Сон ребенка до 1 года

Парадоксальная фаза

Ее называют REM – быстрое движение глаз. В зависимости от возраста ее доля в общем времени сна составляет 40-76%. Парадоксальная она потому, что полное мышечное расслабление сочетается с максимальной активностью мозга. Дети часто просыпаются, отдых состоит из коротких промежутков, прерывист.

Признаки парадоксальной стадии:

• активны лицевые мышцы;
• подергиваются конечности;
• на лице возникают гримасы;
• заметно быстрое движение глаз через закрытые веки.

Новорожденный видит сны, реагирует на них, хмурясь, улыбаясь, морщась. Их содержание доподлинно неизвестно. Медики считают, что в первое время после рождения детям снятся образы материнской груди, световые пятна. Они переживают ощущения, с которыми столкнулись в реальности.

Процент быстрой стадии

Данные могут варьироваться в зависимости от эмоциональной активности ребенка.

«Опасный» затяжной сон

Если ребенок долго спит, пять часов подряд и более, необходимо проконсультироваться с педиатром. Если при этом малыш нормально ест, в хорошем расположении духа, не капризничает, значит продолжительность его сна связана с недоеданием и справиться с проблемой легко.

Необходимо лишь наладить грудное вскармливание. Однако есть случаи, когда долгий сон должен вызывать у родителей беспокойство.

При следующих признаках нужно незамедлительно звонить в «скорую»:

• Малыш спит больше пяти часов почти в одном положении, его невозможно разбудить;
• Кожа и слизистые ребенка стали синюшными;
• У новорожденного поднялась температура тела;
• Дыхание крохи стало поверхностным и тяжелым.

При данных симптомах, сколько бы времени ни было на часах, необходимо срочно обращаться к врачу. Специалисты точно определят, в чем дело, почему ребенок долго спит, и смогут оказать помощь.

Вообще, если есть сомнения по поводу того, сколько младенец спит, ест, испражняется – стоит посоветоваться с педиатром

Маме важно быть спокойной и уравновешенной, чтобы и ребенок оставался доволен? и молоко не исчезло

Поэтому при любых сомнениях, не накручивайте себя страшными мыслями, а лучше обратитесь к специалисту и перестаньте паниковать! Здоровья вам и вашему малышу!

Почему детям так важен сон?

После 4-5 месяцев жизни в организме малышей начинает вырабатываться мелатонин — гормон, отвечающий за сон, который регулирует циркадные ритмы организма. Его количество увеличивается с наступлением темноты. Так что если вы хотите, чтобы ребенок крепко спал, заранее приглушите свет в его комнате.

Другой гормон, влияющий на скорость засыпания и качество сна, — кортизол. Он выделяется в моменты перевозбуждения и сильной усталости и призван наполнить организм новыми силами. Вот только малышу будет очень сложно уснуть, пока он их не потратит. Поэтому постарайтесь, чтобы перед сном ребенок играл в спокойные игры и не утомлялся сверх меры. Следите за тем, чтобы его режим не слишком менялся изо дня в день.

В первые месяцы жизни малыш много часов проводит во сне — это отнимает большую часть суток. Специалисты говорят, что любое число в промежутке от 14 до 22 часов в сутки считается нормой сна. При условии, что малыш здоров, прибавляет в весе в пределах нормы, засыпает без истерик.

В первые недели и даже месяцы жизни сон — важный фактор развития ребенка. Во сне мозг начинает перерабатывать и систематизировать всю информацию, приобретенную за период бодрствования. Создаются новые нейронные связи, закрепляются навыки, осознаются чувства, полученные через органы слуха и зрения.

Во время сна выделяется гормон роста, развиваются мышцы и кости. Поэтому у мало спящих детей часто заметны отставания по росту и весу.

Кроме того, у малыша восстанавливаются силы. Если он слишком устал, то плохо контролирует тело: в результате теряется координация, сложнее решаются привычные задачи. Также во сне формируются иммунные клетки: человек, недосыпающий в любом возрасте, чаще страдает от простуд и других заболеваний. А что говорить о грудничках!

По мнению ученых, именно сон помогает мозгу новорожденных вырасти и развиться до полноценного состояния за короткий период времени. Также доказано, что если дети до года отдыхают меньше положенного, проблемы со сном сохраняются и в позднем возрасте. Со временем ухудшается поведение, малыш становится более плаксивым и импульсивным. Поэтому обеспечить здоровый сон ребенка просто необходимо.

Отдых младенцев, так же как и у взрослых, состоит из фаз быстрого и медленного сна. Во время первой малыш может шевелить конечностями, совершать сосательные движения, издавать различные звуки и даже начать плакать. Советуем проконтролировать себя и не хватать ребенка немедленно на руки. Скорее всего, он успокоится через несколько секунд и продолжит спать.

При переходе из одной фазы сна в другую новорожденный иногда ненадолго просыпается, чтобы оценить окружающую обстановку и свое состояние. Специалисты рекомендуют аккуратно убаюкать ребенка в кроватке, не беря его на руки: вы можете нежно гладить кроху, петь песенки, обнимать

Тогда малыш постепенно привыкнет засыпать на своем месте, а не на родительских руках.

Важно помнить, что новорожденным детям нужно просыпаться каждые 3-4 часа, чтобы покушать. Поэтому нет ничего страшного в том, чтобы разбудить ребенка, который слишком долго спит, накормить, поменять одежду и снова уложить.

Самым безопасным положением для новорожденных считается сон на спине, так как в положении на животике у детей могут возникнуть проблемы с дыханием.

Основное значение символа

Новорожденный ребенок во всех культурах считается символом начала новой жизни, успеха, каких-то открытий. Этот образ, появившийся во сне, предвещает значительные перемены в жизни сновидца. Чаще всего, это приятные изменения: успешное завершение дел, успехи на работе и в любви. Но ночное видение с участием младенца может иметь и другое толкование. Ведь ребенок по сюжету не только смеется, но и плачет, расстраивается, что-то просит или плохо себя чувствует.

Чтобы понять, что именно предвещает сон — хорошее или плохое — нужно вспомнить детали сюжета:

• пол новорожденного;
• характеристика младенца;
• его здоровье;
• что делал малыш;
• действия и эмоции сновидца.

Сколько должен есть ребёнок: нормы питания

Для новорожденного ребенка предписаны нормы питания, так в первые дни малыш не дожжен съедать более 30 грамм за один прием. А так как он постоянно растет и развивается, то может просыпаться для кормления практически через каждые два часа. В день малыш может прикладываться к маминой груди до 10 раз. Съеденного ему вполне достаточно, так как первые дни из груди выделяется молозиво, которое отличается своей жирностью и питательностью. В продолжительности кормления все индивидуально, некоторые дети насыщаются за 15 минут, когда другим требуется около часа, так как во время принятия пищи они периодически засыпают.

Воздействие фаз

Младенцы спят небольшими отрезками в течение ночи и дня. Детский мозг быстро устает от полученных впечатлений. Когда ребенок спит, мозг трудится над созданием новых извилин. Это гарантия правильного эмоционального, умственного и социального развития.

Действие на организм

Устанавливать режим сна для малыша важно. Должна быть определенная очередность событий

Если этого не сделает мама, детский организм выстроит собственный режим сна и бодрствования.

Как меняется детский сон по мере взросления

Фазы сна у грудничков модифицируются по месяцам. В первый год жизни парадоксальная стадия сокращается, начинает доминировать ортодоксальная.

Новорожденные:

• нет медленного (глубокого, очень глубокого) сна;
• незрелый детский мозг испытывает прообраз глубокой фазы – спокойную;
• фазы сна новорожденного меняются через 2 недели после рождения.

В первые дни жизни ребенок спит в активной фазе до 80% времени. На третьей неделе на нее организм отводит уже 50%.

1-3 месяца:

1. Появляется короткая фаза медленного сна, – у грудничков в 2 месяца она постепенно увеличивается.
2. Время глубокой стадии ночью сокращается к утру. Она часто заменяется поверхностными сновидениями.
3. Период бодрствования увеличивается, но не превышает длительность отдыха.
4. Стабилизируется выход в бодрствование и очередность замещения ортодоксального периода на парадоксальный.
5. Фазы сна младенца длятся 40-50 минут. Постепенно формируется глубокий дельта-сон. Ребенок начинает отличать день от ночи.
6. Растет ортодоксальная доля, уменьшается – парадоксальная. Нервная система перестраивается. Есть особенность – отдых начинается с медленной, заменяется быстрой фазой.

От 4 месяцев:

1. Наступает более длительное бодрствование.
2. Чередование этапов соответствует фазам у взрослого. Но детский цикл намного короче – около 40 минут. Каждый завершается пробуждением, но без раздражающих факторов младенец снова засыпает. В других случаях окончательно просыпается, испытывая жажду, голод, дискомфорт.
3. Общая длительность отдыха – 15-16 ч. На ночной сон организм отводит 8-10 ч., остальное – дневная дрема.
4. У грудничков старше 4 месяцев медленный сон получает еще одну стадию – очень глубокий сон. Наступает полное расслабление, ребенок уходит от внешней жизни, начинает крепко спать. Он не чувствует изменений температуры, прикосновения, не воспринимает звуки, свет.

К 3 годам активная фаза составляет 30%. Дневной отдых постепенно сокращается по длительности, частоте. После 3 лет ребенок спокойно бодрствует весь день. Постепенно строгий режим будет уходить, к 8 годам появится умение дремать. У подростков установлен полноценный взрослый цикл.

Ночной энурез

Ночной энурез или ночное недержание мочи является одной наиболее преобладающих и стойких проблем у детей. Энурез классифицируется как первичный, если ранее ребенок никогда не был «сухим» в постели и вторичный, если возникает после того, как ребенок в течение минимум года мог сдерживать мочеиспускание. Первичный энурез встречается гораздо чаще и маловероятно является следствием патологии.
Этиология первичного энуреза является, скорее всего, мультифакторной. Часто первичный энурез связан с семейным анамнезом. Умение сдерживать мочеиспускание тесно связано со зрелостью нервной системы и ребенок, который в возрасте 1-3 лет задержан в развитии, имеет гораздо больше шансов быть энуретиком в шесть лет. У детей-энуретиков была обнаружена меньшая функциональная емкость мочевого пузыря (объем мочи, который мочевой пузырь способен удерживать), чем у детей без энуреза, хотя истинная емкость не различалась. И наконец, энурез относится большинством исследователей к парасомниям, поскольку наблюдается только в стадиях NREM сна. Тем не менее, несмотря на субъективное мнение родителей, детей-энуретиков разбудить не сложнее, чем остальных.
В большинстве случаев, если при тщательно собранном анамнезе, общем и неврологическом осмотре отсутствуют симптомы других нарушений, не требуется проводить дополнительных диагностических исследований, включая анализ мочи. Как правило, еще до первого визита к врачу, родители уже предпринимают какие-то меры, в частности ограничивают вечерний прием жидкости, будят ребенка, чтобы он сходил в туалет до того, как сами родители лягут спать. Хотя иногда врачи и прибегают к медикаментозному лечению, такому как назначение имипрамина (тофранил) и как следующий этап десмопрессина (DDAVP), многочисленные исследования показали превосходство сигналов «влажности» в плане эффективности, отсутствия побочных эффектов и редком проценте повторения эпизодов. Эти устройства доступны через аптеки или могут быть заказаны через Интернет.  Существует также «тренировка сдерживания» (мочевого пузыря), которая подразумевает ряд методов, что лежит, однако, за рамками этой статьи (см. Sheldon).

Синдром обструктивного апноэ сна

Считается, что синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) встречается у 1-3% детей. Симптомы включают храп, затрудненное или ротовое дыхание во сне. Родители младенцев с выраженным СОАС могут отмечать затруднения при питании ребенка. СОАС у детей часто вызван аденотонзиллярной гипертрофией. К другим причинам относятся краниофациальная патология, ожирение и нервно-мышечные заболевания. Сообщается о высоком проценте аллергических заболеваний у детей с храпом и СОАС.
У взрослых, обструкция дыхательных путей является преходящей и часто очень выраженной. У детей, если причиной является аденотонзиллярная гипертрофия, обструкция носит постоянный характер, но менее выражена. Дети реже испытывают гиперсомноленцию (дневную сонливость), чем взрослые, однако у них часто отмечаются также энурез, повышенная потливость и задержка в развитии. СОАС. Имеются очевидные доказательства наличия СОАС у определенного процента детей, испытывающих сложности в обучении, проблемы в поведении, включая синдром гиперактивности и дефицита внимания. Диагноз ОАС ставится в педиатрической лаборатории нарушений сна с использованием ночной оксиметрии и полисомнографии. У большинства таких детей наблюдается существенное улучшение состояния после тонзиллэктомии. Последняя не показана, если причиной СОАС у ребенка является иная патология (краниофациальная аномалия, нервно-мышечные заболевания, ожирение). В этих случаях, а также, если операция по тонзиллэктомии не принесла удовлетворительного результата, можно назначить лечение CPAP – устройством, которое создает положительное воздушное давление в верхних дыхательных путях. Такая методика используется обычно у взрослых, однако показала себя эффективной и безопасной также у детей.

Во сколько месяцев отучать

Педиатры считают, что лучше всего начинать отучать ребенка от груди после годика. А вот психологи утверждают, что лучше подождать до двух. К этому возрасту у ребенка полностью сформирована центральная нервная система, и процесс отлучения пройдет быстрее и без последствий.

Также врачи рекомендуют придерживаться следующих норм:

• с рождения и до трехмесячного возраста кормить младенца ночью необходимо по требованию — не менее 2-3 раз;
• в 3-6 месяцев достаточно прикладывать кроху к груди 1-2 раза;
• с 6 месяцев довольно одного позднего перекуса, но лишь в том случае, если был введен прикорм.

Есть специалисты, которые считают, что после 6-ти месячного возраста совсем можно убрать ночные кормления. Но на практике это не всегда осуществимо.

Потребность во сне для новорожденного грудничка такая же естественная, как и в еде. Многие мамы будят своих деток ночью, чтобы покормить. Так поступать не рекомендуется. Если ребенок проголодается, будьте уверены, он даст об этом знать.

Связь возраста и отлучения от ГВ

1. От 8 месяцев и до года. В этом возрасте у ребенка нормализуется работа кишечника, и проходят болезненные колики. Карапуз (как искусственник, так и малыш, вскормленный грудью) получает полноценное питание, которое позволяет ему дольше оставаться сытым и быть более активным в течение дня. Поэтому вполне можно отучать годовалого ребенка от ненужных и доставляющих неудобства маме пробуждений и кормлений.
2. После годика-полтора. Поскольку кроха становится любознательным и больше времени проводит в движении, ночью он спит лучше. В таком возрасте сына и дочку уже легче отучить от пробуждений в темное время суток. Необходимо обеспечить ему более сытное и полезное меню, чтобы он днем хорошо наедался. Кормить ребенка жидкой кашей или же детской смесью вместо грудного молока тоже не нужно.
3. После 2 лет. В это время уже нет никакой необходимости устраивать ребенку молочные «перекусы». Некоторые специалисты рекомендуют класть в кроватку мягкую игрушку. Она будет согревать чадо и даже успокаивать.

Когда не нужно убирать кормления

Есть ситуации, в которых матери ни в коем случае не стоит отказываться от лактации (даже если ребенок «висит» на груди всю ночь). К их числу относятся:

• Недостаточная масса тела. Если ребенку около годика и он весит меньше нормы, от ночных кормлений отучать нельзя. Даже когда чадо спит до утра и не просыпается. Вы сами решите, как поступить: подождать, пока малыш начнет ворочаться, или же взять инициативу на себя и вложить ему ареолу и сосок в ротик.
• Лезут зубы или кроха болеет. В материнском молоке содержится «иммунитет», который позволит ему быстрее избавляться от болезни. К тому же находясь в плохом самочувствии, многие карапузы становятся плаксивыми и хотят все время проводить с мамой.
• Если мать с малышом общается слишком мало. Например, причиной может быть ее госпитализация или выход на работу. Находясь без кормилицы в течение дня, кроха старается это компенсировать ночью и часто просыпается, чтобы возобновить установленную с рождения связь. Дайте чаду немного времени и не торопите отучать его от поздних молочных ужинов.
• Если ребенок с матерью сменили обстановку (например, отправились в отпуск или переехали). Крохе не так легко привыкнуть к переменам, поэтому не стоит создавать для него стрессовую ситуацию.

Многие мамы, которые вводят прикорм, переживают, что ребенок не наедается в течение дня и поэтому просыпается подкрепиться. Но специалисты считают, что, скорее всего, у него сформировалась привычка или же он просто хочет побыть с мамой лишних 10-15 минут. Особенно это касается деток, чьи матери выходят на работу раньше положенного и не могут уделять им достаточно времени в течение дня.

Особенности сна в дневное и ночное время

Сколько раз спят груднички днем? Со 2 месяца жизни младенец начинает отличать день от ночи. В светлое время суток он спит 3 раза по 2-2,5 часа. В 5 месяцев график изменяется, число периодов дневного отдыха снижается до 2, длятся они по 2,5-3 часа. Такая тенденция наблюдается до 11-12 месяцев, после чего происходит переход на одноразовый дневной сон, занимающий 2-3 часа.

В промежуточные периоды могут наблюдаться сложности с укладыванием, но они, как правило, длятся не больше недели. Приведенные нормы условны, не нужно подстраиваться под них. Если малыш в 6 месяцев продолжает спать 3 раза днем и хорошо засыпает ночью, не стоит менять его график.

Ночной сон до 4-6 месяцев прерывистый. Кроха просыпается каждые 2-4 часа, чтобы поесть. Поскольку материнское молоко усваивается быстрее, чем смесь, детки на грудном вскармливании могут подкрепляться очень часто. При этом они не просыпаются полностью, а сосут молочко в полудреме. Не стоит лишать малыша ночных перекусов. Они благотворно сказываются и на его развитии, и на лактации. В случае искусственного вскармливания необходимо выдерживать определенные интервалы времени. Если младенец проснулся до срока, его следует убаюкать или дать водички.

Кроме того, ребенок больше насыщается пищей днем, поэтому не испытывает потребности в ночных трапезах. Но многие крошки на естественном вскармливании продолжают искать грудь во сне, и просыпаются, если не находят ее. Приложив определенные усилия, малыша можно отучить от ночных перекусов, но большинство мам считает, что проще покормить кроху и продолжить сон, к тому же это все также положительно скажется на вашей лактации.

Практические рекомендации по толкованию

Далее дадим несколько рекомендаций по толкованию сна о новорождённом. Астрологи рекомендуют учитывать не только подробности самого сновидения, но и положение луны.

Оценка сбываемости сна 23 Ноября 2021 года, по версии сайта Гадалкин дом.
Сегодня вторник, Убывающая 3-я четверть с 19 Ноября 11:59, Ночное Солнце вошло в 9-й дом.
Если вы видели сновидение в другой день, можете посмотреть рекомендации в этой таблице.
Теперь рассмотрим основные показатели сегодняшнего дня, которые влияют на толкование, по мнению астрологов.

Вероятность, что сон сбудется: не более 50%
Показатель
Рекомендации по толкованию

День недели: вторник

Сон с понедельника на вторник чаще всего бывает цветной, интересный и спокойный. Вероятно, его толкование будет как-то связано с вашими родственниками или друзьями, их действиями или словами. Если во сне вы видите какие-то перемены в своей жизни, а сам сон был яркий и казался реальностью — будьте готовы к новым интересным знакомствам и приятным встречам.

Лунный день: 19-й

19 Лунный день. Это сложный день, с точки зрения толкования снов

Если вам приснилось хорошее сновидение, обратите внимание на детали – основной смысл именно в них. Если сюжет был мрачный – поднимите себе настроение любимым делом, никаких реальных проблем он не принесёт. 

Луна в знаке: Рака (15°52’30»);

Рак — символизирует ваших родственников и домашнее хозяйство

Постарайтесь найти в соннике такое толкование, которое опишет ваши отношения с членами семьи. Если сон был как-то связан с родителями — обязательно позвоните им, справьтесь о здоровье, узнайте, как идут дела.

Фаза: Убывающая 3-я четверть

Убывающая луна. Независимо от характера толкования сна, учтите, что в этом периоде вас ожидает спад физической и моральной активности. Сейчас лучше заканчивать текущие активные дела и вести размеренное течение жизни.

Причины нарушения сна у грудничка

С проблемой беспокойного детского отдыха сталкиваются многие молодые родители. Врачи начинают выписывать ребенку разные медикаменты и считают это неврологическим нарушением.

Не торопитесь.

Врачи мало что знают об особенностях сна грудничка, а вот полечить здорового ребенка всегда готовы.

Грудничок может беспокойно спать если:

у него болит животик (колики);

Проблема коликов и газиков появляется с 2 недельного возраста и заканчивается лишь к 3-4 месяцам. Ребенку в этот момент нужна ваша помощь и поддержка, а вот лекарственные препараты лучше не давать.

режутся зубки;

Если ребенок плохо спит в течение длительного времени, причину нужно искать в неправильно организованном режиме дня.

ребенку некомфортно;

Мокрый подгузник или желание сходить по-большому, могут вызывать у ребенка яркие ощущения. Он начинает хныкать, дергаться, краснеть, плакать

Это уже относится к вопросу, как вы проводите время с ребенком. Длительная прогулка, поездка в торговый центр, шумные гости могут нарушить сон ребенка на 2-3 дня. Старайтесь обеспечить ребенку более спокойное времяпрепровождение.

нет рядом мамы;

Для деток до 4-6 месяцев это может быть важнейшим моментом. Чаще всего это проявляется у детей, перенесших тяжелые роды или кесарево сечение. Они не готовы отпускать вас от себя ни на минуту.

И во сне и в бодрствовании вы должна быть рядом.

Понимаю, что это тяжело принять, но, чтобы ребенок пережил стресс родов, придется пойти на такие уступки.

меняется погода;

Дети до года, у которых пока не затянулся родничок, очень сильно реагируют на смену погоды. Дождь, ветер, магнитные бури, полнолуние – все может сопровождаться некоторыми сбоями в режиме.

Это — самая частая причина, с которой мне приходится работать на индивидуальных консультациях. Ритмы сна ребенка меняются очень быстро.

Если в 1 месяц он мог не спать 40 минут, а затем его нужно было припеленать и укачать, то в 2 месяца ситуация меняется:

• Если вы начнете укладывать ребенка через 40 минут, то он будет этому сопротивляться;
• Вы не понимаете, что происходит, качаете еще сильнее, а ребенок плачет и плачет;
• Выход тут только один – держать перед собой таблицу, со временем снов и бодрствования ребенка до года и постоянно с ней сверяться.

Если ребенок старше 6-ти месяцев, то основы сна остаются аналогичными. Просто после 6-ти месяцев вы уже можете более активно работать с привычками сна, такими как, укачивание, сон на улице, сон только с грудью.

освоение нового навыка;

Нарушения инициации и поддержания сна

Нарушения инициации и поддержания сна (disorders of initiating and maintaining sleep — DIMS) чаще всего встречаются у детей дошкольного возраста ввиду особенностей психологического развития и сложностей, присущих этому возрасту. Иногда у родителей возникают сложности в установке твердых ограничений или согласия с требованиями ребенка – «еще один стакан», «еще одну сказку». Родителям в таких случаях рекомендуется воспринимать такие попытки задержки отхода ко сну спокойно, но твердо, игнорируя протесты ребенка. Избежать дальнейшей конфронтации можно, сказав ребенку, что дверь в его комнату будет открытой, пока он находится в постели, но будет закрыта (не на замок), если он попытается встать с нее. Одна из рекомендуемых методик называется «постельный паспорт» — карточка с написанным на ней именем ребенка, которая может быть обменена без штрафа за один короткий выход из спальни за вечер и затем возвращается родителю на остаток вечера. Для детей, испытывающих сложности засыпания, может быть полезно разработка предсказуемой процедуры – 3 или 4 компонента, длительностью от 20 до 30 минут, например, сказка, песня, напиток, массаж спины; постоянное использование такой процедуры очень эффективно. Процедуру можно сдвигать по времени все раньше, до желаемого времени.