31 неделя беременности

Рекомендации

С наступлением 31 недели беременности для будущей мамы могут стать актуальными следующие советы:

• Нередко на данном сроке возникает бессонница, что обусловлено усилением давления живота на область поясницы во время отдыха. Зачастую при этом женщине снятся кошмары или просто тревожные сновидения. Но лучше не придавать им особого значения, ведь неприятные сны у беременных практически никогда не сбываются, а вызваны они, скорее, физиологическими факторами, а не какими-то необъяснимыми мистическими причинами. Чтобы улучшить качество ночного отдыха, желательно спать только на боку и ни в коем случае не на спине, чтобы не допустить сдавливания нижней полой вены увеличенной маткой. Чрезмерно впечатлительным беременным могут оказаться полезными некоторые техники психического расслабления перед сном: аутотренинг, медитация или просто спокойный разговор с близкими.
• Если ребенок сильно пинается в животе, это значит, что ему в животике стало слишком беспокойно. Мамочке следует прекратить выполнение любой физической работы и хоть ненадолго прилечь отдохнуть. В том случае, когда сильные шевеления плода ощущаются даже в положении сидя или лежа, следует расположиться по-другому, возможно, малыш испытывает неудобства из-за слишком долгого пребывания женщины в неподвижной позе.
• В том случае, если у будущей мамы простуда, поднялась температура или возникла головная боль, лучше обойтись домашними средствами. Нельзя применять лишь тепловые процедуры на область живота, грудной клетки или ног, зато теплый чай с малиной или лимоном будет как нельзя кстати. Даже относительно безобидные препараты, такие как «Папаверин», лучше не принимать без назначения врача.
• На сроке в 30-31 неделю беременности особенно актуальным становится вопрос снижения в рационе питания количества соли. Совсем отказываться от этого продукта не следует, ведь организм человека давно привык к умеренно соленой пище, но ограничить ее употребление все-таки необходимо, чтобы избежать появления заметных отеков.

Беременность постепенно приближается к своему логическому финалу, и сейчас самое время начать готовиться к родам. В этом помогут обучающие видео.

• Видеогид. 31 неделя. Посещаем бассейн

  Кол. голосов:  

  Видеогид. 31 неделя. Посещаем бассейн

• 31 Тридцать первая неделя беременности

  Кол. голосов:  

  31 Тридцать первая неделя беременности

• 31 неделя беременности что происходит, шевеления, одышка, боли, обезболивание родов

  Кол. голосов:  

  31 неделя беременности что происходит, шевеления, одышка, боли, обезболивание родов

Share

Voting

Также пора позаботиться о выборе роддома. На форуме можно найти отзывы о родильных учреждениях и врачах. Особенно ценны рассказы тех мам, которые рожали ребенка относительно недавно и могут рассказать обо всех подробностях пребывания в конкретном роддоме. Полученная информация позволит более ответственно подойти к выбору необходимого учреждения с учетом всех его преимуществ и возможных недостатков.

31 неделя беременности: УЗИ

Вполне возможно, что именно на этой неделе женщине назначат третье плановое ультразвуковое исследование. Оно имеет большое значение для оценки показателей развития плода и состояния здоровья беременной, поэтому желательно его не пропускать.

Проводя исследование, узист оценивает следующие показатели: размеры плода и их соответствие срокам беременности, развитие мозга, сердца и других органов, положение, которое занимает плод в матке. При необходимости проводится УЗИ с доплером, что позволяет посмотреть характер кровотока в системе «мать-плод» и исключить возможные патологии. Также на УЗИ определяется степень зрелости плаценты, место её расположения в матке и количество околоплодных вод. Также врач смотрит состояние яичников и проводит исследование шейки матки через влагалище.

Почему же последнее УЗИ играет важную роль в диагностике патологий беременности? Именно оно позволяет определить задержку внутриутробного развития плода, фетоплацентарную недостаточность, мало- или многоводие и отклонения в деятельности важных органов малыша (почек, сердца). А также только УЗИ может подтвердить наличие отслойки плаценты, если вдруг она была. Поэтому не отказывайтесь от проведения данного исследования, чтобы в случае необходимости врач назначил необходимое лечение.

Возможные риски и опасности 31 недели

Что касается рисков на 31 неделе, то их достаточно, поскольку она входит в четвертый критический период беременности.

Так, если на этом этапе беременности женщина будет получать слишком мало витамина Д, в будущем это может спровоцировать развитие рахита у ребёнка. Недостаток кальция в рационе приводит к его вымыванию из стенок сосудов матери, что вызывает развитие варикозного расширения вен.

Опасность представляет превышение допустимых прибавок веса. Нередко оно приводит к послеродовому ожирению, метаболическому синдрому и даже сахарному диабету II типа.

В третьем триместре резко вырастает вероятность развития опаснейшего осложнения беременности – преэклампсии и эклампсии. Предшествует ей гестоз – состояние с неясным патогенезом и этиологией. Его главные симптомы – повышение давления, появление белка в моче и отёки рук, ног и лица.

Методов лечения этого состояния не существует, поэтому врач просто наблюдает за пациенткой и старается по возможности уменьшить симптоматику. Если осложнение прогрессирует, может начаться преклампсия.

Её симптомы – сильное повышение давления, тошнота и рвота, головная боль и характерные «мушки» перед глазами. Если нормализировать состояние не удаётся, проводится досрочное оперативное родоразрешение. Если сделать это вовремя – шансы спасти жизнь женщины и ребёнка очень высоки.

При несвоевременном обращении в больницу или слишком интенсивном нарастании симптомов врачи могут не успеть отреагировать, и тогда наступает эклампсия – судороги. Женщина может погибнуть во время приступа или после него от кровоизлияния, асфиксии или отёка лёгких. Плод также нередко погибает от гипоксии.

Секс

Некоторые мамы и папы после 30 недели беременности начинают постепенно сворачивать свою половую активность. Несомненно, эмоциональное и физическое состояние «беременной» пары постоянно меняется, это в значительной степени касается, естественно, женщины. Но нередко именно мужчины начинают избегать интимной близости на поздних сроках.

Это будет полезно знать обоим родителям: если медицинских противопоказаний к сексу нет, мама чувствует себя отлично и занятия любовью не вызывают у нее никакого дискомфорта, то секс на 31 неделе беременности не возбраняется

При соблюдении осторожности он не навредит малышу, поскольку его защищает надежная броня в виде лобковой кости и толстой стенки матки

Пусть вас не пугают возможные скудные кровянистые выделения после секса, но в следующий раз будьте поаккуратней. Проникновения и фрикции должны быть неглубокими,  плавными и бережными. Самые любимые, безопасные и удобные позы на 30-х неделях – с проникновением сзади. По-другому будет уже неудобно: животик становится реальным препятствием к телесной близости в прямом смысле этого слова.

Что может показать на 31 неделе УЗИ?

Основная часть пороков развития выявляется в первом и втором триместрах беременности. Третье УЗИ — это итоговый контроль за состоянием плода, его положением, оценка функциональности плаценты и выбор метода родоразрешения. Это плановое ультразвуковое исследование чаще всего показывает следующие ненормальные состояния:

• плод в поперечном положении;
• плод в косом положении;
• предлежание плаценты;
• многоводие;
• заболевания, которые ранее не были выявлены (например, мегауретер, гидронефроз).

Два последних понятия требуют расшифровки. Мегауретер — это врожденная болезнь, для которой характерно значительное расширение мочеточника. С мочевыделительной системой связан и гидронефроз. Это заболевание, характеризующееся расширением почечной лоханки и чашечек.

Что происходит

С этого срока ребенок начинает испытывать болевые ощущения, когда на него оказывают неприятное воздействие. И если вы случайно придавите живот, кроха моментально проявит свое возмущение активными шевелениями.

На 31-й неделе беременности продолжается развитие головного мозга: на нем появляются защитные оболочки, а передача нервных импульсов ускоряется. Совершенствуется печень плода, она продуцирует желчь и теперь готова самостоятельно очищать кровь от токсинов. Полностью сформировалась поджелудочная железа, и в организме ребенка уже активно вырабатывается инсулин, необходимый для поддержания нормального уровня глюкозы.

Продолжает накапливаться подкожный жир, именно благодаря ему новорожденные младенцы имеют такой пухленький вид. Большую часть суток малыш спит, а бодрствуя, очень любит сосать пальчик. При этом кроха заглатывает околоплодные воды, из-за чего на него временами нападает икота. В такие моменты вы можете почувствовать в животе ритмичные вздрагивания. К 30 – 31-й неделе беременности зрачки плода способны реагировать на свет, и, если направить на живот луч фонарика, малыш зажмурит глазки и попытается отвернуться.

УЗИ в 3 триместре беременности (3 скрининг)

3 скрининг при беременности проводится на сроке 30–34 недель для оценки  роста и развития плода и диагностики поздно манифестирующих ВПР.

Показатели, которые подлежат исследованию:

• предлежание плода (головное – оптимальный вариант; тазовое или поперечное может стать причиной кесарева сечения);
• фетометрия плода (вес, размер конечностей, окружность головы, строение внутренних органов и др.);
• наличие обвития пуповиной;
• плацента (локализация, структура, степень зрелости);
• оценка состояния матки и родовых путей.

В современной УЗИ диагностике существует еще 2 вида исследования, которые дают наиболее полную картину о состоянии плода:

– УЗДГ (ультразвуковая допплерография маточно – плацентарного кровотока) – при проведении оценивается кровоток в маточный артериях и артериях пуповины и СМА плода . Исследование позволяет выявить патологию плаценты (отслойку) и оценить состояние гипоксии (недостатка кислорода) плода. Проводится в 3 триместре по показаниям.

– ЭХО – КГ (УЗИ сердца плода) – исследование позволяет вовремя выявить врожденные пороки сердца малыша. Проводится во 2 триместре  беременности, начиная с 20 недели. Данное УЗИ назначается так же дополнительно по показаниям.

Безопасно ли УЗИ исследование при беременности?                                                                                            

Исследование в стандартном двухмерном режиме абсолютно безопасно для плода и будущей мамы, его можно проводить столько раз, сколько  назначит  Ваш акушер – гинеколог. Вопрос лишь в сроках проведения, ведь неспроста существуют определенные недели беременности, в которые рекомендуется проходить обследование.

Таким образом, хочется отметить, что пренатальный УЗИ скрининг – важный и безопасный этап диагностики при беременности, который даст информацию о состоянии будущего малыша и поможет вовремя выявить отклонения от нормы.

Все виды УЗИ исследований вы можете пройти в нашей клинике «МедМикс Плюс» на аппарате экспертного класса Voluson (GE Heathcare США).

Ощущения будущей мамы

31 неделя беременности относится к третьему ее триместру. Работающие мамы уже с начала этого периода могут забыть обо всем и наслаждаться своим состоянием. Также нужно более внимательно следить за своим здоровьем. Ведь именно после 30 недели наступает то самое время, когда уходить в декретный отпуск, и мамочке выдается больничный лист.

31 неделя соответствует окончанию седьмого месяца вынашивания ребенка. Следующая за ней будет 32 неделя беременности. На этом сроке живот увеличивается до достаточно внушительных размеров. Многие женщины начинают испытывать неудобства во время ходьбы, их походка становится тяжелой, ведь к 31 неделя беременности вес плода существенно увеличился.

Матка увеличивается в размерах и начинает давить на внутренние органы. Это причиняет дискомфорт будущей маме и затрудняет работу кишечника, желудка. Также это приводит к метеоризму, запорам, изжоге.

Часто возникают симптомы нарушения обмена веществ. Изжога чаще всего беспокоит женщину в вечерние часы. Спровоцировать ее может поздний ужин, употребление жирной, острой пищи.

На этом сроке беременные часто испытывают проблемы со сном. Их мучают судороги, бессонница. Растущий живот мешает принять удобную для сна позу. Эти проблемы можно частично решить, если приобрести специальную подушку для будущих мам.

На 31 неделе беременности женщине рекомендуется чаще отдыхать, особенно если ее беспокоят боли в пояснице. Обмен веществ на этом сроке заметно ускоряется. Это сопровождается усиленным потоотделением. Шлаки и токсины выводятся на поверхность кожи месте с потом.

Не стоит переживать, если на 31 неделе беременности в молочных железах женщины появиться молозиво. У некоторых оно начинает вырабатываться в грудях только после родов. На способность кормить малыша грудью это никак не влияет.

Живот

Именно живот – главный «виновник» вашего неважного самочувствия

Но он же – временное жилище карапуза, так что все внимание сейчас вертится вокруг живота. Во время каждого визита к гинекологу он осматривает ваш живот, измеряет его, слушает, щупает – поработать уже есть с чем

Возможно, вы не замечаете, но непременно ощущаете, что он увеличивается буквально по дням – это необходимо, ребеночек набирает вес.

Из-за стремительного роста живот нередко чешется, ведь кожа сильно натягивается. Если растяжкам суждено быть, то ничто вас не спасет, но это вовсе не значит, что за кожей не нужно ухаживать: непременно увлажняйте кожу кремом или оливковым маслом.

Ваш животик сейчас, как карта: поскольку места для ребеночка внутри остается все меньше, то вы частенько будете иметь честь лицезреть различные детские «детальки» на этой карте – там ручка, а здесь ножка, а вот попа или головка.

Многие мамы ощущают ритмичные вздрагивания живота на 31 неделе беременности – это икает малыш.

Что происходит в организме беременной женщины

Матка активно растёт — она располагается выше лобка примерно на 31 см и выше пупка на 11 см. Но это усреднённые показатели, отклонение от которых на пару сантиметров является нормальным.

Периодически женщина ощущает ложные схватки — так матка готовится к грядущим родам. От этого тонус мышц шейки матки постепенно понижается. От сокращений матки женщина чувствует боли внизу живота, схожие с болями во время предменструального синдрома, длящиеся от 30 секунд до 2 минут. Это естественный процесс, но если боли не прекращаются, то нужно вызывать скорую, так как может быть угроза преждевременных родов.

Снизить болезненность ложных схваток поможет отдых на левом боку или дыхательные упражнения

Секс

Несмотря на растущий живот, сексуальную жизнь прерывать не нужно, если нет специальных указаний гинеколога. Многие опасаются навредить таким образом плоду, но матка плотно закрыта, и нанести ей повреждение во время полового акта невозможно. Положительные эмоции, получаемые во время секса, полезны для семейного благополучия, а гормональные всплески — для здоровья будущей мамы. Лучше выбирать позы, когда мужчина сзади, поскольку именно в них ощущаются наименьшие давление на живот и дискомфорт женщины. Конечно, они должны быть без глубокого проникновения.

Эндокринная система

Эндокринная система беременной находится под влиянием гормонов, синтезируемых плацентой. Прогестерон ослабляет мышцы кишечника, поэтому беременные женщины часто сталкиваются с проблемой запоров. Стул бывает нерегулярным, может обостриться метеоризм. Настроение будущей мамы нестабильное — из-за скачков гормонов случаются вспышки раздражения, хочется плакать без видимой причины, или, наоборот, радоваться. Это всё естественные процессы.

В работу эндокринной системы включается гормон релаксин. Он предназначен для расслабления связок между тазовыми костями.

Выделения

Небольшое количество выделений является нормой, но стоит обращать внимание на их цвет и запах. Нормальным является прозрачный или светло-белый цвет выделений с однородной негустой (иногда немного увеличенной) консистенцией. А вот зелёный или жёлтый цвет выделений может говорить о гнойных включениях или инфицировании

Белёсые выделения творожистой текстуры с запахом селёдки — признак молочницы, которой часто подвергаются женщины в положении, ведь у них ослаблен иммунитет. Вылечить молочницу нужно до родов

А вот зелёный или жёлтый цвет выделений может говорить о гнойных включениях или инфицировании. Белёсые выделения творожистой текстуры с запахом селёдки — признак молочницы, которой часто подвергаются женщины в положении, ведь у них ослаблен иммунитет. Вылечить молочницу нужно до родов.

Белые творожистые выделения «расскажут» о наличии молочницы

Небольшие вкрапления светло-розовой крови, но не ежедневные, могут говорить о повреждении слизистой оболочки влагалища — для малыша они опасности не представляют. А вот явное присутствие крови в мажущих выделениях, их коричневый или алый цвет, даже при небольшом количестве, должны стать поводом для посещения врача или вызова скорой, поскольку велик риск развития следующих патологий:

• отслойки плаценты;
• её предлежания;
• преждевременных родов.

При появлении водянистых желтоватых выделений (особенно если их объём увеличивается) могут подтекать околоплодные воды. В этом случае стоит навестить врача, сделать самостоятельный тест (он продаётся в аптеке) или прийти в приёмное отделение роддома. Врач осмотрит на кресле состояние матки. От предложенной госпитализации отказываться нельзя.

Вес тела

На 31-й неделе многие беременные женщины набирают лишний вес. В этом случае фигура теряет очертания, ведь малыш растёт, а объём крови и околоплодных вод увеличивается. Но всё же стоит следить, чтобы прибавка не превышала норму, ведь избыточная масса тела провоцирует следующие проблемы со здоровьем:

• отёки;
• варикоз;
• изжогу;
• гестоз, из-за которого плод испытывает кислородное голодание.

В норме прибавка в весе с начала беременности составляет от шести до десяти килограммов. Чем стройнее женщина, тем большая прибавка для неё допустима.

Как считать неблагоприятные для беременности дни?

Известно, что для успешного оплодотворения необходимо присутствие в половых органах женщины жизнеспособного сперматозоида и вышедшей из яичника яйцеклетки.  Поэтому благоприятные для беременности дни – это несколько дней до и после овуляции.

Если отсутствуют мужские половые клетки, то зачатие не происходит и яйцеклетка умирает на третий день своего существования, и близость между партнерами после этого события не приведет к беременности. В то же время сперматозоиды могут находиться в половых органах женщины в течение нескольких дней.  Поэтому половой акт за несколько дней до овуляции может привести к беременности.

Но знание сроков овуляции позволяет определить только наиболее благоприятные дни для зачатия. А остальные дни считаются относительно неблагоприятными, но не гарантируют ненаступления беременности. 70 % пар, которые придерживаются физиологического способа контрацепции, сталкиваются с беременностью, так как овуляция может произойти в любой день цикла.  Известны случаи наступления овуляции даже на седьмые сутки менструального цикла. Есть данные и о беременности, которая наступила, потому что сперматозоиды «дожидались» яйцеклетку около 10 дней. Придерживаясь физиологического способа контрацепции, супруги должны быть готовыми родить малыша.

Узнав день овуляции, возможно рассчитать подходящий для зачатия день. Как узнать день овуляции?