Материалы конгрессов и конференций

Как облегчить боль в груди при беременности

Уменьшить болезненность молочных желез при беременности можно несколькими способами: диетой, физической активностью и правильным нижним бельем.

Питание от боли в груди

Листовая зелень, бобовые и орехи снижают чувствительность сосков. А льняные семена и свежий имбирь улучшают кровообращение в молочных железах и успокаивают боль. Молотые семена можно употреблять с водой, йогуртом или фруктовыми соками. А имбирь добавлять в салаты и супы в небольшом количестве.

Полезен беременным лимон и фенхель. Цитрус тонизирует сосуды и помогает при венозной сетке, а также уменьшает токсикоз в первом триместре. Теплую воду с лимонным соком можно пить по утрам, чтобы убрать тошноту и снизить чувствительность груди.

При отеках молочных желез стоит сократить количество соли в рационе. Она задерживает в мягких тканях лишнюю жидкость и усиливает дискомфортные ощущения. Чистая вода, наоборот, уменьшает отеки и улучшает самочувствие беременной.

Физическая активность

Не стоит отказываться от спорта даже на поздних сроках, если нет противопоказаний. Умеренные физические нагрузки тонизируют сосуды и нормализуют кровообращение в молочных железах. Беременным полезна скандинавская ходьба и прогулки на свежем воздухе, утренняя разминка и специальные упражнения для тренировки грудных мышц. Можно записаться на фитнес или плавание для будущих мам.

При дискомфортных ощущениях в груди рекомендована йога или медитация. Восточные практики расслабляют нервную систему, защищают от хронического стресса, гормонального дисбаланса и уменьшают боль в молочных железах.

Правильное белье

Обычные бюстгальтеры с косточками и декоративными элементами стоит заменить специальными бесшовными топами. Нижнее белье для беременных шьют из натуральных и очень мягких тканей, чтобы они не раздражали кожу и не натирали соски.

У бюстгальтеров для беременных широкие бретели, которые поддерживают отекшую грудь, а вместо косточек – широкие и эластичные ленты. Они хорошо фиксируют молочные железы, но не нарушают кровообращение и отток лимфатической жидкости.

Бюстгальтеры бывают нескольких типов:

• для повседневной жизни;
• для спорта;
• для сна.

Спортивные топы более жесткие. Они защищают молочные железы от лишнего трения и уменьшают дискомфортные ощущения. Бюстгальтер для сна должен быть более мягким и дышащим. На поздних сроках стоит покупать белье со внутренними карманами для одноразовых вкладышей, впитывающих молозиво.

Правильный бюстгальтер должен соответствовать размеру груди. Тесное белье, которое слишком сжимает молочные железы, только усилит дискомфортные ощущения и отеки.

Водные процедуры

Уменьшить боль помогает теплый душ. Горячая вода расширяет сосуды и улучшает кровообращение в молочных железах. Теплый душ можно заменить ванной с морской солью, но процедуру стоит обсудить с гинекологом.

Если горячая вода только усиливает неприятные симптомы, можно попробовать холодные компрессы. Лед, завернутый в ткань, прикладывают к молочным железам на 10–30 минут по 2–3 раза в сутки. Холод сужает сосуды и молочные протоки, уменьшает отеки и снижает чувствительность нервных окончаний. Компрессы со льдом стоит использовать очень аккуратно, чтобы они не спровоцировали мастит.

Бороться с чувствительностью сосков поможет правильный уход. Грудь нужно мыть только мягкими гелями или детским мылом, вытирать махровым полотенцем, а после купания втирать в кожу питательный крем. Увлажняющие средства защищают от сухости и трещин, уменьшают риск растяжек.

Питательный крем можно дополнить масками из голубой глины. Она снимает отеки, сухость, воспаление и обладает легким анестезирующим эффектом. Маски из глины накладывают толстым слоем на молочные железы на 15–25 минут и смывают теплой водой. Процедуру повторяют 1–2 раза в неделю. Голубую глину можно принимать внутрь и добавлять в ванну во время купания, но эти способы лучше обсудить с гинекологом.

Боль в груди при беременности, как и ее отсутствие, вполне естественна, но это не значит, что ее нужно терпеть. Лучше обсудить эту проблему с гинекологом и вместе с врачом подобрать методы, которые уменьшат неприятные симптомы, повысят настроение и укрепят здоровье будущей мамы.

Боль при замершей беременности

Если плод перестанет развиваться, то в организме женщины резко снизится количество прогестерона. Это приводит ко многим изменениям. Например, при замершей беременности боли в груди резко прекращаются, а сами железы словно опадают (“сдуваются”) – становятся очень мягкими, теряют форму.

Сами по себе перемены груди еще не указывают на замершую беременность. В дополнение к этому симптому должны появиться и другие тревожные знаки:

• Гнойные и кровяные выделения из половых органов.
• Слабость, тошнота, рвота (более интенсивные, чем при токсикозе).
• Резкое повышение температуры тела.
• Схваткообразные боли в нижней части живота.

При появлении подобных симптомов необходимо сразу же обращаться за помощью к врачу. Конечно, ребенка при замершей беременности уже не воскресить, но разлагающийся плод надо вынуть как можно раньше, чтобы не началось осложнений, угрожающих жизни женщины.

Боль в груди при беременности: патология или норма

После зачатия организм начинает готовиться к дальнейшему вынашиванию, рождению и вскармливанию малыша. Отвечает за эту работу гормональный фон женщины, вовлекая в процесс все органы и системы.

Что же представляет собой орган под названием женская грудь? Это железистый орган, состоящий из множества альвеол, заключенных в дольки. В груди не беременной женщины содержится около 24 таких долек, образующих гроздья, напоминающие виноград. После наступления беременности, под влиянием активного синтеза прогестерона и пролактина, количество этих долек увеличивается, а молочные протоки между ними начинают расширяться. Такой бурный процесс вызывает раздражение нервных окончаний и растяжение соединительной ткани. Это и провоцирует сильную боль и напряжение в груди.

Период появления болезненности в груди у женщины может быть разным. Некоторые замечают боль через пару дней после зачатия, и часто это является первым признаком беременности. А у некоторых чувствительность и болезненность груди появляется ближе к родам, когда начинает появляться молозиво. Также отличается и продолжительность болей. Часто женщина даже не замечает, когда у нее перестала болеть грудь во время беременности, а бывает и так, что дискомфорт сохраняется до родов. Тут многое зависит от уровня гормонов у женщины и состояния ее грудей.

Ощущения в груди при беременности очень схожи с темы, которые возникают у женщин накануне менструации. Они считаются нормальными и проявляются таким образом:

• Увеличение объема грудей (в среднем к концу второго месяца грудь вырастает на один размер).
• Усиливается пигментация (соски и ореолы приобретают темно-коричневый оттенок).
• Резко возрастает чувствительность грудей (на первых порах к ним невозможно прикоснуться).
• Появляются выделения из сосков (образуется липкая желтая жидкость под названием молозиво).
• Растет количество бугорков Монтгомери на ореоле.
• Грудь становится твердой на ощупь, появляется ощущение тяжести (происходит на фоне расширения молочных протоков).
• На поверхности груди выступают кровеносные сосуды (скорый рост объема груди провоцирует расширение кожного покрова).

Бывают исключения, когда боль в груди при гестации указывает на присутствующую патологию у женщины. Распознать проблему несложно: боль лишь в одной груди, обильные выделения гнойно-кровавого цвета из сосков, неукротимая боль в определенной точке, появление твердых уплотнений. Такие симптомы требуют немедленной консультации у маммолога для исключения мастопатии или опухолевого процесса.

Как облегчить боль внизу живота перед самыми родами?

Большинство беременных женщин подготавливают себя к тому, что придется терпеть боли во время рождения ребенка. Они могут быть различными. Так, некоторые женщины испытывают сильнейшие боли-предвестники родов, другие – вообще не чувствуют «симптомов» процесса. Чтобы немного снять симптомы родовой боли, нужно больше ходить, заниматься йогой, правильные физические упражнения, слушать расслабляющую музыку и учиться отвлекаться.

Только важно помнить, что проводимая зарядка должна быть не опасной для вашего ребенка, и не очень долгой по времени. Кроме того, следует заранее поговорить со своим врачом о том, следует ли вам начинать заниматься спортом, безопасно ли это для вас, а лучше всего – совместно разработать упражнения от боли в животе. Что делать, если перед родами сильно болит живот?

Что делать, если перед родами сильно болит живот?

Ложные схватки – это кратковременные, практически безболезненные и нерегулярные сокращения матки, длящиеся по 10 — 15 секунд. Отличить их от настоящих родовых схваток очень легко, они не меняют свою интенсивность и частоту. Такие сокращения могут длиться несколько часов. Успокоить боли перед родами можно теплой ванной с валерьяной, наложением на живот теплых рук, определенным типом дыхания – брюшным.

Распространенными предвестниками родов является появление на 32 — 33 неделе тянущих болей. Это происходит процесс растяжения связок. Для снятия напряжения хорошо помогает легкий массаж с медной мазью или маслом арники.

Болезненные ощущения в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Здесь также может помочь массаж с использованием вышеуказанных средств, а также занятия плаванием, аквааэробикой для беременных и йогой для беременных.

Могут появиться ноющие, а иногда и ломящие боли перед родами в лонном сочленении, что говорит об увеличении таза, обеспечиваемом расхождением лонных костей. Неплохо помогает при этом коленно-локтевая поза, бандаж, теплые ванны и плавание.

С 35-й, 37-й недели беременности перед родами появляется дискомфорт в области бедер. Ребенок также начинает тренировки и крутит головкой по сторонам. Может помочь легкое и нежное поглаживание живота и общение с Вашим малышом.

Во время вынашивания малыша с грудными железами происходят изменения, что причиняет дискомфорт. Грудь перед родами наливается, увеличивается в объеме, появляются не приятные ощущения. У женщин выделяется в период беременности желтоватая густая жидкость. Это молозиво, которым будет питаться ребенок первые дни.

Организм женщины с момента зачатия начинает перестройку на гормональном уровне. Произошло оплодотворение, запускается подготовка к рождению малыша, грудному вскармливанию. Процесс длится до начала родовой деятельности.

Признаки:

• распирание, дискомфорт;
• вены становятся заметными;
• увеличение объема;
• растет болевой синдром;
• окситоцин вызывает повышенную чувствительность;
• цвет сосков меняется;
• молозиво выделяется.

Неприятные ощущения вызывают расширяющиеся молочные каналы. Начинает болеть грудь до родов, раздражаются нервные окончания. Дискомфортное состояние вызвано приливом крови.

Вены сильно выделяются перед родовым процессом. Сказывается прилив кровяных частиц. Молочные железы, детородный орган тесно взаимосвязаны. С приближением схваток ускоряется кровообращение по всему организму.

Наливается грудь перед родами из – за прибытия молока. Наблюдается активный рост, становится твердой, плотной. Во время вынашивания плода болевые ощущения появляются от сдавливания тканей расширенными протоками, растяжения кожного покрова, поэтому сильнее болит грудь. Сосуды наполняются кровью, молозивом, вызывая яркие ощущения.

Начало выделений приходится на 3 триместр. Перед родовой деятельностью процесс усиливается. Не всегда нужно надавливать на орган, чтобы получить выделения. Постепенно секрет густеет, меняется цвет, увеличивается объем.

Грудь до родов изменяется под воздействием гормонов. Пролактин регулирует прилив молока. Окситоцин обеспечивает выход секрета наружу. Мышечные волокна сокращаются, выделяемая жидкость продвигается по каналам. Женщина чувствует покалывание, легкое напряжение.

Циклическая масталгия

Анатомические и гистологические структуры желез претерпевают существенные внутренние трансформации в течение всего жизненного пути: начиная с раннего подросткового периода до климакса. На них, прежде всего, влияют фазы овариально-менструального цикла. Нейрогуморальная регуляция стимулирует тонус или расслабление стенок выводных протоков.

Повторяющаяся мастальгия классически ассоциирована с месячными. Она манифистирует за несколько дней (2-7) до физиологического кровотечения. У большей части представительниц прекрасного пола она не вызывает особых жалоб. Как правило, имеет двусторонний характер, диффузная, плохо локализована и обычно описывается как тяжесть, жжение, распирание или гиперчувствительность, часто иррадиирует в подмышечную впадину и в плечо. Это случается всего в лютеиновую фазу в результате задержки воды в строме, вызванной пиком выброса эстрогенов. При этом железистая структура заметно отекает, становится больше в объеме. К ней притекает большое количество крови, а в протоках скапливается огромное количество эпителиальных клеток.

Периодическая масталгия, как правило, встречается у юных девушек, в основном разрешается спонтанно и должна быть отделена от ПМС. Она проходит при смене гуморально-гормонального фона (беременность или климакс).

Болезненность мешает заниматься домашними делами, влияет на ежедневную активность, общее самочувствие и настроение. Если симптоматика усиливается, то, скорее всего, это признак начавшегося патологического процесса. В этой ситуации надо как можно скорее прийти на прием к высококвалифицированному специалисту.

Причины болей в груди

Когда начинает болеть грудь при беременности, не стоит сразу переживать и бежать в больницу. Давайте разберем, почему же это происходит:

Основной причиной боли в груди является подготовка женского организма к кормлению ребенка. Еще во время беременности высокий уровень ХГЧ стимулирует увеличение размера молочных желез и происходящие в ней изменения;
Боль у вас может возникнуть из-за неправильно подобранной одежды

При выборе нижнего белья стоит особое внимание уделить выбору бюстгальтера. Молочные железы не должны быть сдавлены, поэтому рекомендуется приобрести себе новые, более удобные комплекты.

Сколько длится болезненность

Нет точных сроков, когда боли в груди должны начаться и как долго они продержатся. Это всегда индивидуально. У некоторых женщин дискомфорта в молочных железах и вовсе не возникает (особенно при второй беременности). Но в большинстве случаев все же наблюдаются следующие изменения:

• В первый месяц женщину мучают не боли, а рези и зуд в области сосков.
• К 6-й неделе возрастает чувствительность груди из-за отека и интенсивного прилива крови, женщина испытывает неприятные ощущения от трения сосков одеждой.
• На 8-й неделе ускоряется формирование железистой ткани груди. Молочные железы набухают и тяжелеют, боль становится интенсивной и длительной.
• К 13-й неделе происходит активное изменение гландулярной ткани груди, ноет в разных частях бюста (болит сильно и постоянно).
• К 14–16-й неделе начинается выделение молозива. Перед этим обычно усиливается чувство зуда внутри желез.

К 38 неделе грудь считается подготовленной к появлению малыша, она способна полноценно вырабатывать молоко. К этому сроку (или чуть позже – например, к 39 неделе) у большинства женщин какие-либо неприятные ощущения в груди проходят. Остается только тяжесть из-за налившихся желез, но к новому весу своего бюста будущая мама быстро привыкает.

Итак, сама по себе грудная боль при беременности не является тревожным знаком. Но стоит насторожиться, если к ней присоединяются следующие симптомы:

• Из сосков идет кровь или гнойные зеленые выделения. Это может происходить при появлении ранок и их инфицировании. Также бывает при опухолях.
• При пальпации груди выявляются узелки. Это могут быть киста, галактоцеле, фиброаденома, злокачественное новообразование.
• Грудь набухает, но сосок уменьшается и втягивается внутрь железы. Это тревожный сигнал, так как в большинстве случаев указывает на рак.
• Возникновение фиолетовых или синих пятен на груди (как от синяков), которые при прикосновении отдаются острой болью.

Женщины должны быть внимательны к себе, при появлении перечисленных признаков надо обязательно обращаться в больницу. Любое промедление грозит обострением патологий, что может стоить жизни и матери, и ребенка.

Изменения в III триместре по неделям

Бюст все еще немного изменяется. И если неправильно за ней ухаживать провисает. Риск мастоптоза выше у немолодых женщин.

Изменения	Недели
Вены на груди проступают заметнее, чем когда-либо, соски становятся коричневыми, у некоторых женщин цвет очень насыщенный, на коже груди и шеи могут проступать пятна меланина. Это может выглядеть не очень привлекательно, но не расстраивайтесь, после родов пятна «сойдут». На этом сроке млечные протоки расширяются. Некоторые беременные именно в этот период видят первые признаки выделения молозива.	28-29
Грудь может еще немного подрасти, кожа растянуться. Из-за этого иногда появляется покраснение и сыпь. С покраснением и высыпаниями обязательно идем к врачу, чтобы исключить кандидоз (грибок кожи).	30-31
У некоторых женщин бугорки Монтгомери начинают продуцировать маслянистую жидкость.	32-35
В это время пора покупать удобный бюстгальтер для кормления. Основные преобразования завершены.	36

Грудь будет меняться и дальше, даже после родов (она может стать больше или меньше). Во время приливов молока перед кормлением она будет твердой, после того как малыш наестся более мягкой. А после окончания грудного вскармливания инволюционионирует.

Помните, что вы заметите не все изменения. У некоторых мам они будут минимальны, у других выражены. Оба варианта нормальны.

На этом мы заканчиваем понедельный обзор изменений молочных желез во время беременности. Заглядывайте на нашу страничку снова и приглашайте подруг через социальные сети.

Болит ли грудь при замершей беременности?

Замершая беременность всегда сопровождается стремительным и непредсказуемым изменением гормонального фона. В большинстве случаев «грудными» симптомами замирания плода являются:

• резкое уплотнение груди;
• появление обильных выделений с соска.

При наличии этих симптомов в период беременности нужно срочно обследоваться у гинеколога.

Если замиранию плода предшествовали болезненные ощущения в груди, то их интенсивность обычно снижается вплоть до полного исчезновения. Хотя иногда боли в молочных железах могут наоборот усиливаться, сопровождаясь желтоватыми выделениями. Поэтому любые колебания интенсивности неприятных ощущений в груди при беременности должны насторожить и заставить проконсультироваться у гинеколога.

Всегда ли болит грудь при беременности

• На вопросы: “Всегда ли болит грудь при беременности?”, “Отличается ли боль в груди на ранних сроках беременности от ощущений на более поздних этапах?” однозначный ответ отсутствует, потому что каждый организм уникален;
• Нет четких сроков возникновения неприятных ощущений в области груди;

Все изменения в организме беременной женщины происходят индивидуально, боль в молочных железах – не исключение. На личном опыте беременных было зафиксировано: чем больше вес будущей матери, тем выше вероятность дискомфорта в груди.

У вас может появиться боль сразу после оплодотворения, т.е. за несколько недель до предполагаемой даты начала менструации или же спустя месяц после зачатия. В среднем, дискомфорт появляется у женщин на 6 – 7 неделях беременности. Подробнее о том, что происходит в самом начале беременности, написано в статье 1 триместр беременности>>>

Важно! Чаще всего к концу первого триместра самочувствие нормализуется. Если боль в груди не прошла, не стоит переживать! Считается нормальным, если дискомфорт сохраняется вплоть до родов

Первые изменения груди

Увеличение грудных желез без операции

Когда начинает болеть грудь при беременности? Первые изменения обычно отмечаются довольно рано. Женщина может даже не думать о возможном зачатии, но при этом чувствует, что болит грудь или она стала больше чем обычно.

Как правило, это происходит за 3–5 дней до начала очередной менструации, то есть изменения молочных желез могут быть заметны уже на 9–11 день после оплодотворения.

Нередко будущие мамы воспринимают этот признак, как проявление предменструального синдрома. И действительно, для него характерны такое же увеличение груди, ее набухание, болезненность при нажатии.

Впрочем, некоторые женщины впоследствии указывают, что при беременности молочные железы увеличиваются в большей степени, и нередко их чувствительность так повышается, что неприятными становятся даже прикосновения.

Рост желез продолжается всю первую половину беременности, однако наиболее заметные изменения характерны именно для первых 4–5 недель. И как правило, чем меньше грудь, тем сильнее выражены набухание и болезненность.

Во второй половине гестации рост молочных желез замедляется. Однако перед родами, в связи с активным образованием молозива и молока, они могут вновь набухать и болеть. Наиболее резко и сильно грудь увеличивается в размере на вторые-третьи сутки после родов. Связано это с приходом молока и контролируется все тем же гормоном пролактином.

Чтобы свести неприятные ощущения к минимуму, необходимо соблюдать при этом определенные меры предосторожности и обеспечить адекватный уход

Уход

Когда грудь резко увеличивается и набухает, она начинает сильно болеть. Любое давление на нее приводит к очень неприятным ощущениям. Впрочем, иногда достаточно прикоснуться к этому органу, чтоб будущая мама испытала дискомфорт. Особенно при беременности болит или становится чувствительной околососковая зона и сам сосок.

Как ухаживать за грудью при вынашивании малыша? Необходимо придерживаться следующих правил:

• Носить удобный бюстгальтер. Этот элемент одежды желателен как при маленькой, так и при большой груди. Он поможет сохранить ее форму, устранит трение чувствительного соска об одежду.
• Следить, чтоб бюстгальтер не сдавливал тело. Возможно, будет лучше отказаться от косточек в его составе и приобрести специальное поддерживающее белье для беременных, на широком основании.
• Приобретать белье из натуральных тканей.
• Во время секса отказаться от стимуляции этой области тела.
• Не покупать белье для кормящих мам заранее, так как неизвестно, какой размер бюстгальтера будет нужен.

Кроме того, при набухании и увеличении груди, нужно провести самостоятельный осмотр этой области, чтоб не пропустить патологию.

Специалиста какой клиники выбрать для консультации?

Появление определенных признаков, доставляющих беспокойство и настораживающих в отношении состояния здоровья, ведет к поиску лечебного центра, удовлетворяющего индивидуальным требованиям, но обеспечивающим предоставление услуг в комплексе, что в большинстве случаев можно получить при посещении коммерческого учреждения.

Для облегчения выбора необходимого и возможностью ознакомления с характеристиками различных центров Москвы нами создан сайт Справочной по частным клиникам «Ваш доктор», непосредственно со странички которого, можно сразу оформить вызов маммолога на дом или записаться на час и день посещения специалиста в профильном учреждении.

Полезная информация по теме:

• Боль в молочной железе и выделения
• Боль в молочной железе
• Диагностика боли в молочной железе
• Лечение боли в молочной железе
• Причины боли в молочных железах

Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом.

Назад в раздел

Методы лечения предменструального синдрома

Много можно сделать самостоятельно. Вы можете добиться облегчения симптомов предменструального синдрома с помощью таких простых мер, как:

• пить много воды;
• придерживаться сбалансированной диеты, выбирая блюда, богатые клетчаткой, из овощей и фруктов, с низким содержанием соли, сахара и кофеина;
• регулярно заниматься спортом;
• избегать недосыпаний и стресса;
• не употреблять алкоголь.

Не рекомендуется активно пользоваться обезболивающими препаратами без консультации с врачом.

Обязательно обратитесь к врачу, если вы тяжело переносите предменструальный синдром, и он мешает вашей повседневной жизни. Для того чтобы доктор получил необходимый объём информации, если это возможно, записывайте симптомы ПМС, их частоту, тяжесть и то, как вы их переносите. Записей за три месяца будет достаточно.

Для того чтобы исключить состояния, которые могут вызывать подобные симптомы, вам могут быть назначены лабораторные и инструментальные исследования.

Что вам может назначить врач

В зависимости от вашей ситуации, вам могут быть назначены:

• витамины и минералы (в том числе B6, E, гамма-линоленовая кислота (GLA), кальций, магний), если есть основания предполагать, что симптомы связаны с их дефицитом;

• обезболивающие, такие как аспирин, ибупрофен и другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Они помогут уменьшить головную боль, боль в спине и мышцах, болезненность груди и боль в области таза;

• диуретики (если есть проблемы с выводом жидкости). Применение данных препаратов уменьшает вздутие живота, болезненность груди, препятствует набору веса (за счёт жидкости при ПМС возможно увеличение веса до 1 кг);

• когнитивно-поведенческая терапия. Она поможет самоорганизоваться и справиться со своими симптомами; 

• антидепрессанты и успокаивающие препараты – для облегчения эмоциональных симптомов ПМС;

• гормональные препараты – чтобы сбалансировать уровень гормонов.

Не занимайтесь самолечением. Обратитесь к нашим специалистам, которые правильно поставят диагноз и назначат лечение.

Сильно болит грудь при беременности: что делать?

Сильные боли в молочных железах при беременности могут негативно сказаться на кровоснабжении матки и общем состоянии плода, поэтому с ними нужно бороться всеми возможными способами. В приоритете немедикаментозные методы, помогающие ослабить боль или полностью её убрать. К ним относят:

1. Использование комфортного натурального белья, бюстгальтера с широкими лямками. Грудь должна быть приподнята и не сдавлена. В магазинах будущих мам продается специальное белье, помогающее снизить болезненность молочных желез.
2. При сильных болях показано ношение топика или спортивного лифчика даже ночью.
3. Использование подушечек для сбора вытекающей из груди жидкости. Они впитывают влагу и препятствуют натиранию соска о бюстгальтер.
4. Мыть грудь нужно теплой водой без использования мыла или средствами, увлажняющими кожу.
5. Использование контрастного душа для груди со второго триместра беременности.
6. Ежедневная физическая зарядка с упором на мышцы грудного отдела.
7. Предохранение груди от переохлаждения.

Вышеописанные рекомендации позволяют не только полностью убрать боль в молочных железах или облегчить её, но и снизить вероятность возникновения других заболеваний.

Прием болеутоляющих при болезненности грудей производится только по назначению врача. Самостоятельно принимать медикаменты нельзя, ведь они могут навредить плоду.

При возникновении любых болей при беременности нужно консультироваться у врача, даже если они носят редкий характер. Лучше лишний раз убедиться в нормальном протекании беременности, чем потом лечить запущенные патологические состояния.

Вопрос эксперту

Cейчас седьмая неделя идет. На 5 неделе беременности стала меньше болеть грудь, хотя появилась она всего в первый месяц беременности. Почему она ушла?

Если беременность после прекращения болей протекает нормально, то ничего страшного в исчезновении болезненных ощущений нет. Но если появились другие жалобы, например боли внизу живота, то лучше показаться гинекологу.

Незаметные изменения после зачатия

Начнём с физиологии и биохимии процесса. При цикле продолжительностью 28 дней овуляция приходится на 12—14 сутки. Спустя 24 часа после оплодотворения, зигота уже делится, продвигаясь по маточным трубам. К концу первой недели начинается имплантация, увеличивается выработка хорионического гонадотропина (ХГЧ), уровень которого определяется при помощи лабораторного исследования крови и мочи. Эти изменения во внутренней среде организма имеют внешние проявления, но одни женщины замечают, а другие нет. Поэтому они относятся к разряду предположительных или чисто субъективных.

Рассеянность, забывчивость

Из-за угнетения психики прогестероном, ослабевает способность концентрировать внимание. Без этих качеств у женщин появляются проблемы с выполнением профессиональных обязанностей

Это сильно ощутимо у тех, кто привык иметь контакты с людьми, вести активный образ жизни. Состояние нормализуется на 10 неделе. Включается эстроген, действующий возбуждающе на нервную систему и повышающий настроение будущей мамы.

Повышенное слюноотделение

Признак, который становится причиной похудения беременной. Секрет имеет щелочную реакцию, поэтому при его проглатывании меняется кислотность желудочного сока, что нарушает нормальное пищеварение.

Понижение или повышение либидо

Связано с гормональной перестройкой организма. Если нет противопоказаний женщина может активизировать биоритм своей сексуальной жизни.

Сонливость

Простой и неявный признак, проявляющийся в первые дни задержки. Организм воспринимает новый гормональный статус как стресс и переходит на режим энергосбережения. Вот почему на ранних сроках женщина страдает от беспричинного упадка сил, хотя изменения не коснулись образа жизни и режима дня. Кроме сонливости, у неё кружится голова, беспокоит то холод, то жара даже в условиях постоянной комфортной температуры.