Почему ребенку снятся кошмары и как ему помочь?

Особенности коррекции детских страхов

Поговорите о последствиях, которые пугают кроху. Если, например, он боится, когда мимо проходит сосед с собакой, то следует ему подробно разъяснить ситуацию: собака лает, потому что не умеет разговаривать.

Не расспрашивайте ребёнка о ночных кошмарах слишком навязчиво. Если он проснулся среди ночи, потому что ему приснилось нечто ужасное, но он не может вспомнить что именно, не нужно докучать ему вопросами. Лучше попытайтесь успокоить малыша, положив рядом «надёжного охранника» мишку, и обязательно оставьте включённым ночник. Маме также не следует обсуждать ночное поведение малыша с родственниками, когда он находится рядом.

Уважайте ребёнка и все его чувства. Ни в коем случае не смейтесь над его страхами, не дразните, не пытайтесь столкнуть его лицом к лицу с опасностью, желая таким образом победить страх. Наоборот, всё это может привести к тому, что малыш будет бояться ещё больше, и может замкнуться в себе. Если он боится звука грома, то вместо того, чтобы сразу прижимать его к себе, попытайтесь поговорить с ним и объяснить, что в этом нет ничего страшного.

Что делать

Ночные кошмары могут настигнуть любого ребёнка. Родители должны правильно на это среагировать, чтобы не напугать еще больше. Следует поговорить с малышом, убедить его, что сны – это всего лишь картинки, которые не сделают ему ничего плохого. Малыш должен прочесть на лице родителя уверенность и спокойствие.

Родители должны изучить вышеперечисленный список возможных причин. Устранив их, можно помочь ребёнку избавиться от кошмаров.

• Наладить взаимоотношения с малышом;
• Оградить его от домашних ссор, чрезмерно утомляющих компьютерных игр, частого просмотра ужастиков по ТВ;
• Необходимо составить режим дня, чтобы ребёнок вовремя укладывался спать днём и ночью;
• Умственным и подвижным играм должно отводиться определённое время;
• Необходимо проверить здоровье крохи;
• Перед сном можно почитать малютке сказку, спеть колыбельную, чтобы во время засыпания он чувствовал спокойствие;
• Если кроха готов рассказать, что ему приснилось, то можно узнать у него все подробности. Можно вместе с ним изобразить персонажи сновидений на бумаге и придумать смешную историю, а потом разорвать листок или разрезать ножницами. Ребёнок рассмеётся и будет меньше бояться страшных снов;
• Перед сном можно напоить малютку настойками из успокоительных трав;
• Можно сходить с малышом на прогулку перед сном или приготовить ему ванную с успокоительными травами;
• Необходимо проводить по утрам зарядку, наполнить день полезными впечатлениями;
• Многие детки пугаются выдуманного чудовища, живущего под кроватью или в шкафу. Это повод, чтобы проверить свои актёрские способности. Прогоните его подручными средствами, а потом проверьте, покинуло ли темноту мифическое чудовище.

Обычно, ночные кошмары перестают сниться самостоятельно после выявления и устранения причин. Но бывают случаи, когда нужно обратиться к врачу.

Правильные игры, правильные сказки

Крепкая эмоциональная связь с ребенком — это основа основ. Но стоит сказать и про непосредственное развитие свойств личности. Так особую роль в нашем случае играют правильные игры и сказки.

Для того чтобы не пугать малыша, нужно исключить все игры с «каннибальским уклоном». Это значит, что доводить ребенка до истеричного хохота, пытаясь «укусить за бочок», не стоит — от этого он только пугается.

Может показаться, что это весело, но такой смех сквозь животный страх взвинчивает эмоции до предела и приносит только опустошение. Желая наполниться эмоциями снова, дети могут просить играть в такие игры. Так раскручивание эмоций на страхе может войти в привычку.

Альтернативой бешеным играм может служить огромное количество игр, направленных на вывод эмоций другим путем. Играть самым маленьким можно с цветами, формами, тренируя любопытные глазки различными визуальными играми.

Дети постарше будут заинтересованы ролевыми играми, особенно понравятся игры со спасением и помощью. Каждая игрушка может иметь свое имя и вымышленную историю, которая будет вплетена в жизнь ребенка как настоящая история жизни. Можно устраивать веселые игрушечные чаепития и приключения: стоит только натолкнуть на мысли — и ребенок сам будет развивать историю игры.

Также ребенку со зрительным вектором будет по нраву игра в театр или выступления, где можно рассказать стихи или спеть песню. Не забудьте, что можно устраивать целые праздники, готовиться заранее и звать всех на концерт.

А игры в доктора — это классика жанра. Набор врача должен быть у каждого, ведь помощь маленького доброго сердца может понадобиться в любой момент. Если вы будете прилежным ассистентом или достаточно убедительным пациентом — эта игра войдет в список любимых.

Рисование и различные аппликации — воля для фантазии, которую не стоит ограничивать листом бумаги. Для ребенка можно выделить одну стену или наклеить специальную полосу обоев — чтобы было где размахнуться в порыве творчества.

Все эти игры направлены на то, чтобы ребенок выражал себя наружу, сосредотачивая свою эмоциональность не внутри, а на свете, цвете, красках, оттенках эмоций, чувств снаружи, не оставляя внутри себя место страхам.

К подбору сказок и мультиков тоже нужен особый подход.

Как вы уже поняли, недопустимы кровожадные сюжеты. Книги про несчастного колобка, трех поросят, Бармалея, Красную шапочку и Бабу-ягу должны быть сожжены в первую очередь. Добрые сказки, заставляющие сопереживать героям, — это то, что нужно. Обязательно выбирайте книги с качественными красивыми иллюстрациями: красота — это наше все.

Сказки можно придумывать и на ходу, а можно рассказывать реальные истории о том, как вы кого-то спасали, кому-то помогали. Чем больше красочных подробностей и описаний состояний будет в ваших историях — тем более глубокий отпечаток они оставят в юном сердце.

Со списком рекомендуемой литературы для детей со зрительным вектором можно ознакомиться здесь.

Выбирая мультфильмы по тому же принципу, можно добавить познавательные передачи для детей. А также хорошие фильмы, например, такие как «История дельфина».

Если ребенок сильно переживает за героев сказки или фильма и плачет, его нужно только поддержать, дать ему выплакать слезы сопереживания. Это не слезы истерики, требующие внимания к себе, а переживание за другого. Результат не заставит долго ждать — природную доброту не скроешь.

А в случае слез ужаса перед, например, огромной мухой, залетевшей в комнату, можно повернуть все вверх дном и начать ее жалеть, приговаривая: «Бедная Муха заблудилась… Да она плачет, бедненькая! К мамочке хочет, давай поможем ей вылететь…»

Помимо вышесказанного, необходимо уделять как можно больше времени настоящему общению с ребенком. Если ваш ребенок не дает спать, просит завести котика/собачку и дружит с плюшевым мишкой больше, чем с мамой, стоит задуматься: хватает ли ему сегодняшней глубины отношений и эмоциональной близости?

Вникая в его внутреннее устройство, понимая и поддерживая его, мы даем ребенку базовое ощущение безопасности и защищенности, без которого невозможно нормальное развитие.

Корректор: Галина Ржанникова

Почему появляются страшные сновидения у детей

Можно выделить наиболее распространенные причины.

• Скандалы в семье, раздражительность родителей и выяснение отношений между ними. Это заставляет кроху нервничать, испытывая потрясения.
• Увиденные аварии или их последствия. При этом ребенку не обязательно наблюдать это вживую. Вызвать сильный стресс могут пугающие сцены из фильмов, телепередач или видео в интернете.
• Высокая температура, вызванная каким-либо заболеванием. Чувствуя себя нехорошо, малыши часто видят кошмары во сне.
• Нервное истощение и физическое переутомление. Это могут быть психологические нагрузки, в том числе связанные с усердной учебой.
• Чрезмерно строгие методы воспитания, которые практикуют родители, довольно часто становятся причиной того, почему детей мучают кошмары в течение ночи.
• Пугающие сказки, мультфильмы и некоторые страшные игры способны приводить к формированию неокрепшей психикой навязчивых страхов, мучающих человека во сне.

Подобные ситуации способны вызвать ночные кошмары даже у взрослого, а для ребенка то еще больший стресс.

В чем причина детских страхов?

Все дети разные. Шустрые и спокойные, озорные и задумчивые. Характер каждого ребенка складывается невидимыми глазу путями, мы лишь вслед изменениям начинаем подмечать черты личности растущих детей. И если мы видим вступившие в права качества личности, то поменять их уже не в силах, но это и не нужно.

У каждого свойства есть две стороны, как у медали. Проявление свойства будет или «хорошим» или «плохим». Так упорство может стать тотальным упрямством, а самостоятельность — неуправляемостью. Плохая новость та, что мы не можем избавить человека от его «данных». Но хорошая новость в том, что мы можем любое свойство развить правильно, «хорошей стороной медали».

Можно ли сделать так, чтобы кошмаров у тинейджера не было никогда?

Избавиться от кошмаров раз и навсегда — невозможно. Периодически они будут возникать. Вне зависимости от того, будет подросток соблюдать «правила безопасности перед сном». Или нет. Главное — сделать так, чтобы подросток чувствовал себя комфортно. И соблюдал рекомендации, которые помогут ему избавиться от снов.

Поведайте ребенку правило «не рассказывать до двенадцати»

В обязательном порядке проведите с ребенком беседу и научите его правилу «не рассказывать до двенадцати». Скажите, что кошмары нельзя рассказывать в первой половине дня. В противном случае, кошмары могут сбыться. И воплотиться в жизни.

Скажите тинейджеру, что он в обязательном порядке должен рассказывать сны. Но делать это лучше после двенадцати. В противном случае, это может возыметь ужасные последствия. 

Расскажите ребенку о поговорке «Куда ночь, туда и сон»

Если подростку приснился ужасный ночной кошмар, то он может подойти к окну. Посмотреть на ночную улицу. А затем сказать поговорку: «Куда ночь, туда и сон». Говорят, после этого сразу проходят все проблемы. И ужасный сон уходит в небытие.

Возможно, это неправда

Но это и не важно. Главное, чтобы у подростка был здоровый сон

И чтобы он ничего не боялся.

От 5 до 7 лет

В этот период жизни ребенка происходит его социализация. С этим процессом и связаны в возрасте 5-7 лет ночные страхи у детей. Это период, когда малыши начинают активно искать, а также отстаивать собственное место в социуме. Крайне важным для них становится признание окружающих. Ребенка может волновать ссора с друзьями. Тревожат его и мысли, например, о завтрашнем выступлении на праздничном утреннике и т. д.

Начиная с 5 лет ночные страхи ребенка нередко связаны с переживанием конфликтной ситуации с мамой. Для их предотвращения все негативные моменты должны быть непременно улажены. В противном случае малышу будет казаться, что мама его перестала любить и не полюбит больше никогда.

В этом возрасте малыши переживают из-за выполнения тех пока еще минимальных социальных функций, которые возложены на них в данный период. Среди них совместные игры, выполнение несложных работ по дому и т. д. При любой неудаче во время проведения этих простых процессов возможно оказание негативного влияния на психику малыша. Это обязательно отразится на его сне.

Причины

Первое, как я уже говорила выше, эмоциональное переживание за день

Поэтому очень важно следить за тем, что происходит днем у ребенка. Поругался с мамой, стал свидетелем скандала мамы и папы, отругали в садике, подрался с мальчишкой во дворе

Все эти переживания вполне могут служить причиной ночных ужастиков.

Еще одной причиной может служить заболевание ребенка. Приближающаяся простуда, например. Почему? Организм борется, мозг нагружен, иммунная система во всю работает. От таких серьезных физических нагрузок и появляются страшилки.

Почему все врачи твердят, что необходимо оградить ребенка от телевизора, компьютерных игр и гаджетов? Потому что и они могут стать причиной появления страшных снов. Ребенок в 5 лет, который все свое свободное время проводит у экрана телевизора или компьютера, спит гораздо хуже того, который больше гуляет, играет в настольные игры и общается с другими людьми.

Еще один повод для кошмаров — смерть. Например, дитеха в 6 лет первый раз столкнулся с мертвой зверушкой в парке. Или умер кто-то из родственников. В статье «Как сказать ребенку о смерти» вы найдете полезные и практичные советы на данную тему.

Помните, что любая эмоциональная или физическая нагрузка может стать причиной появления страшных снов. Переезд в другой город, смена садика или школы, скандалы и истерики дома, ссора с лучшим другом и так далее.

Медицинское обоснование кошмаров

Нам кажется, что мы смотрели сны всю ночь, хотя на самом деле продолжительность одного сновидения очень короткая (не более 20 минут), и оно формируется в нашей голове в последнюю фазу сна. Когда мы только начинаем засыпать, мы находимся в фазе дремоты, которая постепенно переходит в фазу глубокого сна, ну, а завершается наш сон именно этой финишной фазой, когда нам снятся сновидения (это происходит примерно на 90–100 минуте после того, как ребенок заснул). Когда последняя фаза пройдет, весь цикл начинается заново, и снова через 1,5–2 часа человек видит сны. Последняя фаза называется «парадоксальным» сном, поскольку в этот момент любой звук, любое движение может превратиться в нашем сонном сознании в четкую картинку. Наверняка вы не раз замечали, как вам снится, что в вашу руку вцепилась змея, а проснувшись, вы замечаете, что конечность просто онемела. Вот так и у детей ассоциации могут быть разные, а тем более в их восприимчивом возрасте им могут присниться ужасные сказочные герои.

Дети еще не умеют скрывать своих эмоций, поэтому любой испуг будет переходить у них в крик и плач, так что вы сразу же узнаете о том, что ребенку снятся кошмары. Уже с того момента, как малыш начнет более-менее связно разговаривать, можно будет понять, что он увидел что-то ужасное во сне. Этот возраст — около 2-х лет, и именно его считают началом для ночных кошмаров, поскольку с этого момента ребенок может сам фантазировать и воображать себе картинки даже тогда, когда наглядно не видит их. Но самый восприимчивый к ночным кошмарам возраст — от 3-х до 5-ти лет. Примерно к 12-ти годам дети перестают видеть кошмары, но они исчезнут еще быстрее, если родители помогут ребенку побороть ту проблему, из-за которой начали появляться эти ужасные сновидения.

Сладкий сон с мамой

Еще несколько десятилетий назад в России многие считали, что ребенок должен спать отдельно от мамы. Сразу же после родов малыша приучали спать в своей кроватке, нередко это выматывало и малыша, не желавшего спать вдалеке от мамы, и маму, также лишенную сна.

Современные психологи и неврологи сходятся во мнении, что совместный сон с мамой — это не каприз ребенка, а нормальная физиологическая потребность. Малыш рождается совершенно беспомощным существом (в отличие от многих животных), и долгое время его жизнь полностью зависит от мамы. Быть рядом с мамой — значит выжить, поэтому дети чувствуют себя дискомфортно, если мамы нет рядом. Мамин запах, мамино тепло, нежные объятия, доступность груди — все это создает самые благоприятные условия для полноценного психологического развития ребенка и, конечно же, сказывается на качестве сна. Ведь психологическая стабильность — залог хорошего сна, как для детей, так и для взрослых.

Если малыш проснулся, испугавшись чего-то во сне, мама быстро успокоит его, он не успеет раскричаться, а, следовательно, и качество сна сохранится.

Не бойтесь избаловать вашего ребенка, до 1,5 лет он может спокойно находиться в родительской постели, это только пойдет ему на пользу. Такие дети вырастают более спокойными, уравновешенными, более уверенными в себе. Ведь они получают необходимое количество материнской любви в том возрасте, когда это наиболее необходимо, когда закладываются основы его физического и психологического здоровья. Позже, в возрасте от 1,5 до 3 лет, уже «большой» он сам с удовольствием перейдет в собственную постельку.

Психология детей: откуда берётся страх перед темнотой

Ночные кошмары не беспокоят новорождённого, но снятся многим детям в возрасте от 3 до 7 лет. Хотя бывает, что и более старшие ребята испытывают психологический дискомфорт, когда находятся сами в неосвещённом помещении. Чаще всего страх перед темнотой является коротким и быстро проходящим эпизодом в жизни ребёнка. Но если малыш склонен к повышенной чувствительности и впечатлительности, то подобные переживания могу стать для него очень травмирующими. Особенно если родители игнорируют проблему или не принимают её всерьёз.

Главная причина, почему очень многие маленькие детки испытывают ужас пред темнотой, заключается в том, что они ещё не могут отделить реальность от фантазии. Поэтому им кажется, что в тёмной комнате их подстерегают злобные сказочные монстры. Объяснить ребёнку, что ему на самом деле ничего не угрожает, невозможно до тех пор, пока он будет верить в существование тех вымышленных существ, о которых узнаёт из сказок, мультиков и детских фильмов.

Ещё одна причина страха темноты, по мнению учёных, связана с чувством самосохранения и заложена в подсознании каждого человека как генетическое наследие, оставшееся от далёких предков. Ведь наши предшественники жили в лесах и выживали в условиях постоянной опасности: ночью в лесной чаще их действительно могли подстерегать хищники, ядовитые насекомые или затаившиеся враги из соседнего племени. Этим объясняется тот известный факт, что спать без света боятся не только дети, но и многие взрослые.

Появление страха перед темнотой — это в большинстве случаев не патология

Детские психологи в один голос утверждают, что не обращать внимания на эту фобию нельзя, так как, во-первых, она уже сама по себе является тревожным симптомом, а во-вторых, постоянные страхи могут расшатать хрупкую детскую психику. Поэтому любой любящий родитель обязательно сделает всё возможное, чтобы его малыш не испытывал отрицательных эмоций и спокойно спал по ночам.

Как понять, что ребёнку стали сниться тревожные сны

Не все дети, которые боятся темноты и видят страшные сны, жалуются взрослым. Ребёнок может стесняться маму и папу и держать свои страхи в себе. Поэтому детские психологи советуют родителям присматриваться к своим отпрыскам и чаще интересоваться их настроением, проблемами, состоянием души. Следует насторожиться, если малыш:

• просит не выключать свет в своей комнате;
• не хочет спать один;
• по утрам имеет бледный и невыспавшийся вид;
• рассказывает, что по ночам к нему приходят всякие злобно настроенные сказочные существа.

Ночные страхи и кошмары — в чём отличие

Говоря о тревожных сновидениях, детские психологи отдельно выделяют ночные страхи и ночные кошмары.

Ночные страхи, как правило, вызываются отрицательными эмоциями и пережитыми за день неприятными событиями. Они возникают в начале ночи, в первой фазе сна. Ребёнок может резко вскакивать с кровати, всхлипывать, кричать, плакать, звать на помощь. При этом его зрачки расширяются, пульс учащается, а лицо краснеет и покрывается капельками пота. В этих случаях тормошить и будить кроху не нужно, а лучше обнять, прижать к себе и подождать, пока всё пройдёт. Приблизительно через 5–15 минут он успокаивается и дальше спит спокойно. Утром малыш, как правило, не вспоминает о пережитом и ведёт себя как обычно. Если его спросить, что с ним было ночью, он ничего не сможет рассказать.

Кошмары же начинаются во второй половине ночи в фазе глубокого сна и сопровождаются яркими, страшными и запоминающимися сновидениями, от которых ребёнок резко просыпается, а потом боится заснуть. Их причина может быть более серьёзной, например, болезнь или сильнейший стресс, поэтому часто требуется профессиональное вмешательство.

Что это такое

Каждому человеку снятся сны. Кто-то отлично их помнит утром и может пересказать в мельчайших подробностях. Кто-то просыпается со смутным ощущением, а другие и вовсе ничего не помнят. Врачи утверждают, что детки могут видеть сны уже в годовалом возрасте.

Сразу скажу, не переживайте сильно, если вашему чаду начали сниться кошмары. В этом нет ничего плохого. Поверьте, подсознание никогда не сделает ничего плохого. Страшилки могут быть подготовкой к взрослой реальной жизни. Ребенок в 3 года переживает кризис, именно в это время, чаще всего, и начинают сниться кошмары.

Потом ребенок идет в садик и в 4 года переживает налаживание контакта со сверстниками, с новыми взрослыми людьми, у него меняется распорядок дня, появляются новые обязательства.

Кроме того, сны могут быть отражением прошедшего дня. Например, днем бабушка сильно отругала за то, что он разбил ее любимую вазу. И вот ночью ему снится страшная Бабя-Яга, которая гоняется за ним по темному лесу.

Кошмары приучают ребенка справляться с трудностями. Они подготавливают его к суровой реальности, учат не бояться, идти вперед, находить выход из трудной ситуации. Помните, у кошмаров всегда есть причина. Давайте разберемся в них.

Как помочь ребенку во время приступа

Не нужно будить малыша. Как бы вам ни хотелось это сделать, сдержитесь. Вместо этого постарайтесь его успокоить. Не трясите ребенка, не кричите на него. Ваша цель — вернуть ребенка к нормальному сну. Если ему помогут крепкие объятия, используйте их. Можно тихонько приговаривать какие-то успокаивающие слова. Главное, сами оставайтесь спокойными.

Обязательно будьте рядом до окончания приступа. Если паника сочетается со снохождением, постарайтесь уложить ребенка обратно в постель и защитить от травм.

Поговорите с воспитателем в детском саду, бабушками и дедушками вашего ребенка, чтобы они были в курсе того, что может случиться с ним, а также научите их правильно реагировать на приступ. И еще раз: никому не позволяйте в этот момент будить ребенка.

Способы решения проблемы

Рассмотрим, каким образом необходимости этим бороться с этим и что нужно предпринимать.

Во-первых, очень важно выбрать методику воспитания и способ разговора и поведения с ребенком и при нем. То, каким образом Вы намерены воспитывать свое чадо – всецело Ваш выбор. Однако следует учитывать важный момент: при разговоре с ребенком, во время ответа на его вопросы, учитывайте «правильность» преподнесения информации для детского восприятия

Однако следует учитывать важный момент: при разговоре с ребенком, во время ответа на его вопросы, учитывайте «правильность» преподнесения информации для детского восприятия.

Информация должна быть пропущена не через Ваши взрослые «глаза». Постарайтесь, вернее приучите себя перед этим к необходимости перед контактом с ребенком представлять мир взглядом малыша. Постарайтесь вспомнить себя в детстве, прислушивайтесь к своему ребенку, что он говорит и как, что думает по тому или иному поводу.

Старайтесь быть по время диалога с ним на одной волне. Если же первоначально Вы решили разговаривать с ним как со взрослым, то это не исключает подобную необходимость. Маленький ребенок, даже если его держат за равноправного взрослого, все равно понимает свое положение и имеет отличное от взрослых мировоззрение и немного иное, облегченное психологическое устройство.

Очень важно фильтровать телевизионные передачи, каналы, которые может смотреть ребенок. Желательно, что бы в поле зрение малыша не попадали картины, имеющие резкое отличие от реальности и носящие отрицательную эмоциональную окраску.
Так же никогда не считайте ребенка несмышленышем, маленьким глупеньким существом. Ваше чадо намного умнее, сообразительнее, чем вы думаете

Ваше чадо намного умнее, сообразительнее, чем вы думаете.

Другие статьи по теме:

• Профилактика инсульта
• Комплексные программы обследования
• Выездные консультации и исследования
• Головная боль
• Болезнь Паркинсона, паркинсонизм и другие экстрапирамидные патологии
• Методы диагностики

*Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Клинический Институт Мозга не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте neuro-ural.ru.

Что делать, если ребёнок боится спать один в своей кроватке

Существует множество способов успокоить ребёнка и побороть его страхи перед засыпанием в одиночестве. Можно воспользоваться следующими советами.

1. Уделяйте больше внимания ребёнку в течение дня. Обнимайте кроху, разговаривайте с ним, дайте понять, что вы всегда защитите его и придёте на помощь, если он испугается.
2. Пока страхи не отступили, укладывайте спать ребёнка и читайте ему спокойные сказки на ночь. Дождитесь, когда он заснёт, и тихо покиньте комнату.
3. Включайте ночник и постепенно приучайте малыша ко сну в одиночестве.
4. Купите игрушку, которую наделите «защитными» функциями. Расскажите ребёнку, что этот мишка, робот или кукла будут охранять его сон.
5. Покажите малышу, что вы находитесь поблизости от его комнаты, можно тихо включить телевизор или разговаривать. Такие приглушённые звуки помогут успокоиться и заснуть.
6. Заведите домашнее животное, которое можно оставлять рядом с ребёнком: послушную собаку, попугая или хомячка в клетке.
7. Создайте уютную обстановку в детской комнате. Не стоит использовать яркие и кричащие оттенки в интерьере. Также частым страхом у ребёнка является монстр под кроватью. Можно поставить туда ящики с игрушками или купить кроватку не на ножках, а стоящую на сплошном основании.

Ребёнок может визуализировать свои страхи и видеть страшных существ даже в простых предметах интерьера

Что вызывает ночные кошмары

Выяснить, почему ребенку снятся кошмары, поможет описание тех действий, которые он выполняет во сне. Хуже всего обстоят дела, если у дитяти психологическая травма.  В таких случаях в своем сновидении он будет испытывать боль и страдания. Родителям необходимо узнать причину и как можно скорее ликвидировать ее.

Если проблемы в неблагоприятной обстановке в семье, постоянные скандалы и драки в доме на глазах у малыша, то во сне он будет видеть смерть свою или своих близких.

Что же касается других видов кошмаров, то причины могут быть самые разные:

1. Непродуманный режим дня (либо переутомление, либо наоборот слабая активность);
2. Воздействие яркого света, шум рядом с комнатой ребенка;
3. Болезненное состояние;
4. У ребенка слишком развита фантазия, повышенная впечатлительность;
5. Долгое просиживание перед компьютером, телевизором и другими гаджетами;
6. Недостаточно внимания получает от родителей;
7. Наследственный фактор или патологические роды, беременность.

Также, читайте актуальную статью: Почему дети плохо спят?>>>

Ребенку снятся кошмары: как справиться с проблемой?

Если малышу очень часто сняться подобные сновидения, стоит обратиться к психологу, но и самостоятельно справиться с ночными кошмарами ребенка вполне возможно, для этого вам стоит:

Перед тем, как ложиться спать, нужно поговорить с ребенком, обсудить как прошел день и убедиться, что его ничего не беспокоит

В случае каких-либо переживаний нужно поддержать кроху, и дать возможность почувствовать себя защищенным. Когда малыш кричит во сне при этом не просыпается, не нужно его будить, лучше возьмите за руку

После ночного кошмара ребенок ничего не помнит – ну и пусть, тему не поднимайте, и лучше всего меньше акцентировать на этом внимание. Когда малыш просыпается от страха, включите свет и покажите, что ничего страшного не произошло, а в комнате все по-старому

После, внимательно выслушайте переживания ребенка и успокойте

Если малыш пожелал лечь рядом с вами, то не отказывайте, особенно если страх ребенка действительно велик. Ребенок не сможет справиться с внутренними страхами и переживаниями, если в процессе рассказа о сне видит ваш страх. В таком случае, чтобы не напугать маму, ребенок попросту не будет ничего рассказывать или испугается еще больше. Утром малыш рассказывает свой ужасающий сон, но при этом не помнит, чем все закончилось – придумайте счастливый конец для всех героев сна и малыш успокоится.

Помогите ребенку справиться со страхами

Чтобы избежать возникновения кошмаров, стоит прислушаться к следующим советам:

• Восстановите душевную поддержку и доверие с малышом.
• Малыш должен чувствовать себя дома максимально защищенным.
• Ограничьте агрессивное и негативное воздействие окружающей среды, которое провоцирует развитие фантазии. Например, фильм с катастрофами, смертью, который ребенок смотрел перед сном может стоять перед глазами всю ночь и сильно напугать его.
• Стабилизируйте и нормализуйте режим дня, создайте условия, при которых ребенок будет ложиться спать в одно и то же время.
• Вечером можно дать малышу настой из успокаивающих трав: мелиссы, ромашки, мяты.
• Придумайте крохе ночного «защитника». Это может быть плюшевый мишка, красивый ночник, так малыш будет чувствовать себя в безопасности и меньше бояться.
• Если малыш слишком возбудим и принимает все близко к сердцу, пожалуй, отличной идеей будет прочтение или просмотр с малышом доброй сказки. Лучше перед этим принять успокаивающую ванну с любимыми игрушками.
• Полезно перед сном прогуляться на свежем воздухе, но не стоит идти на детскую площадку или гулять в шумной компании, это может только навредить малышу.
• Не перекармливайте ребенка, для вечернего ужина перед сном отлично подойдет кефир, творожок, чай с печеньем или теплое молоко.

Приснился кошмар

Столкнуться с тем, что ребенок видит кошмары во сне, доводится многим родителям, и не стоит их бояться, но оставлять без внимания также нельзя. В детском возрасте происходит формирование личности, а негатив, который приходит с ночными страхами отражается на реальной жизни. Незначительные страшилки, на первый взгляд, которые приснились вашему ребенку, могут нести серьезные последствия — навредить здоровью и психике малыша

Справиться с данной проблемой достаточно легко, главное обратить на это внимание вовремя