Рекомендации по медицинскому отбору беременных женщин, направляемых на долечивание в санатории

Осенние направления

Осень – почти идеальное время для отдыха. Одним нравится вдыхать запах палых листьев, совершая походы по более-менее расчищенным лесам (чтобы не подвергать себя риску споткнуться и упасть!), другие именно сейчас выберутся в южные страны, там достаточно тепло, но уже нет изнуряющей жары. Можно и поплавать в море или бассейне, и погулять вечером по набережной, и поесть экзотических блюд, закалиться, отдохнуть. Ласковое солнце, приветливая обслуга, уютный номер в гостинице, возможность отдохнуть от кастрюль и глажки рубашек – что еще нужно женщине для счастья?

Из осенних направлений мы рекомендуем:

Сентябрь (теплое море + экскурсии):

• Испания
• Болгария (до середины месяца)
• Крым
• Греция
• Кипр
• Мальта (только пляжный отдых)
• Турция

Октябрь

• Испания (первая декада)
• Турция
• Кипр
• Греция
• Тунис

Ноябрь

• ОАЭ
• Египет

Важные аспекты

Срок беременности женщины должен составлять от 12 до 30 недель для возможности получения путевки на санаторно-курортное лечение. Дни, которые беременная провела на лечении в стационаре и санатории суммируются.

Приоритетное право при получении путевки отдается беременным женщинам, которые старше 28 лет (при первой беременности), а также подросткам младше 18.

Многие женщины волнуются насчет оправдательного документа своему отсутствию, но напрасно.

Примечательно, что в период, который беременная находится в зоне санаторно-курортного обслуживания, на рабочем месте оформляется как больничный с оплатой.

Полное лечение происходит в течение 21 дня, однако беременные пациентки с осложнениями должны будут находиться под наблюдением в стационаре от 7 до 10 дней, после чего решение о предоставление льготы на бесплатное санаторное лечение примет врачебная комиссия.

Главные понятия

В соответствии с законодательством, действующим в пределах Российской Федерации беременная женщина имеет право на некоторые льготы и обслуживание в медицинских учреждениях.

Врачебная комиссия – специально созданный орган, который действует регулярно (на постоянной основе), для принятия решений в случаях, носящих конфликтный либо спорный характер. Данный орган существует при каждом медицинском учреждении.

Куда обратиться

Для получения путевки необходимо обратиться в отдел Фонда социального страхования, либо к лечащему врачу, у которого женщина постоянно наблюдается.

Если комиссия одобряет, то первой инстанцией, куда следует обратиться, будет отдел кадров по месту ее работы для получения справки.

Законодательная база

Стоит отметить, что действовавшие до этого нормативные правовые акты, регулирующие данный вопрос до 2020 года утратили силу действия, либо были отменены. К таким документам относятся:

1. Федеральный закон, закрепляющий положения «О страховых взносах в Пенсионный фонд Российской Федерации, Фонд социального страхования Российской Федерации, Федеральный фонд обязательного медицинского страхования» от 24.07.2009 N 212-ФЗ
2. Приказ Минздравсоцразвития РФ от 27.01.2006 N 44 (ред. от 21.11.2008) «О долечивании (реабилитации) больных в условиях санатория»…

В 2020 году данный вопрос регламентируется в Постановлении Правительства РФ №101 «О Фонде социального страхования», а также Приказ Минздравсоцразвития РФ №138-н.

Решение о выдаче путевки, либо отказе в ее выдаче беременной женщине бесплатно принимает врачебная комиссия на основании Приказа Минздравсоцразвития РФ № 502н «Об утверждении порядка создания и деятельности врачебной комиссии…».

Перечень процедур

Направляясь к месту санаторно-курортного лечения, пациентки могут претендовать на бесплатное проживание и трёхразовое питание. Стоимость проезда путёвкой не покрывается, поэтому оплачивается самостоятельно.

Процедуры назначаются индивидуально, в зависимости от назначений лечащего врача, указанных в медицинской карте пациентки. В обязательный перечень входят:

1. Режим здорового дня.
2. Сбалансированный рацион, обогащённый витаминами.
3. Взвешивание.
4. Контроль над внутриутробным развитием ребёнка, снятие показаний сердцебиения.
5. Снятие показаний пульса и давления у будущих мам.

Помимо базовых назначений, пациенткам предлагаются платные и бесплатные медицинские услуги. Этот перечень зависит от возможностей санатория, поэтому может изменяться. Сюда входят:

• консультации у профильных специалистов;
• массажные процедуры;
• посещение плавательного бассейна и соляных пещер;
• ЛФК;
• СПА-процедуры;
• фитотерапия;
• кислородный коктейль;
• лечебные и ароматические ванны;
• ингаляции.

Стоимость платных услуг определяется руководством санатория.

Важно! Все перечисленные услуги, включая обязательные, носят рекомендательный характер. Потому их посещение остаётся на усмотрение будущих мам

Персонал оздоровительных учреждений не вправе навязывать какие-либо услуги и процедуры.

В какой санаторий направляют беременных

Существуют специальные медицинские учреждения только для беременных и санатории, в которых разработана для поддержки здоровья будущих мам специальная программа.

В штате медицинского учреждения есть психологи и акушеры-гинекологи – последние подготовлены к действиям во внештатных ситуациях.

В большинство лечебных комплексов можно взять с собой старших детей или иных членов семьи. Разумеется, за их проживание придется платить самой.

Программы для беременных в санатории включают в себя:

• беседы с психотерапевтом или психологом;
• курсы дородовой подготовки;
• дыхательную гимнастику;
• комплексы различных физиопроцедур;
• занятия ЛФК.

Специально разработано питание для будущих мамочек с учетом особого состояния.

В какой санаторий можно поехать беременной, если имеется несколько учреждений с подобной спецификой, решает врач. Выбор обосновывается несколькими факторами:

1. заболеваниями в анамнезе;
2. возможностью поехать с максимальным удобством;
3. какой срок лечения;
4. ассортимент услуг.

Какие процедуры проводятся для беременных в санатории?

Перечень всех процедур, которые полезны при беременности, вы можете уточнить у специалистов санатория. В зависимости от состояния здоровья, женщине могут составить тот или иной курс лечения.

Питье минеральной воды:

1. Сульфатные воды рекомендуются при застое желчи, запорах, зуде.

2. Гидрокарбонатные воды назначаются при изжоге, тяжести в желудке, отрыжках.

3. Магниевые воды рекомендуются при запорах и застое желчи, при недостаточной микроциркуляции крови и высоком давлении.

4. Кальциевые воды помогают при плохой свертываемости крови, проблемах с костями и зубами.

5. Железистые воды показаны при проблемах с образованием эритроцитов и при пониженном гемоглобине.

6. Калиевые воды применяются при проблемах с сердцем и почками.

Фиточаи: успокаивают, нормализуют работу желудка, кишечника, обмен веществ и улучшают настроение.

Ванны:

1. Жемчужные и кислородные рекомендуются при проблемах с кровообращением, обменом веществ.

2. Хвойные ванны назначают при нервном напряжении, проблемах с сосудами.

Кроме того, беременным будет полезен массаж и ЛФК, которые назначают при проблемах с кровообращением, отеках и болях в спине.

Кому из беременных не дают путевки в санаторий

Существует ряд недугов, при которых о путевках женщинам можно только мечтать, и отнюдь не из прихоти чиновников. Нахождение вдали от высококвалифицированной медицинской помощи чревато таким пациенткам угрозой жизни, прежде всего, для плода.

В 2021 году в перечень противопоказаний для оформления путевки в санаторий входят:

• недуги, связанные с кровью, кровотечения;
• угроза самопроизвольного аборта на любом сроке беременности;
• стадия обострения вирусов и половых инфекций;
• беременность, сопровождаемая сильной рвотой;
• много- или маловодие;
• поздний гестоз;
• если есть другие серьезные противопоказания, куда входят опухоль, алкоголизм, наркомания, нарушение психики.

В случае угрозы выкидыша после стационарного лечения, если физическое состояние беременной улучшилось, женщину тоже могут направить на долечивание в санаторий. Предполагается санаторий вблизи населенного пункта, где проживает пациентка. На территорию другого субъекта России будущую мать можно отправить только по серьезным предписаниям, если ожидается, что курортное лечение значительно улучшит ситуацию.

Зачем беременной ехать в санаторий?

Дома и на работе, даже если окружение излучает только позитивную энергию, постоянно спокойной быть невозможно. Во время беременности чувствительность нервной системы обостряется, и даже маленькие неприятности могут привести к нервному срыву.

К тому же никто не освобождает от повседневных домашних обязанностей, которые теперь требуют больших силовых и временных затрат, общения с окружающими, не всегда проходящее на позитиве. А городской воздух насыщен токсичными соединениями, не очень полезными для развития будущего плода.

Будущие мамы в санатории живут в комфорте и в тишине, защищены от перегрузок и стрессовых ситуаций. К тому же большинство медицинских учреждений находятся в экологически чистых районах, что увеличивает комфортабельность санаторного отдыха.

Предлагаемые в санатории процедуры

Курс реабилитации для беременных в условиях санаторно-курортного восстановления учитывает, прежде всего, показания врачей медицинского заведения, выдавших направление в санаторий.

Базовая программа состоит из следующих этапов:

• соблюдение соответствующего режима дня для беременных;
• определение массы тела женщины каждый день;
• руководство и управление диетическим меню, положенных для беременных, составление наиболее витаминного, полезного и сбалансированного питания в течение дня;
• определение пульса женщины и артериального давления;
• замер сердцебиения плода.

В оставшийся перечень процедур по предписаниям докторов могут входить:

• купание в бассейне;
• массажи шеи, спины, ног, плеч;
• коктейли, обогащенные кислородом;
• посещение комнаты с солями;
• пешие прогулки на воздухе, прекрасно, если санаторий размещается на территории соснового леса;
• ингаляции;
• ванны с добавлением пузырьков и настоев целебных трав;
• лечебная физкультура, показанная беременным;
• регулярное проведение обследований по типу КГТ и УЗИ;
• спа-процедуры;
• консультативный прием у медиков, это могут быть психолог, гинеколог, терапевт, стоматолог и многие другие высококвалифицированные специалисты в медицинской сфере.

Заставить будущую маму посещать описанные процедуры никто не может, но порекомендовать – прямая обязанность докторов. Несмотря на то что путевки бесплатные, за некоторые процедуры все же придется заплатить, поэтому советуем мамочкам захватить в путешествие личные средства или хотя бы банковскую карточку.

Если пациентке предлагают поехать в санаторий, не стоит отказываться, ведь это – замечательная возможность наилучшим образом подготовиться к материнству.

Беременной женщине нельзя ехать в эти страны

1. Индия, Мексика.
   Жара в этих странах начинается еще по весне. То есть, в такой поездке вас ждет температура воздуха от 30 градусов. Само собой, будущему крохе такие перегрузки ни к чему.
2. Куба, Тунис, Турция, Египет, Арабские Эмираты.
   Аналогично предыдущему пункту — слишком жарко и слишком влажно для будущей мамы.
3. Экзотические страны.
   Как бы ни рвалась ваша душа к экзотике, лучше с такой поездкой повременить. Любые прививки будущей маме противопоказаны категорически, а, например, в Африке будет не обойтись без антималярийных препаратов и вакцинации от желтой лихорадки. Что говорить о дальности и тяжести перелета, утомительной дороге, пересадках и жаре? Даже не каждый здоровый мужчина выдержит такое путешествие.
4. Чили, Бразилия, Азиатские страны, Шри-Ланка.
   Вычеркиваем.
5. Горные районы.
   Тоже вычеркиваем. Большая высота – это затрудненное дыхание и дефицит кислорода. Ни маме, ни ребенку на пользу такой отдых не пойдет.

Как беременной можно оформить освобождение от работы для планового посещения врача

Одним из самых популярных запросов на портале «Онлайнинспекция.РФ» за последнее время стал вопрос о том, каким образом беременная женщина может отпрашиваться у своего работодателя на время прохождения диспансерных обследований у врача, какие документы предоставлять и нужно ли это в принципе.

Для начала необходимо отметить, что 254 статья Трудового кодекса РФ дает беременным работающим женщинам право на сохранение среднего заработка по месту работы во время прохождения обязательного диспансерного обследования, которые проводятся в учреждениях здравоохранения. Но при этом порядок освобождения от работы для посещения врача, а также необходимый перечень документов не указаны, поэтому разночтения вполне имеют место быть.

В связи с этим специалисты Роструда порекомендовали женщинам действовать следующим образом:

• Перед днем посещения врача в письменной форме уведомить работодателя о необходимости пройти диспансерное обследование и попросить освобождение от работы;
• Подтвердить причину своего отсутствия справкой медицинского учреждения с указанием даты и времени посещения врача.

Если действовать подобным образом, то можно избежать возникновения каких-либо недоразумений между работодателем и работницей. Но при этом все же стоит учитывать, что это скорее инициатива женщины, которая не является ее обязанностью. Поэтому неинформирование в данном случае не может считаться нарушением, так что работодатель не имеет права привлекать к дисциплинарной ответственности или отказать работнице в выплате среднего заработка за время отсутствия у врача.

Но в то же время сам факт обследования женщина должна подтвердить для того, чтобы работодатель имел документальные основания для исполнения гарантий, указанных в статье 254 ТК. А в качестве подтверждения причины своего отсутствия на рабочем месте может выступать медицинская справка с указанием наименования учреждения, даты и времени посещения врача.

Студенты могут начать вести школьные кружки

Вакансия «учитель»: сколько учителей не хватает в школах России?

Где и как можно пройти профессиональную переподготовку или курсы повышения квалификации врачу?

Ведение воинского учёта в организации: новые правила для работодателей с 17 февраля

Образовательные курсы в государственном и негосударственном образовательном учреждении: где лучше?

Почему второе высшее образование дороже профессиональной переподготовки?

Комментарии к статье

Популярные статьи в категории:

27.11.2018

36094

Кто и как должен оплачивать медосмотр при приеме на работу: работодатель или работник?

06.03.2020

22480

Как стать ветеринаром?

19.12.2018

16140

Профстандарт руководителя медицинской организации без медицинского образования

31.01.2020

16037

Как стать реставратором?

Не нашли нужную информацию? менеджеру

Как и где получить направление в санаторий

В соответствии с приказом Министерства здравоохранения и социального развития РФ от 27.01.2006 г. № 44 отбор беременных женщин для прохождения лечения (реабилитации) в условиях санатория производит врачебная комиссия медицинской организации, где будущая мама находилась на стационарном лечении. Именно врачебная комиссия выдаёт беременной женщине направление на получение санаторного лечения.

Необходимые документы для получения путёвки

Для получения бесплатной путёвки в санаторий беременной женщине необходимо предоставить ряд документов:

Документ	Место получения документа
Направление на санаторное лечение	Лечебно-профилактическое учреждение
Справка с места работы, подтверждающая трудовую деятельность беременной женщины	Место работы
Справка с места работы в том, что работодатель является плательщиком страховых взносов в ФСС

Какие санатории предоставляют услуги беременным

В каждом регионе есть санатории, предназначенные для оказания лечебно-оздоровительных услуг беременным женщинам. Как правило, женщины получают направление в санатории, расположенные в регионе их проживания. В редких случаях будущей маме рекомендуется пройти курс санаторного лечения в санаторно-оздоровительном учреждении другого региона.

Так, например, в Тверской области беременные могут получить медицинские услуги в санатории «Карачарово» в Конаковском районе и «Кашин» в Кашинском районе, в Пермском крае – санаторий «Усть-Качка», в Московской области – санатории «Удельная», «Сокольники», «Санаторий «Дорохово»

К санаториям, оказывающим лечебно-профилактические услуги беременным женщинам, предъявляется ряд требований:

Прилегающая территория	Помещение	Оснащение	Персонал
Удобные подъездные пути для транспорта	Комнаты проживания беременных женщин располагаются на 1 этаже	Обязательно наличие смотрового кабинета	Акушер-гинеколог
Желательно наличие бассейна	Психотерапевт
Круглосуточное дежурство медицинского персонала

В санаториях беременным женщинам группы риска предоставляются следующие услуги:

• лечебно-охранительный режим;
• сбалансированное питание в соответствии с сопутствующими заболеваниями;
• лечение сопутствующих заболеваний;
• массаж;
• гидротерапия;
• плавание в бассейне;
• фитотерапия по показаниям;
• занятия ЛФК;
• психотерапевтические сеансы;
• подготовка к родам;
• дыхательная гимнастика;
• физиотерапевтические процедуры, др.

Порядок оформления путевки в санаторий

В отношении женщин, которые оформляют бесплатные путевки в санаторий, действуют 2 важных условия:

• девушка – в положении сроком от 12 до 30 недели беременности;
• медицинское заключение подходит под указанный выше перечень недугов.

Если беременная лежит на сохранении в больнице, еще находясь в стационаре нужно уведомить лечащего врача о намерении оформить лист путевки в санаторий. При этом в отделе кадров и бухгалтерии по месту работы следует взять сразу 2 справки:

• в тексте одной указывается, что беременная относится к работникам организации;
• другая должна подтверждать факт отчислений из заработной платы в Фонд социального страхования.

Итоговое решение о надобности выдачи направления в санаторий, определяющего право претендовать на бесплатные путевки, за врачебной комиссией, она же и занимается последующим оформлением официальных бумаг. Вместе с заполненным направлением беременной вручают:

• путевку;
• документ о нетрудоспособности гражданки;
• санаторно-курортную карту с указанием произведенных исследований и курса лечения;
• сюда же прикладываются рекомендации, как правильно лечить женщину в санатории, ксерокопия истории болезни или выписка из нее.

После завершения реабилитации в санатории женщине полагается взять обратный талон санаторно-курортной карты, который она показывает в женской консультации для дальнейших наблюдений за состоянием пациентки. Заметим, что женская консультация, отвечающая за обслуживание проживающих в районе, не уполномочена выдавать бесплатные путевки.

Что касается отпуска – бесплатные путевки для женщин в положении не предполагают оформление отпуска, как мы уже сказали, основанием для отсутствия на рабочем месте является листок временной нетрудоспособности. Соответственно, после того как 21-й день пребывания в лечебно–профилактическом заведении завершился, составляется заявка на выплату помощи в связи с временной нетрудоспособностью.

Сроки, оптимальные для проведения отпуска

Когда и куда поехать отдыхать беременной — летом такие вопросы волнуют больше, чем зимой, ведь в городе жарко и душно, а так хочется на море или дачу. Прежде чем определиться с местом отпуска, нужно трезво оценить свой срок и возможные угрозы.

Первый триместр у многих ознаменован токсикозом: рвота, головокружение, потеря веса, нервозность — это далеко не все характерные для этого периода «напасти». Согласитесь, будет не слишком приятно проехать тысячу километров до морского берега и проваляться при этом с жуткой тошнотой. Кроме того, первые 12 недель сохраняется высокий риск выкидыша, именно поэтому в этот период стоит ограничиться поездками на дачу или просто на природу.

14-28 недели беременности считаются самыми благоприятными для любого отдыха — габариты еще позволяют легко передвигаться, токсикоз уже отошел, организм находится в самом расцвете

Будь то оздоровительная поездка в санаторий или путешествие с семьей к морю, при соблюдении предосторожностей и советов своего гинеколога все пройдет без трудностей

В третьем триместре лучше оставить путешествия на потом: велик риск преждевременных родов, организм работает на пределе, малыш уже большой, и это доставляет некоторый дискомфорт, да и походы к врачу в этот период значительно увеличатся.

МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ

Климатотерапия

: прогулки по территории санатория, спелеотерапия, гелиотерапия, аэротерапия.

Лечебная физкультура (кинезотерапия)

: утренняя гимнастика, место проведения – спортзал, парк, лечебная дозированная ходьба, лечебная гимнастика, терренкур, велотренировка, ближний туризм.

Внутреннее применение лечебных минеральных вод

: привозная минеральная вода: «Моршинська», «Миргородська», воды, разлитые в бутыли.

Бальнеотерапия

: “сухие” углекислые ванны, ванны минеральные с морской солью, ванны с лечебными травами, скипидарные ванны, хвойные ванны, жемчужные ванны, хлоридно-натриевые ванны.

Гидротерапия (гидропатия)

: дождевой душ, восходящий душ, циркулярный душ, гидроколонотерапия, гидролазерный душ, сауна.

Пелоидо- и теплотерапия

: озокеритовые аппликации, парафиновые аппликации.

Электро- светотерапия и другая аппаратная (искусственная) физиотерапия

: гальванизация и электрофорез, коротковолновое ультрафиолетовое облучение, ультразвуковая терапия и ультрафонофорез, низкочастотная магнитотерапия, солюкс, лазеротерапия, локальное инфракрасное облучение, электросон, диадинамотерапия, дарсонвализация, ультравысокочастотная терапия (УВЧ), электромиостимуляция, ингаляции влажные, амплипульстерапия, ингаляции ультразвуковые, спелеотерапия, нормобаричная гипокситерапия, аэроионотерапия.

Лечебный массаж

: ручной массаж (общий и отдельных участков тела): классический, точечный пальцевый,, сегментарный аппаратный массаж: вибрационный, пневмомассаж.

Другие виды терапии

: психотерапия, медикаментозная терапия, фитотерапия, иглорефлексотерапия, ароматерапия, общее количество ванн: 3, количество грязевых кушеток: 4.

Что дает отдых на курорте?

Отдых в санатории — это, прежде всего, так необходимые всем нам прогулки на свежем воздухе и солнечные ванны. Благодаря этому организм насыщается кислородом, повышается жизненный тонус, улучшается сон, аппетит, нормализуется работа нервной системы и происходит выработка витамина Д.

Врачи подтверждают, что благодаря санаторным условиям, у женщины улучшается обмен веществ и работа желез внутренней секреции, увеличивается количество гемоглобина. Купание в водоемах и бассейне — это отличный гидромассаж, который снимает отеки и предотвращает появление растяжек.

Благодаря диетическому питанию улучшается работа органов пищеварения и почек. Употребление свежих овощей и фруктов, а также прием минеральной воды нормализуют обмен веществ, снижая риск осложнений и возникновения многих болезней у беременных.

Другие виды транспорта: поезд, автомобиль, автобус

Поезд считается самым безопасным видом транспорта для поездки беременных. Специалисты советуют выбирать железную дорогу, если время в пути не превышает 20 часов. Обязательно бронировать нижнюю полку и предпочтительнее в мягком вагоне.

Плюсы	Минусы
Можно лечь, спокойно отдохнуть и поспать	Длительное время в пути
Удобно есть, имеется горячая вода для приготовления чая	Неудобный туалет, нестабильное время работы туалета (закрыт на время стоянок)
Несильная тряска	Душно (если плохо работает система кондиционирования)
Можно встать и походить по вагону

Автомобиль также подходит для поездок беременных, если делать частые остановки. Специалисты рекомендуют приобрести надувные подушки для шеи и спины, а также предусмотреть возможность ночлега, если дорога планируется дальняя.

Плюсы	Минусы
Возможность самостоятельно контролировать остановки, выходить гулять	Сильная тряска
Можно взять большой багаж со всем необходимым	Сидячее положение
Климат-контроль	Неудобство туалета, если по пути нет специально оборудованных мест

Ехать автобусом специалисты рекомендуют только на короткие дистанции — не более 2–3 часов в пути с остановками. Беременным противопоказано сидячее положение более 1,5 часа. Также под запрет попадают все виды водного транспорта. Из-за большого риска укачивания отказаться стоит даже от полуторачасового круиза.

Зачем беременной ехать в санаторий?

Дома и на работе, даже если окружение излучает только позитивную энергию, постоянно спокойной быть невозможно. Во время беременности чувствительность нервной системы обостряется, и даже маленькие неприятности могут привести к нервному срыву.

К тому же никто не освобождает от повседневных домашних обязанностей, которые теперь требуют больших силовых и временных затрат, общения с окружающими, не всегда проходящее на позитиве. А городской воздух насыщен токсичными соединениями, не очень полезными для развития будущего плода.

Будущие мамы в санатории живут в комфорте и в тишине, защищены от перегрузок и стрессовых ситуаций. К тому же большинство медицинских учреждений находятся в экологически чистых районах, что увеличивает комфортабельность санаторного отдыха.

Перечень санаториев для беременных

Оздоровительные учреждения, где будущие мамы могут получить квалифицированный уход, имеются практически в каждом регионе страны. В частности, получить путёвку можно в такие заведения:

1. Сестрорецкий курорт». Дом отдыха расположен в прибрежной зоне Финского залива в 30 километрах от Санкт-Петербурга. Здесь всем пациенткам предлагается пройти курс «Здоровая беременность».
2. Бирюсинка +» Учреждение находится в Самарской области, в центре лесопарковой зоны. Ключевыми особенностями являются 5-разовое питание, широкий выбор блюд диетической кухни.
3. Амурский Залив». Санаторий может принять будущих мамочек, проживающих во Владивостоке. Здесь проходят дополнительное лечение женщины, беременность которых осложнена сердечнососудистыми заболеваниями.
4. Сокольники». Медучреждение находится в Подмосковье. Здесь проходят обследование пациентки с угрозой выкидыша. В перечень услуг санатория входит программа подготовки к родам.
5. «Алуштинский». Учреждение находится на черноморском побережье, предлагает беременным пройти курс лечебной физкультуры и фитотерапии. Санаторий известен специалистами в лечении нервной системы, гинекологических патологий.

На территории Российской Федерации действуют порядка 100 санаториев для беременных. Все учреждения находятся в прибрежных и лесопарковых зонах, обеспечивают будущим мамочкам квалифицированный уход.

Процедуры для беременных

Какие процедуры для беременных обычно предлагаются в санатории?

Не имеют противопоказаний во время беременности следующие процедуры:

• Лечебная гимнастика различных видов, специально рассчитанная на особое состояние: йога, пилатес, аквааэробика. Если удалось попасть в санаторий, в котором имеется бассейн, от аквааэробики отказываться не следует. Эти упражнения наиболее эффективно разгружают мышцы опорно-двигательного аппарата, успокаивают нервную систему, способствуют укреплению мышц, необходимых для будущей родовой деятельности;
• Беременным предлагают пить фиточаи и кислородные коктейли, имеющие общеукрепляющее действие и повышающие иммунитет;
• Массажные процедуры ограничиваются массажем головы, ног и грудного отдела;
• Ограниченные сухие солевые ванны, во время которых ногами ходят по крупной соли;
• Из физиопроцедур разрешается только электрофорез;
• Процедуры в водолечебнице назначаются с учетом заболеваний, присутствующих в анамнезе.

Категорически запрещены процедуры с использованием токов различной чистоты. Решение о посещении СПА-салона, сауны и бани женщина может принимать, только посоветовавшись с наблюдающим за протеканием беременности врачом, который адекватно оценит состояние ее здоровья.

Если санаторий положен, но по какой-то причине попасть в него не удалось, расстраиваться не стоит. Наверняка по месту жительства имеются профилактории и группы здоровья, помогающие беременным справиться нелегким периодом и подготовиться к родам.

Рекомендации по срокам

Куда и когда отправляться в путешествие, во многом зависит от сроков беременности.

Первый триместр (1-12 недель)

Со второй недели зачатия происходит гормональный взрыв, т.к. возрастает уровень прогестерона. В связи с этим, у женщины появляется тошнота, слабость, головокружения и другие неприятные симптомы. Это самый сложный период, т.к. в это время идет адаптация организма и психики к новым условиям. В этот период лучше ограничить физические нагрузки, нахождение на солнце, воздержаться от полетов и стрессов, также не показано нахождение в санаториях.

Второй триместр (13-27 недель)

К 16 неделе окончательно формируется плацента, которая берет на себя главную роль по выработке гормонов. В это время тело еще ярче меняет очертания, женщина становится спокойнее, энергичнее и активнее.

С 12 до 17 недель можно отдыхать на курортах.

18-22 недели является критическим, т.к. матка быстро увеличивается в размерах. На этом сроке ребенку нужно больше кислорода и питательных веществ, соответственно требуется больше крови. Это нагружает сердце, почки и печень женщины, а также возникает анемия (нехватка гемоглобина в крови). Сердце вынуждено теперь качать еще больше крови (вместо 4 литров — 5,5), поэтому не рекомендуется менять место жительства, чтобы не нагружать его и не спровоцировать выкидыш. В этот период лучше всего отдыхать в своем регионе.

Третий триместр (с 28 недели и до родов)

С 27 по 35 недели может снова возникнуть токсикоз, поэтому отдыхать лучше всего в местных санаториях. При этом не стоит выбирать дома отдыха дальше 30 км от города, чтобы в экстренном случае всегда можно было доехать до роддома. При этом лучше всего отдыхать в номерах на 1 этаже.