Советы психологов

Что такое эмпатия

В психологии эмпатия занимает отдельную область, которая полностью не изучена.

Эмпатия — повышенный уровень чувствительности человека, его чрезмерная восприимчивость, понимание эмоций других и способность искренно сочувствовать и переживать ситуации окружающих, как свои собственные, а также болезненные тревожные, ощущения и непереносимость негатива, – это особенность темперамента несомненного эмоционального эмпата.

К характерным признакам эмпатов относятся следующие состояния:

• страх, стресс, беспокойство психологического и физического характера, передаваемые другими людьми;
• быстрая усталость в шумном помещении (толпе);
• нервозность в ситуации, требующей необходимости подстраиваться под окружающих;
• навязчивые размышления о причинах возникающей тревоги и чувствительности к людям и обстоятельствам;
• сопереживание и чистосердечное оказание помощи человеку, нуждающемуся в ней.

Способность так сильно чувствовать жизнь не является недостатком эмпата, но минимизировать влияние людей все же придется, так как мир состоит из разных людей и некоторые нездоровые личности своими паническими атаками могут испортить счастливые и светлые будни тихого мечтателя, проронив всего несколько нехороших слов.

Психологи не советуют общаться с подобными людьми. Хорошего в этом ничего нет. Проглатывание негативного к себе отношения или бесполезные споры о правильном поведении не помогут заглушить возникшие эмоции, которые, в свою очередь, имеют свойство накапливаться и раздражать организм еще больше.

Причинами такой эмоциональной конституции могут быть наследственность, результаты жестокого воспитания, условия жизни, а также творческие способности.
Уровни эмпатии

Чтобы определить, насколько сильно человек способен сопереживать и понимать проблемы окружающих людей, психологи используют тесты. При повышенной степени чувствительности, рекомендуется не откладывать проблему в долгий ящик и обязательно использовать этот полезный инструмент. Ответив на несколько вопросов по методу А. Меграбяна или И. Юсупова, можно выяснить не только причины возникающих расстройств, но и воспользоваться правильной методикой в целях их исключения из жизни вовсе.

В психологии различают три уровня эмпатии:

1. Низкий;
2. Средний;
3. Высокий.

К низкому уровню эмпатии относятся равнодушные люди. Такой человек, хоть и понимает чужую боль, но не страдает от нее, он живет ради себя, спокоен, редко показывает свои слезы или смеется. Низкой эмпатией обладают люди уверенные в себе, нежелающие тратить свое время на пустые (как им кажется) занятия; их заниженный эмоциональный уровень подтверждается неразвитыми навыками общения. Любая критика в их адрес вызывает неприятные эмоции, но реакция на нее длится не больше пяти минут.

Средний уровень эмпатии наблюдается у большинства людей. Это добродушные собеседники, которые рады пообщаться с окружающими, невзирая на статус или профессию. Они стремятся понять человека, узнать его и, если требуется, поставить себя на его место. Часто таких людей называют отличными психологами, ведь рядом с ними всегда интересно и спокойно. Умеренный эмоциональный фон этих личностей позволяет настороженно относиться к негативным людям, оказывать поддержку тем, кто находится в трудной ситуации и вовремя использовать механизм самозащиты, который не даст проявить свою волю излишней чувствительности.

Высокий уровень эмпатии подтверждается способностью человека ощущать эмоции других людей лучше, чем свои собственные. Такую способность принято считать природной, так как до конца она не объяснима. Этим свойством обладают немногие личности, из-за чего в психологии их принято называть особенными или высокоразвитыми эмпатами.

Обладатели этого уровня умеют проецировать чужие проблемы на себя и тем самым травмируют свою психику. Это характеризуется их великодушием, душевностью и умением прощать обиды. Часто такие достоинства становятся недостатками, особенно когда окружающие ими пользуются. Такие люди отличаются мягким характером, переменчивым настроением, эмоциональными срывами и не приемлют оскорбительного поведения, в том числе и по отношению к себе.

Как не принимать все близко к сердцу – полезные советы

Мы расскажем вам пять главных правил, как перестать принимать всё слишком близко к сердцу и как сделать жизнь легче и приятнее.

Смотрите на ситуацию со стороны

В тот момент, когда что-то произошло, когда вас начинают «накрывать» переживания и эмоции, попробуйте взглянуть на эту ситуацию как бы со стороны. Представьте, что это произошло не  с вами, а с вашей подругой, например. Какой бы вы дали ей совет? Выглядела бы ситуация со стороны так же страшно и ужасно, как вы её ощущаете «изнутри»?

Попробуйте просто абстрагироваться и увидеть всё произошедшее как бы взглядом постороннего человека. Вы удивитесь тому, насколько дело незначительное, и сумеете быстро отпустить ситуацию и не переживать!

Занимайтесь медитацией

Йога, расслабление, медитативные практики – всё это очень успокаивает нервы и приводит в порядок мысли. Мы живем в бешеном темпе, переутомляемся, не успеваем подумать о своей душе и почти постоянно находимся в состоянии напряжения. Конечно, нервы на таком пределе, что любая ситуация может показаться катастрофой!

Начните практиковать медитацию и другие полезные и простые практики: можно записаться в йога-студию, или заниматься дома, с помощью видео-уроков из интернета. Вы увидите, эффект будет очень серьезный!

Берегите здоровье

На самом деле, всё, что происходит с нашими эмоциями, так или иначе связано с состоянием организма. Проверьте нервную систему, сдайте общие анализы крови, начните вести здоровый образ жизни. Высыпайтесь, дышите как можно больше свежим воздухом и гуляйте пешком, занимайтесь кардиотренировками.

Крепкие нервы – это физиологический аспект. Начните более тщательно следить за собственным здоровьем, и скоро вы увидите, как просто противостоять стрессам и неудачам!

Мыслите трезво

Если произошла ситуация, которая заставила вас с головой уйти в неприятные переживания, самое главное – не принимать решений, не делать никаких выводов. В состоянии сильного эмоционального всплеска мы попросту неадекватны и о любых решениях будем жалеть.

А вот что полезно – так это проанализировать ситуацию. Сядьте спокойно и начните думать, задавать себе вопросы. Такого характера: «Итак, меня накрыло. Какие эмоции я ощущаю? Злость, агрессию, чувство несправедливости. Почему я испытываю эти эмоции?..» и так далее.

Секрет в том, что эмоции и логика не дружат между собой, поэтому, как только вы «переключитесь» на мозговую деятельность, эмоции будут вынуждены отступить. Вам станет легче, а со временем вы научитесь мыслить трезво постоянно и перестанете принимать вещи так близко к сердцу.

Отпускайте

Легко сказать, конечно, но всё же… Постарайтесь просто быть легче, отпускать и забывать! Переключайте внимание, не зацикливайтесь. Буквально усилием воли заставляйте себя не углубляться мыслями и сердцем в ту ситуацию, которая произошла

Отвлекайтесь, плюйте на негодяев и идите вперед. Что было — то было. Поехали дальше, как говорится!

Как бороться самостоятельно?

Паническая атака – это страх, связанный с различного рода фобиями. Люди, страдающие ПА, боятся задохнуться, подхватить неизлечимое заболевание, подавиться и умереть. И эти страхи касаются не только себя, но и распространяются на всех родных и близких.

Спровоцировать появление панической атаки может множество вещей:

• авария;
• смерть близкого человека;
• стресс;
• пребывание в замкнутом пространстве;
• переутомление.

После первого случая приступы начинают повторяться и что самое страшное ежедневно практически в одно и то же время. К сожалению, подсознание заставляет ждать наступление этого момента, переживать и начинать бояться наступления очередного приступапанической атаки. Это приводит к тому, что человек переносит приступ еще хуже, не может бороться самостоятельно. А тем временем необходимо успокоиться и морально подготовить себя для максимально возможного облегчения переносимых страданий.

Паническая атака изматывает и выбивает человека из сил. Организм испытывает ужасный стресс и с ним надо бороться самостоятельно. Проблема панических атак и возможности их преодоления изучались и описывались психотерапевтом Курпатовым. По его мнению, человеку, страдающему паническими атаками, необходимо понять, что от этих приступов не умирают, с ними можно бороться самостоятельно. Курпатов рекомендует в момент приступа лечь и принять смерть. Соответственно приступ панической атаки пройдет, а на психологическом уровне будет получен положительный эффект.

Опыт борьбы людей страдающих ВСД с паническими атаками

Чтобы бороться самостоятельно с панической атакой, пациентам при ВСД прописывают препараты блокирующие выработку адреналина, а также различные транквилизаторы и седативные лекарства. Помимо медикаментов рекомендуют массаж и лечебную физическую культуру. Исходя из собственного опыта пациенты утверждают, что наблюдается положительный эффект при применении массажей и лечебной физическойкультуры, в то время как лекарственные средства не всегда помогают бороться самостоятельно. Массажи расслабляют и нормализуют кровообращение. Физическуюкультуру рекомендуют в связи с тем, что во время панической атаки в организме происходит выброс адреналина, который позволяют расходовать различные нагрузки, пробежки, занятия на тренажере. Одним словом спорт купирует приступ и позволяет бороться самостоятельно с панической атакой.

Причины эмоциональной сверхчувствительности человека

Доктор Зигмунд Фрейд корни всех нервных расстройств и характерологических особенностей человека искал в детстве. С тех пор еще никто не оспорил этого метода. В детстве мы получаем готовый набор реакций на окружающую действительность. И не всегда это то, чему нас научили родители. Скорее это то, чему нас научила жизнь с ними.

Причина №1. Низкая самооценка

Неуверенность в себе, в своих силах, в своей правоте, праве быть собой и на своем месте является главной причиной приобретенной эмоциональной сверхчувствительности. Неуверенные в себе люди не умеют строить контакт. Они все время лихорадочно пытаются избежать конфликтов, но постоянно попадают в них, так как никто не хочет с ними считаться. Стресс и огорчения – их главные спутники в жизни.

Низкая самооценка формируется постоянным стыдом. Стыд – чувство необходимое, но если его в жизни маленького ребенка чересчур много, он может раствориться в этом чувстве полностью и превратиться в стыдливого «нарцисса» — человека никогда не уверенного в том, что он действительно чего-то достиг. Каждое замечание, недобрый взгляд, игнорирование будут вызывать внутреннюю бурю эмоций и отчаяние. Любое взаимодействие с людьми превратится в пытку.

Низкую самооценку ребенок может получить и как подарок от родителей, увлеченных слишком правильным воспитанием. «Главное, — быть хорошим», — говорят они своим детям. Кажется, что же плохого в таком принципе? Плохо все. Быть хорошим — это отказаться от себя, от своих желаний и потребностей, для того, чтобы удовлетворять желания и потребности окружающих. Ведь подтверждение того, что я хороший, можно получить только из чужих уст, а ориентация на чужое мнение – главный убийца самооценки.

Причина №2: Отсутствие навыков само поддержки

В детстве нас поддерживают родители. Стоило нам упасть в прямом и переносном смысле, нас поднимали, вытирали грязь и кровь, обнимали и успокаивали. И если родители это делали качественно, оставляя у нас в душе базовое ощущение безопасности и поддержки, способность быстро приходить в себя остается с нами на всю жизнь.

Но не всем везет с благополучными, эмоционально теплыми и поддерживающими родителями. Люди, вышедшие во взрослую жизнь без ощущения базовой безопасности, оказываются без щита от всякого рода потрясений. Важны также навыки само поддержки: умение быть всегда на своей стороне, внутренний самоподдерживающий диалог, привычка баловать себя и сочувственно к себе относится, умение искать помощь у других людей.

Причина №3: Сверх чуствительная психика

Некоторых людей природа одарила сверхчувствительной психикой. Они быстро устают даже от простого общения, а неприятности способны их вывести из строя надолго. Это противоположность тому типу людей, которых мы называем «толстокожими». Высокая самооценка и навыки само поддержки не спасают сверхчувствительных от постоянного стресса.

Хорошая новость: эти люди видят и чувствуют намного яснее и глубже. Они замечают мелкие детали, проникают в суть вещей, что часто приносит им успех в любой деятельности, за которую они берутся. Плохая новость: их лампочки быстро перегорают, то есть, устают сверхчувствительные люди в 3-4 раза быстрее. Часто их мучает стыд, потому, что все вокруг успевают больше за них.

Люди со сверхчувствительной психикой, как и все остальные, делятся на экстравертов и интровертов. Сверхчувствительным интровертам повезло больше. Они ограничивают свои контакты, учитывая собственный порог чувствительности, и живут счастливо. Проблема в сверхчувствительных экстравертах: бедолаг неудержимо тянет к людям и эта «пагубная страсть» доводит их до ручки. После простого общения с человеком им нужно отходить около часа. А что если этих людей было двое, трое или больше? Да еще каждый поделился своими проблемами?

Методы

Ограничение круга общения

Ни для кого ни секрет, что существуют люди, которые получают удовольствие от страданий, которые причиняют окружающим. В народе их называют «энергетическими вампирами». После общения с ними пропадает настроение, силы и вообще, желание жить.

Так вот, единственный способ уберечься – это ограничить контакт с ними. Потому что любые попытки перевести разговор на ту тему, которая нравится и вызывает положительные эмоции – окажутся безуспешными.

Чем меньше вы будете проводить время среди тех, кто пессимистично смотрит на мир, да ещё и с недоверием, тем больше у вас появится пространства для своих желаний, переживаний и вообще, мыслей.

Цените своё время. Не позволяйте другим управлять вашим настроением.

Рационализация

Лучшим методом борьбы со сверхчувствительностью является рационализация. Стоит просто попробовать прояснить для себя ситуацию, разложить, так сказать, по полочкам и наступит облегчение.

Например, вы боитесь темноты. Подумайте, что за опасность она в себе таит? Допустим, это привидения. Вы хоть раз в жизни видели их в реальности, будучи трезвым и выспавшимся? Вряд ли, верно? Тогда какая вероятность, что они действительно вас окружают?

Более подробно о том, как использовать этот метод, вы узнаете из статьи про то, как бороться со своими страхами.

Дневник

Заведите блокнот, куда будете выписывать свои мысли, чувства и переживания. Не всегда выходит поделиться с близкими людьми чем-то, что беспокоит. Одни не поймут, другие не захотят слышать, третьи обесценят, четвертые не смогут сохранить услышанное в тайне и так далее.

А вот на бумаге появляется возможность выразить всё то, что беспокоит и тревожит. Выпустив пар, впоследствии легко можно уничтожить бумагу и тогда наверняка никто не узнает, что с вами происходило, и какие мысли посещали вашу голову.

Ресурс

Высокочувствительные люди обладают достаточно хорошо развитым эмоциональным интеллектом. И если другим необходимо прилагать массу усилий, чтобы его прокачать, вам он дан от природы.

Помимо интеллекта, плюсом такой ранимости является ещё и интуиция. То есть, благодаря тому, что вы всё пропускаете через себя и реагируете на малейший раздражитель, вы умеете сопереживать чужому горю и поддерживать окружающих в трудные минуты.

Вы способны различать ложь и предвосхищать события, читать в целом эмоции других людей, даже если они пытаются их скрыть.

Поэтому попробуйте посмотреть на свою особенность под другим углом. Менее пессимистичным.

Режим дня и здоровый образ жизни

При бессоннице и недосыпе нервная система истощается, соответственно, остро реагирует незначительные раздражители. Так что никакие советы психолога не помогут, если вы не придерживаетесь правильного режима.

Засыпать следует обязательно до наступления ночи, иначе потом организм не успеет восстановить растраченные ресурсы, и с утра вы встанете вялый, словно и не отдыхали вовсе.

Точно также обстоят дела с алкоголем и наркотическими веществами, которые крайне негативно влияют на здоровье и, соответственно, эмоциональное состояние.

Советы, как перестать принимать все близко к сердцу

Несмотря на разные причины, можно дать некоторые общие советы, как перестать принимать близко сердцу досадные неприятности, чужие шутки, неловкие моменты и т.д. Выберите то, что подойдет именно вам.

Если мысленно вы снова и снова возвращаетесь к расстраивающему вас моменту, подумайте, что способно вас отвлечь. Это может быть небольшая зарядка, холодный или горячий душ (или умывание), поход в магазин, выполнение какого-то неприятного дела (или, напротив, приятного) и пр.

Поделитесь своими мыслями и эмоциями с другом, который вас не осудит, или выпишите все в блокнот (бумажный или электронный). Изложение ситуации многим помогает успокоиться. Впрочем, некоторых оно, наоборот, только распаляет. Понаблюдайте за своими реакциями и решите, подходит ли вам этот метод. Когда вы разберетесь в своих эмоциях, записи можно будет удалить или уничтожить. Некоторым помогает визуализация – как с удалением/уничтожением текста уходят и плохие эмоции.
Представьте, что вы сами видели точно такую же ситуацию со стороны. Что бы вы сказали действующим лицам? Часто нам кажется, что о нас что-то не то подумают, что кто-то умышленно хотел нас уколоть и т.д. Хотя если бы мы сами были свидетелями подобной сцены, то рассуждали бы совершенно по-другому. Подумайте также, что бы вы сделали или сказали, чтобы помочь пострадавшей стороне (то есть вам), и сделайте/скажите это сами себе.
Часто помогают визуальные приемы. Если вы снова и снова возвращаетесь к проблемной ситуации, представьте мысли о ней, например, в форме воздушных шариков. Хорошо рассмотрите эти шарики, а потом подойдите к каждому из них с иголкой и лопните их. Или представьте мысли в форме бабочек: как вы ловите каждую, помещаете в баночку и ставите на полку. Подойдут и другие образы – близкие вам, подсознание само их подскажет. Выполняйте это упражнение, пока не почувствуете, что проблемная ситуация не больше не главенствует над другими мыслями и не мешает вам.

Подумайте, почему вас вообще это задело? Некоторым такой анализ стоит проводить, когда эмоции уже утихнут, другим же, наоборот, он позволяет отвлечься. Так или иначе, подобная рефлексия поможет найти нерешенные личностные проблемы, а может быть – выход из сложившейся ситуации. Отметим несколько вопросов, которые полезно себе задать: вас расстроила, рассердила, взволновала ситуация или человек, с ней связанный? Если человек, то почему? Какие цели он преследовал? Хотел ли он обидеть или это вышло случайно? Если ситуация, то почему? Какой, по вашему мнению, должна быть реакция на эту ситуацию? Что можно сделать, чтобы в следующий раз среагировать по-другому?
Если дело касается конкретных людей, то в некоторых случаях полезно не прятать эмоции, а говорить, что подобные поведение или слова вас задевают. Ваш собеседник может банально не понимать, что доставляет вам дискомфорт

При этом важно не нападать и стараться не высказываться с позиции обиды, а по возможности спокойно объяснить свою точку зрения. Впрочем, некоторые люди – например, энергетические вампиры или пассивные агрессоры – специально выводят вас из себя

Самым эффективным средством здесь будет ограничение общения.

Старайтесь отучить себя от привычки ориентироваться на чужие оценки – как позитивные, так и негативные. Чтобы перестать принимать их близко к сердцу, пробуйте советы из статей «Как перестать ориентироваться на чужое мнение» и «Как повысить самооценку раз и навсегда». Также рекомендуем почитать статьи, посвященные критике, синдрому отличника и синдрому самозванца. Возможно, в них вы найдете причины, почему вас задевают те или иные слова/действия других людей. А осознание причины – важный шаг к решению проблемы.
Иногда срабатывает такой прием – если ваша обида, раздражение, волнение связаны с конкретным человеком, попробуйте вместо эмоций, от которых вы хотите избавиться, переключиться на другие связанные, с этой личностью. Например, благодарность – что вам показали ваши болевые точки, что человек наконец-то проявил свое настоящее лицо. Или, скажем сочувствие: наверняка у него несчастная жизнь, раз он срывается на других, или у него самого проблемы, поэтому он принижает других. При этом важно не просто изменить эмоции, но и сделать выводы – как оградить себя от негатива данной личности (например, ограничить общение).

Разберитесь с чувством вины

Слишком чувствительные люди часто попадают в ловушку, когда их вина даже за самые незначительные прегрешения оказывается преувеличенной, а извинения — слишком навязчивыми. Если такое происходит с вами, для начала постарайтесь вытерпеть муки совести и прекратить рассыпаться в извинениях. Это цена, которую нужно заплатить за собственное душевное равновесие. Представим, что ваша мама всю жизнь мечтала, чтобы вы стали бухгалтером, а вы выбрали карьеру актрисы. Вы, конечно, можете вечно извиняться перед ней, но полезнее будет признаться самому себе, что угрызения совести — это та цена, которую вы платите за то, что нашли свое призвание. И это точно того стоит. 

Мама виновата? К чему приводят ошибки в воспитании и можно ли их избежать Читать

Подружитесь с полезным критиком

Заносчивые критики бывают полезны. Как правило, это профессионалы, которые не терпят плохой работы. Они относятся к окружающим так же строго и требовательно, как и к себе. Такие критики хотят научить человека тому, что знают сами.

Советы психолога

Задавайте вопросы, делайте уточнения и попытайтесь понять, какой результат должен быть. Намного страшнее, если полезный критик замолчит — скорее всего, вы не вызываете у него желания тратить на вас время. Изменить ситуацию может ваше активное участие и наводящие вопросы. Если профессионал увидит ваше искреннее желание учиться, он, возможно, поможет вам добиться успеха.

Оливер Эмбертон, предприниматель и основатель компании Silktide Ltd, считает, что чем больших высот добивается человек, тем активнее его критикуют.

Выводы:

Не теряйте уверенность в себе.

Не ассоциируйте замечания со своими личностными качествами.

Сохраняйте самообладание.

Просите оппонента привести примеры и детализировать претензии.

Четко и аргументировано отстаивайте свою точку зрения.

Помните о том, что справедливая критика — хороший стимул самосовершенствоваться.

Комментарий эксперта

Людмила Болдырева, психолог, аспирант Института Психологии РАН

Не принимать критику близко к сердцу всегда сложно, ведь мы по своей природе социальны, и нам в той или иной степени нужно одобрение окружающих.

Важно помнить, что любая критика делится на 2 вида: конструктивная и не конструктивная. Поэтому в тот момент, когда вы слышите критику в свой адрес, постарайтесь оценить эти замечания. Действительно ли они имеют отношение к делу?

Действительно ли они имеют отношение к делу?

Важно учитывать, что не все люди могут сказать свое мнение (дать обратную связь) аккуратно. Может быть, человек пытается до вас донести реальные советы, как можно сделать лучше, просто ему не хватает такта. Тогда вместо того, чтобы злиться на него и тратить свою энергию, будьте к нему снисходительны.

Тогда вместо того, чтобы злиться на него и тратить свою энергию, будьте к нему снисходительны.

Для того чтобы легче переносить критику, нужно иметь хорошую самооценку. Самые простые способы ее поднять:

Сделать список своих сильных сторон. Похвалить себя и удостовериться в собственных силах никогда не бывает лишним.

Сделать список своих достижений. Про свои достижения мы вообще часто забываем, и нам кажется, что ничего значительного мы не сделали

Главное, оценивать свои достижения не в мировом масштабе, а с позиции, что лично для вас было важно, и вы это сделали. Смогли заключить удачную сделку — молодец! Научились кататься на роликах — отлично! Уже неделю регулярно ходите в тренажерный зал — классно!. Помните, если вами кто-то не доволен, это еще не значит, что вы делаете что-то плохо.

Помните, если вами кто-то не доволен, это еще не значит, что вы делаете что-то плохо.

Комментарий эксперта

Елена Турлина, психолог

Близко к сердцу критику принимает человек, который не уверен в себе. Слова собеседника он ассоциирует со своей личностью, они глубоко его ранят. Чтобы избавиться от этой проблемы, нужно повышать самооценку и найти ту линию поведения, которая будет для вас максимально комфортной.

Просите человека уточнить, почему он не доволен вами. Выясните, что не нравится ему больше всего: ваша жизненная позиция, результаты работы. Проводите такие собственные расследования, которые помогут вам докопаться до истины.

И не спешите оправдываться — так вы автоматически окажетесь в позиции ребенка, которого наказывают за шалости. Спокойно и аргументировано объясните, почему вы поступили так, а не иначе.

Пройдите тестКакое впечатление ты производишь на окружающих?Пройдите этот тест, чтобы понять причину проблем в общении с окружающими Вас людьми

Восприимчивые люди и психология

Весь жизненный путь наполнен напряженными ситуациями. Протекающие своим чередом процессы обуславливают жизненный ритм, формирование общества, складывающиеся отношения. Проблемы существуют у каждого. На протяжении жизненного пути человек к ним адаптируется. Одним удается справиться легко, другие не справляются с непомерной ношей.

В психологии тех, кто принимает тяжелые ситуации близко к сердцу называют эмоциональными. Восприимчивые люди на протяжении дня быстро меняют настроение от ликования до глубокого уныния. Присутствует обостренная впечатлительность к раздражителям (физическим и психологическим).

Добродушные люди располагают богатым внутренним содержанием, хорошим воображением. В ежедневной жизни на них всегда можно рассчитывать. Они окажут поддержку даже вразрез своим интересам

Им важно получить одобрение посторонних. Часто такая черта способна сыграть злую шутку

Не постоянно в жизни за добро платят добром.

Сильно привыкая друг к другу, впечатлительные люди тяжело и долго болеют душой за разрыв отношений. Восприимчивая чувствительность берет свое начало в наследственности. В дальнейшем её формирует образованность, воспитанность и бытовые жизненные условия. Быть мужественным, сталкиваясь с жизненными невзгодами, возможно, если ежедневно над собой трудиться.