой эффективностью, находясь в средним ценовом сегменте.

Однако некоторые мамы отмечают, что у малыша может быть аллергия на этот чай. Поэтому, в первые трое суток его стоит принимать небольшими порциями, наблюдая за реакцией ребёнка.

Альтернатива чая с мятой

Если вы выбираете такой чай из-за его седативных свойств, то лучше заменить такой напиток его аналогом. Хорошо подойдёт отвар аптечной ромашки. Она не только успокоит ваши нервы, а также благоприятно повлияет на пищеварительную систему, при надобности поможет снять воспалительный процесс и поможет малышу в момент появления первых зубов. Готовить такой напиток следует с использованием двух чайных ложек на стакан кипятка.

Также хорошим аналогом чая с добавлением мяты является чай с добавлением мелиссы или травы лимонника

Кроме седативных свойств также обладает освежающим действием, и что немаловажно, стимулирует лактацию, а не угнетает её. Для приготовления такого напитка вам понадобится одна столовая ложка сушёных листочков на стакан кипятка

Период после родов обещает быть неспокойным и волнительным. Ребёнок ещё слишком мал, может плакать по ночам, а мама не знает, что с ним, переживает, нервничает. И тут на выход приходят успокаивающие чаи. Конечно выбор за вами, вы можете пить чай с мятой раз в неделю, но всё-таки не стоит забывать, как она влияет на процесс лактации

Поэтому, если правильное питание малыша для вас важно, то лучше искать другие способы для успокоения своей нервной системы, или использовать аналоги подобного напитка. Кроме того, не стоит забывать, что мята снижает давление, а это может оказать негативное влияние на общее состояние ребёнка

Гомеопатические

Млекоин в гранулах

Препарат активно используется кормящими женщинами для устранения застоя в молочных железах. Состав лекарства натуральный – прострел луговой, крапива, крупка. Полезные вещества снижают стресс, успокаивают и улучшают кровообращение.

Препарат выпускается в гранулах, не имеющих запаха, и с легким сладким вкусом. Принимать его рекомендуется 1-2 раза в день перед едой. Одна доза – 5 гранул.

Стоимость – 71 рубль.

Млекоин в гранулах

Достоинства:

• Сладкий вкус;
• Низкая цена;
• Большой срок годности.

Недостатки:

Апилак таб. сублингвальные

Тонизирующее средство в виде таблеток, на основе маточного молока. Препарат используется не только при периоде ГВ, но и для лечения невротических расстройств. Применение Апилака тонизирует и стимулирует обмен веществ в организме молодой мамы. Этому способствует микро и макроэлементы, аминокислоты и различные витамины.

Принимать таблетки следует три раза в день по одной таблетки. Для эффективности необходимо 10-15 дней приема.

Стоимость – 74 рубля.

Апилак таб. сублингвальные

Достоинства:

• Удобство в применении;
• Большое содержание маточного молока;
• Доступная цена.

Недостатки:

• Есть побочные эффекты;
• Эффективность только после продолжительного применения.

Лептаден

Таблетки применяются не только при недостатке грудного молока, но и при полном его отсутствии. Препарат содержит лептадению, брейнию и вспомогательные вещества. Они насыщают молоко необходимыми витаминами.

Применять средство рекомендуется только после начала ГВ. В день достаточно двух приемов по две таблетки. Курс приема составляет месяц, а после прекращения, результат сохранится.

Цена за упаковку 100 таблеток – 399 рублей.

Лептаден

Достоинства:

• Нет побочных действий;
• Экономичный расход.

Недостатки:

• Высокая цена;
• При приеме необходимо придерживаться правильного питания.

Nature’s Answer, Витекс (Агнус-кастус)

Средство для стимуляции лактации на растительной основе идеально поддерживает женское здоровье и качество молока по время ГВ. Препарат используется как добавка к пище. Мамам необходимо принимать по одной таблетке в день одновременно с пищей или водой.

Главное вещество в составе капсул – ягоды витекса. Они нормализуют уровень гормонов и ускоряют процесс лечения мастопатии. Помимо этого, регулярный прием препарата успокаивает, избавляет от тревоги и стрессов.

Стоимость – 1 280 рублей.

Nature’s Answer, Витекс (Агнус-кастус)

Достоинства:

• Стабилизирует работу женского организма;
• В составе только травы;
• Капсулы удобны в применении.

Недостатки:

Causticum 30

Гомеопатическое средство, которое можно применять сразу после выписки из больницы с малышом. Оно эффективно справляется с недостатком грудного молока. Но, чтобы не навредить малышу, лучше перед применением проконсультироваться с врачом о дозировке и периоде приема.

В состав Causticum входят сера, фумаровая кислота, каустическая сода, прострел луговой, вытяжка горной арники.

Стоимость за упаковку из 80 гранул – 520 рублей.

Causticum 30

Достоинства:

• Быстрое действие;
• Приятный запах;
• Приемлемая цена.

Недостатки:

• Подходит не всем;
• Можно купить не в каждом магазине.

Обзор по разновидностям средств для увеличения лактации показал, что видов препаратов очень много. От производителей разных стран, в разном виде и с индивидуальными особенностями применения. Подбирать такое средство лучше при обращении к врачу. Он учтет все особенно организма и подберет подходящее лекарство или добавку.

При самостоятельной покупке таблеток для лактации, следует руководствоваться надежностью компании-производителя, мотивами покупки

Также важно изучить отзывы потребителей, и сравнить их с тем, что обещает производитель. Главное – не медлить с лечением, так как это сильно отразиться на ребенке

Как травы влияют на лактацию?

Несмотря на натуральный состав лактогонных чаев для кормящих матерей, подобные напитки следует использовать крайне осторожно. Некоторые целебные растения способствуют улучшению лактации, другие же только ухудшают самочувствие женщины

Ниже представлены лекарственные травы, которые могут содержаться в напитках для усиления выработки грудного молока, а также их полезные и отрицательные качества.

Лактогонные чаи следует приобретать в аптеках или специализированных детских магазинах.

Способ снижения лактации

Такой чай очень полезен, если у вас вырабатывается молоко в переизбытке или же пришло время заканчивать с грудным кормлением.

Конечно, для прекращения лактации вы можете использовать таблетки назначенные врачом, но это химия, и зачем лишний раз себя травить. Тем более, когда существует естественный способ в виде употребления мяты перечной по прекращению процесса выработки молока.

Вам понадобится:

1. Насыпьте 3 столовые ложки сухих листьев в ёмкость.
2. Налейте в эту ёмкость 400 мл горячей воды, но не кипятка.
3. Накройте крышкой и дайте постоять минут 60.
4. Употребляйте такой напиток максимум трижды за сутки по стакану.
5. Храниться настой может в холодильнике.
6. Свою свежесть и ценные качества сохраняет в течение двух суток.
7. Принимать такой напиток следует три дня подряд, потом делать перерыв в два дня (в случаи, если ещё не достигнут необходимый эффект), а потом снова принимают три дня.

Меню при лактации

Молодой мамочке не нужно ждать, пока начнутся проблемы с количеством молока. Лучше заранее предупредить возможные риски. Чтобы было много грудного молока очень важен сбалансированный рацион мамочки. А суточное меню должно включать в себя следующие продукты:

1. Мясо нежирных сортов, в том числе и рыба.
2. Кисломолочные и молочные продукты (приблизительно литр).
3. Творог (около 100 грамм).
4. Твёрдый сыр (приблизительно 35 грамм).
5. Овощи и фрукты (500 и 300 грамм соответственно).
6. Масло (сливочное, растительное — 20 и 25 грамм соответственно).

Очень важно, чтоб в рационе кормящей женщины присутствовало достаточное количество белков, было высокое содержание овощей и фруктов (клетчатки и пектинов), кисломолочных и молочных продуктов, мёда и орехов (если они не вызывают аллергию). Кроме того, важно знать список продуктов, которые нужно избегать в рационе кормящей женщины:. Кроме того, важно знать список продуктов, которые нужно избегать в рационе кормящей женщины:

Кроме того, важно знать список продуктов, которые нужно избегать в рационе кормящей женщины:

1. Избыточное присутствие продуктов, содержащих большое количество углеводов в суточном рационе (например, сахар, сладости, хлеб).
2. Алкогольные, слабоалкогольные напитки.
3. Продукты, которые могут вызывать аллергические реакции (кофе, орехи, шоколад, цитрусовые, экзотические фрукты).
4. Острые приправы и горькие овощи (например, красный перец, чеснок, лук).

Продукты

Для увеличения количества грудного молока подойдут такие продукты:

1. Хлеб с отрубями.
2. Сыры. Лучше всего выбирать брынзу или адыгейский, так как они имеют высокое содержание белков и низкое жиров.
3. Морковь. Она богата фосфором, витаминами. Её можно употреблять, как в свежем, так и в варёном виде.
4. Чёрная редька. Хорошо подойдёт в качестве добавки к салатам, в том числе и с морковью.
5. Рис. Лучше использовать неочищенный.
6. Мякоть арбуза.
7. Зелёный лук хорошо повышает лактацию, при этом не вызывает изменения вкусовых характеристик молока.
8. Овсяная каша. Хорошо подойдёт в сочетании с курагой и орехами, а также молоком.
9. Латук. Обладает не только клетчаткой, но и высоким содержанием полезных витаминов.
10. Гречневая крупа.

Нужно понимать, что в рационе, кроме этих продуктов, также должно быть отсутствие определённых категорий пиши:

1. Всевозможные специи.
2. Консервация с добавлением уксуса.
3. Кетчуп и майонез, соусы.
4. Острые приправы.
5. Такие травы, как мята, шалфей.
6. Соленья и копчёности.

Напитки

Можно не только употреблять особые напитки, но и узнать рекомендации по общему присутствую питья в рационе кормящей мамочки.

Важно за сутки выпивать не меньше, чем 2 литра любой жидкости для повышения лактации и нормального притока молока. Нужно пить тёплую жидкость, причём рекомендуется употреблять питьё минут за 20-30 до того, как нужно кормить ребёнка. Особое значение для повышения лактации имеют такие напитки:

Особое значение для повышения лактации имеют такие напитки:

1. Отвар сухофруктов.
2. Укропная водичка. На ложку семян приходится 200 миллилитров кипятка, которые нужно настаивать в термосе приблизительно 3 часа. Этот объём делится на два раза.
3. Кефир с укропом.
4. Натуральные соки из чёрной смородины или морковки. Разводить с водой.
5. Имбирный чай.
6. Ячменный отвар.

Травы для повышения лактации

Среди трав наибольшее положительное влияние оказывают следующие:

1. Укроп. Это растение не только повысит лактацию, но также поможет избавиться от вздутия кишечника, как маме, так и малышу.
2. Молодые листья крапивы хорошо стимулируют лактацию, кроме того, они улучшают процесс метаболизма, содержат большое количество железа.
3. Одуванчик. Могут завариваться, как листья, так и сами цветы. В состав входят антиоксиданты, витамины и полезные минералы.

Если вы уже решили воспользоваться травами для повышения лактации, необходимо выбирать такие, которые растут в безопасных местах и уж точно избегать сборы вблизи дорог или заводов, фабрик

При приёме трав важно знать, какие должны быть процедуры заваривания. А также, какие необходимы дозировки, чтоб не только не навредить малышу, но и принести пользу для процесса лактации