Таблица норм размеров таза при беременности, подходящих для естественных родов
Содержание:
- По каким признакам можно заподозрить сужение?
- Online-консультации врачей
- Диагностика
- Течение родов при патологиях таза
- Узкий таз при беременности: признаки
- ДИАГНОСТИКА УЗКОГО ТАЗА
- Как протекает беременность
- Показания к кесареву сечению при клинически узком тазе условно разделяют на два вида: абсолютные и относительные
- Тазовая область женского организма
- Степени сужения
- Течение беременности при узком тазе
- Таблица показателей высоты дна матки (ВДМ) по неделям
- Суженный таз: формы
- Клинически и анатомически суженный таз
- Симптомы
По каким признакам можно заподозрить сужение?
Внешний осмотр без определения размеров анатомически узкого таза не позволит точно определить степень сужения. Женские бедра очень вариабельны по объему, степень отложения жировой ткани не позволяет оценить костные параметры. Только использование тазомера дает точную оценку.
Тазомер
Предположить изменение размеров можно по анализу анамнеза жизни. При перенесенных в детстве травмах ног или позвоночника, диагностированном рахите, и не проводилось своевременное лечение, патологии не избежать.
Собирается акушерский анамнез из следующих показателей:
- время начала менструаций, их характер;
- как протекали предыдущие беременности и роды;
- вес детей при рождении;
- были ли разрывы и травмы, расхождение симфиза.
Это позволяет оценить репродуктивную функцию, возможность родов естественным путем. Состояние скелета, подвижность суставов, вес и рост также необходимы для оценки состояния беременной. Внешний осмотр на поздних сроках позволяет заподозрить изменения в размерах. Анатомически узкий таз определяют по углу его наклона. В норме он составляет 45-55°, а при патологическом сужении значительно больше. При этом крестец отклонен кзади, а поясничный лордоз более выражен.
Но одних измерений размера бывает недостаточно. Не всегда параметры большого таза могут указать на состояние родовых путей. Поэтому используются дополнительные показатели:
- Боковая коньюгата – это промежуток, равный 14,5-15 см. Измеряется между верхними остями подвздошных костей с каждой стороны.
- Высота симфиза – это длина плотной костной части лобка. В норме равна 5-6 см. Если это расстояние меньше, то и истинная коньюгата будет короче. Значит, таз узкий.
- Окружность таза является условным параметром, но нормальным принято считать 85 см.
- Индекс Соловьева. Определяется по величине окружности запястья. Нормальным считается 1,4-1,5 см. Увеличенное значение указывает на большую толщину костей, что приводит к уменьшению емкости родовых путей.
- Крестцовый ромб Михаэлиса. Он хорошо просматривается на крестце. В норме он правильной формы с практически равными сторонами. При изменении формы костей пояса нижних конечностей происходит смещение мышц, которые образуют ромб, меняется его конфигурация. Размеры диагоналей ромба в норме равны 10 и 11 см по ширине и высоте. Если разделить его пополам горизонтальной линией на 2 треугольника, то высота верхнего равна 4,5 см.
- Измеряют расстояние между внутренними частями седалищных бугров. В норме это расстояние равно 9,5 см.
Дополнительные исследования
Диагноз и степени сужения анатомически узкого таза выставляется не по одному методу обследования. Врач учитывает не только данные многочисленных измерений. Также необходимо во время проведения влагалищного исследования тщательно прощупать внутренние поверхности костей. Они должны быть гладкие, без неровностей, шероховатостей и искривлений (экзостозов). Опытный врач может приблизительно оценить емкость родовых путей.
Дополняет акушерские методы исследования применение рентгенологических снимков или УЗИ. В самом начале беременности использовать лучевую диагностику противопоказано. Происходит закладка и формирование всех органов и систем. Поэтому радиационное облучение может привести к тяжелым последствиям. Но этот метод безопасен, если ребенок уже на 38 неделе гестации: все органы уже сформированы, нарушение их функции коротковременное облучение вызвать не может.
Другим вариантом рентгенологического обследования можно назвать исследование строения таза на этапе прегравидарной подготовки. До планирования зачатия нужно оценить возможности своего организма к вынашиванию здорового плода и сократить риски нежелательных осложнений.
Рентгенологический метод исследования во время беременности применяется не часто. Женщинам, у которой по данным наружных измерений и учета дополнительных параметров не выявлено отклонений, а также у тех, у кого в анамнезе не было осложнений родов, можно обойтись без рентгендиагностики. Рекомендуется сделать снимки на позднем сроке в следующих случаях:
- есть отклонения в измерениях малого и большого таза;
- по данным УЗИ и методов подсчета, размер плода превышает 4 кг;
- прошлые роды были затяжными;
- во время родов развился клинически узкий таз;
- были осложнения в виде разрывов, травм симфиза;
- в анамнезе – наложение акушерских щипцов;
- травма плода в прошлом;
- тазовое предлежание в текущей беременности.
УЗИ является безопасным методом обследования. Поэтому его можно использовать для установления размера малого таза на любом сроке гестации.
Online-консультации врачей
Консультация гомеопата |
Консультация инфекциониста |
Консультация хирурга |
Консультация нефролога |
Консультация аллерголога |
Консультация доктора-УЗИ |
Консультация нарколога |
Консультация дерматолога |
Консультация маммолога |
Консультация общих вопросов |
Консультация специалиста по лазерной косметологии |
Консультация гастроэнтеролога |
Консультация семейного доктора |
Консультация генетика |
Консультация проктолога |
Новости медицины
Футбольные фанаты находятся в смертельной опасности,
31.01.2020
«Умная перчатка» возвращает силу хвата жертвам травм и инсультов,
28.01.2020
Назван легкий способ укрепить здоровье,
20.01.2020
Топ-5 салонов массажа в Киеве по версии Покупон,
15.01.2020
Новости здравоохранения
Глава ВОЗ объявил пандемию COVID-19,
12.03.2020
Коронавирус атаковал уже более 100 стран, заразились почти 120 000 человек,
11.03.2020
Коронавирус атаковал 79 стран, число жертв приближается к 3200 человек,
04.03.2020
Новый коронавирус атаковал 48 стран мира, число жертв растет,
27.02.2020
Диагностика
Диагностировать узкий таз можно с помощью следующих исследований:
- сбор и анализ акушерского анамнеза;
- объективная оценка анатомических особенностей женщины;
- измерение тазовых размеров;
- влагалищное исследование;
- проведение наружных приемов определения величины головки плода.
Дополнительно врач может назначить УЗИ или рентгенопельвиометрию. Результаты этих инструментальных исследований дадут более подробную информацию о степени и характере сужения.
Исходя из всего вышеперечисленного, можно сделать вывод, что женщина сама не сможет определить у себя узкий таз, так как слишком много нюансов. В вопросах, касающихся успешности исхода беременности, лучше довериться специалисту.
Течение родов при патологиях таза
Родовой процесс с наличием у беременной патологического состояния тазовых костей зависит от степени тяжести аномалии. При незначительном сужении, и если плод маленького или среднего размера, присутствие особенности не влияет на течение родоразрешения, то есть она происходит естественным путем.
В ходе родов акушер внимательно наблюдает за функционированием самых важных внутренних органов, состоянием родовых сил, самочувствием плода и роженицы. Также контролируется соответствие головки малыша с тазом его матери. При необходимости в родблоке держат наготове операционную и бригада хирургов.
Показания к кесареву сечению:
- клинически узкие бедра, 3 и 4 степени;
- присутствие в анамнезе кожных новообразований в малом тазе;
- деформация тазовых костей несовместимых с прохождением по ним плода;
- разрывы симфиза и другие повреждения малого таза
Проводят оперативные роды и по показаниям со стороны ребенка:
- если он крупный;
- когда женщина перенашивает беременность;
- гипоксия плода;
- если ребёнок расположен неправильно.
Кесарево сечение проводят экстренно после начала родовой деятельности или планово (даже не дожидаясь схваток, в назначенный день и время). Женщина проводит больше суток в роддоме по сравнению с обычным родоразрешением.
Что происходит с тазом во время родов:
- открытие крестца и тазовых лепестков при опускании головки в родовой канал;
- закрытие (обратное движение) после того, как головка плода прошла через малый таз.
Для правильного расхождения костей, важно подготовиться заранее. Рекомендуется выполнять комплекс упражнений, способствующий улучшению подвижности бёдер
Через сколько после родов сужается таз? На протяжении 6-8 недель все вернётся в прежнее состояние. Это происходит под воздействием гормонального фона, снижения веса и возвращения симфиза на свое место.
Узкий таз при беременности: признаки
Во время родов у женщины могут появиться следующие патологии, указывающие на клиническое сужение:
- Головка малютки не прижимается к тазовым костям;
- Нарушен естественный ход родов;
- Несвоевременное излитие околоплодных вод;
- Нарушенное сокращение матки;
- Появление угрозы разрыва матки;
- Возникновение потуги во время прижатия головки плода к входу в таз;
- При полном открытии матки продвижения плода не наблюдается;
- Длительное пребывание головки в тазовой плоскости;
- Проблемы с мочевым пузырем;
- Наличие родовой опухоли на головке малютки.
Во время хода активной родовой деятельности постоянно измеряется сердцебиение ребенка, очень важно, чтобы он не переутомился от затянувшейся родовой деятельности. Во время активной деятельности врач отмечает выход головки малыша, отмечают степень раскрытия матки, силу схваток
Если женщина имеет клиническое сужение, классификация которого описана выше, либо плод достаточно крупный, то специалисты настоятельно рекомендуют делать кесарево сечение, чтобы малыш не погиб в процессе рождения либо для избежания его травмирования во время прохождения по родовым каналам. Это единственный выход из сложившейся ситуации, учитывая сложность ситуации.
Нередко у будущих мам, у которых во время родов было обнаружено клиническое сужение, происходит несвоевременное отхождение вод, потому головка малыша может продолжительный период находиться в одной плоскости без движения. Все это приводит к слабой родовой деятельности, возникновению кишечно-половых свищей, черепно-мозговых травм у крохи. Высокая вероятность осложнений может привести к оперативному вмешательству в родовую деятельность.
ДИАГНОСТИКА УЗКОГО ТАЗА
Для
выявления анатомически узкого таза используют данные анамнеза,
результаты наружного осмотра, наружного акушерского исследования,
пельвиметрии, влагалищного исследования. При необходимости выполняют
рентгенопельвиметрию, компьютерную томографическую пельвиметрию,
магнитно-резонансную томографию.
При сборе анамнеза
обращают внимание на травматические повреждения костей таза и нижних
конечностей, указания на перенесенные в детстве рахит или туберкулез. У
повторнородящих для диагностики узкого таза имеют значение осложнения в
предыдущих родах: затруднения прохождения головки, особенно при
некрупном плоде; черепно-мозговая травма у плода; интра- и постнатальная
гибель ребенка; оперативное родоразрешение (кесарево сечение)
Указания
на благополучные роды при средней массе тела ребенка свидетельствуют об
отсутствии сужения малого таза при некотором уменьшении размеров,
выявляемых при пельвиметрии.
Наружный осмотр
первоначально проводят в вертикальном положении беременной. Измеряют
рост беременной, и при значениях его в пределах 145-155 см можно
предполагать анатомическое сужение таза. Продолжая осмотр туловища
беременной, определяют конституцию: следы перенесенных заболеваний, при
которых могут быть изменения костей и суставов (рахит, туберкулез и
др.), форму черепа (выступающие лобные бугры, широкая переносица),
позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз), конечностей (саблевидное
искривление ног, укорочение одной ноги), суставов (анкилоз
тазобедренных, коленных и других суставов), походку (переваливающаяся
«утиная» походка может свидетельствовать о чрезмерной подвижности
сочленений тазовых костей и о кососмещенном тазе).
Как протекает беременность
В первую половину периода вынашивания плода осложнений при суженном тазе не наблюдается. На характер течения второй половины гестации сказывается основное заболевание, которое привело к формированию узкого таза, кроме того, влияют экстрагенитальная патология и возникающие осложнения (гестоз, внутриутробная инфекция и прочие). Для беременных девушек с узким тазом характерны:
- формирование остроконечного живота у первородящих и отвисшего у повторнородящих, что провоцирует асинклитическое вставление головки в процессе родов;
- возрастает риск преждевременных родов;
- чрезмерная подвижность плода, что способствует неправильным положениям плода, тазовому предлежание и разгибательным предлежаниям;
- зачастую беременность осложняется преждевременным излитием вод из-за отсутствия пояса соприкосновения при высоком стоянии головки;
- высокое стояние головки вследствие невозможности ее вставления в таз, что обуславливает высокое стояние маточного дна и диафрагмы и приводит к учащению сердцебиения, одышке и быстрой утомляемости.
Ведение беременных
Все будущие мамы с узким тазом находятся на специальном учете у акушера-гинеколога. За пару недель до родов женщину госпитализируют в дородовое отделение в плановом порядке, где уточняется срок беременности, рассчитывается предполагаемый вес плода, повторно измеряется таз, уточняется положение/предлежание плода, его состояние и решается вопрос о выборе метода родоразрешения (разрабатывается план ведения родов).
Метод родоразрешения определяется на основании анамнестических данных, анатомической формы сужения таза и степени, предполагаемого веса ребенка и других осложнений гестации. Роды физиологическим путем могут быть проведены в случае недоношенной беременности, 1 степени сужения и нормальных размерах ребенка, зрелой шейки матки и при отсутствии отягощенного акушерского анамнеза.
Плановое кесарево сечение проводится при наличии следующих показаний:
- сочетание 1 – 2 степени сужения и крупного плода, тазового предлежания, аномалией положения плода, переношенной беременностью;
- «старые» первородящие, наличие мертворождения в предыдущих родах или осложненных родах и рождение плода с родовой травмой;
- сочетание узкого таза и другой акушерской патологии, которая требует оперативного родоразрешения;
- 3 – 4 степень суженного таза (сегодня встречается редко).
Показания к кесареву сечению при клинически узком тазе условно разделяют на два вида: абсолютные и относительные
Абсолютные показания:
- узкий таз третьей или четвёртой степени;
- ярко выраженная деформация костей таза;
- травмы сочленений и тазовых костей при предыдущих родах;
- опухоли костей малого таза.
При диагностировании хотя бы одного из вышеперечисленных пунктов естественные роды исключаются полностью. Родоразрешение производится с применением кесаревого сечения. Проводится оно планово, дата операции назначается до момента родов либо непосредственно с появлением первых схваток.
Относительные показания:
- узкий таз при беременности 1 степени, при наличии одного или нескольких дополнительных факторов;
- крупные размеры плода;
- тазовое предлежание ребёнка;
- перенашивание беременности;
- угроза гипоксии плода;
- аномалия строения половых органов;
- наличие рубца на матке, возникшего при кесаревом сечении предыдущей беременности.
- узкий таз второй степени.
При выявлении относительных факторов естественные роды могут иметь место. Однако в процессе родов состояние роженицы может резко ухудшиться, появится угроза жизни матери и ребёнку, тогда врачи вынуждены вмешаться оперативно.
В заключение, нелишним будет упомянуть, что узкий таз и кесарево сечение – это вовсе не обязательная связка. Не стоит пугаться в случае, если вам диагностировали узкий таз. Хороший специалист, которому вы доверите себя и своего малыша, способен помочь вам благополучно выносить и родить здорового ребёнка.
Тазовая область женского организма
По строению тазовая область женского организма состоит из двух отделов: большого и малого таза. Дитя в матке лежит в большом тазе, а к седьмому-восьмому месяцу беременности малыш перемещается к отверстию малого таза, ведущему в родовой канал.
Во время начала схваток у матери плод постепенно, при помощи различных движений входит в родовой путь головой, направленной в левую или в правую сторону. Непосредственно головка как самый большой орган ребенка должна первой пройти через костный каркас, для этого кости смещаются/сплющиваются. Затем раздвигаются кости малого таза, обеспечивая плоду нормальное появление на свет.
Размеры таза в акушерстве – серьезный вопрос, поскольку узкий таз является проблемой и не позволит женщине родить ребенка естественным путем. Костный каркас родового канала не даст возможность головке малыша вылезти наружу. В этом случае роженице будет проведена операция кесарево сечение.
Степени сужения
Классификация, основанная на степени сужения, предложенная Пальмовым:
- По длине истинной конъюгаты (норма 11 см) и относится к ОРСТ и плоскому тазу:
- 1 ст. – меньше 11 см и не короче 9 см;
- 2 ст. – показатели истинной конъюгаты 9 – 7,5 см;
- 3 ст. – длина истинной конъюгаты 7,5 – 6,5 см;
- 4 ст. – короче 6,5 см, что называется «абсолютно узким тазом».
- По величине поперечного диаметра входа в малый таз (нормальные размеры 12,5 – 13 см) и относится к поперечносуженному тазу:
- 1 ст. – поперечный диаметр входа в пределах 12,4 – 11,5;
- 2 ст. – величина поперечного диаметра входа составляет 11,4 – 10,5;
- 3 ст. – поперечный диаметр короче 10,5.
- По величине прямого диаметра широкой части тазовой полости (в норме 12,5 см):
- 1 ст. – диаметр 12,4 – 11,5;
- 2 ст. – диаметр меньше 11,5.
Течение беременности при узком тазе
На протекание беременности узкий таз, как правило, не влияет. Единственное — на больших сроках такая патология способна спровоцировать неправильное положение плода (а именно тазовое, поперечное и косое предлежание).
Анатомически узкий таз может способствует тому, что на поздних сроках плод принимает неправильное положение
Вследствие того, что детская головка не прижимается к входу в малый таз, беременную нередко беспокоит одышка. Выявление аномалии «анатомически узкий таз» означает тщательное наблюдение будущей мамы. Врач особенно внимательно отслеживает положение плода, принимает меры по предупреждению невынашивания, направляет пациентку в родильный дом заблаговременно — на 37–38-й неделе.
Таблица показателей высоты дна матки (ВДМ) по неделям
В течение беременности женщина подвергается регулярным осмотрам врачей: участкового гинеколога и смежных специалистов. Такое диспансерное наблюдение помогает предотвратить возможные отклонения от нормально текущего процесса вынашивания. В ходе осмотра гинеколог определяет различные показатели и размеры, которые соотносит с нормой. Это делается во время общего осмотра, наружного акушерского исследования, а также осмотра в зеркалах.
Высота стояния дна матки (ВДМ) – важный показатель для врача. Он не только показывает, насколько состояние матери и плода соответствует норме в этот период вынашивания, но и позволяет обнаружить патологию при простом наружном осмотре и пальпации.
В этой статье мы разберем нормальные размеры матки при беременности, приведем таблицу с величинами ВДМ по срокам беременности.
Наружное акушерское исследование
Определение расположения матки, ВДМ и других нормальных показателей происходит в ходе наружного изучения параметров беременной женщины. Высота стояния дна матки – не единственный показатель, который учитывается лечащим врачом. Кроме него, врач сравнивает с нормой различные параметры расположения малыша в утробе.
Такие показатели определяют с помощью особой акушерской техники – приемов Леопольда. Всего их четыре, а в ходе первого врач определяет показатель, называемый высота стояния дна матки. Чтобы его получить необходимо измерить длину до этой точки, подробнее об этом будет сказано ниже.
Приемы Леопольда не только позволяют определить ВДМ, но и указывают на расположение ребенка в утробе мамы
Это важно для принятия решения о методе родоразрешения
Дно матки – часть органа направленная кверху, по бокам от него находятся устья маточных труб, а снизу дно матки переходит в тело, в котором располагается большая часть плода. Дно матки является самой широкой частью утробы, в нем к моменту беременности должны располагаться ягодицы и ножки малыша. Это укажет, что у входа в малый таз будет находиться головка, что соответствует биомеханизму физиологических родов.
Высота стояния дна матки изменяется во время всего периода вынашивания вместе с остальными размерами органа. Это происходит по мере увеличения плода и внезародышевых органов, накопления объема амниотических вод.
ВДМ позволяет оценить размеры органа, которые в несколько раз меняются в ходе вынашивания.
Как измерить ВДМ? Измерение начинается с определения уровня дна во время 1 приема Леопольда. Далее следует измерить расстояние от этого уровня до верхнего края лобкового симфиза. Высота стояния дна матки – это длина от симфиза до найденной точки в сантиметрах. Измерение необходимо делать с помощью ленты, далее показатель сравнивается с нормой.
Размеры по неделям
Высота матки по неделям определяется для того, чтобы узнать, соответствует ли ВДМ сроку гестации. В ходе многочисленных клинических наблюдений были определена нормальные размеры матки при беременности. Их необходимо учитывать врачу гинекологу при ведении любой женщины.
Суженный таз: формы
Классификация узкого таза, предложенная Крассовским:
Формы, которые встречаются часто
- общеравномерносуженный таз (ОРСТ) – самый частый вид и наблюдается в 40 – 50% среди всех тазов;
- поперечносуженный таз (Робертовский);
- плоский таз, составляет 37%;
- простой плоский (Девентровксий);
- плоскорахитический;
- таз с уменьшенной широкой частью полости малого таза.
Формы, которые встречаются редко
- кососмещенный и кососуженный;
- деформация таза опухолями костей, экзостозами и переломами;
- другие формы:
- общесуженный плоский;
- воронкообразный;
- кифотическая форма;
- спондилолистетическая форма;
- остеомалятический;
- ассимиляционный.
Клинически и анатомически суженный таз
Клинически суженный таз имеет нормальные параметры. Диагноз ставится в случае аномальных размеров и положения плода. Ребенок не может пройти через тазовый пояс матери, поэтому таз признается функционально узким. Основными причинами постановки диагноза могут стать:
- крупный размер малыша;
- большая головка младенца;
- неправильное вхождение головы в родовые пути;
- неправильное предлежание плода;
- водянка головного мозга;
- всевозможные пороки развития плода.
Выявление проблемы в процессе родов, особенно когда голова младенца зашла в родовые пути, очень опасно – это грозит кислородным голоданием и его последствиями, нарушением дыхательных функций и даже летальным исходом. Предпочтительнее диагностировать несоответствие во время ультразвукового исследования, чтобы иметь возможность вовремя принять решение о кесаревом сечении.
В процессе родов врач-акушер может установить наличие клинически узкого таза по следующим признакам:
- нарушено отхождение околоплодных вод;
- процесс родовой деятельности проходит с нарушениями, затягивается;
- потуги рано начинаются и ослабевают в ходе родов;
- при открытой полностью шейке матки продвижение младенца не начинается;
- голова плода не прижата к костям таза на входе в родовые пути;
- головка малыша находится в кольце таза больше положенного времени.
Анатомически узкий таз (АУТ) – это уменьшение его истинной конъюгаты (самого короткого расстояния между серединой верхне-внутреннего края лонной дуги и наиболее выдающейся точкой мыса) на 2 и более сантиметров. При нормальном состоянии тазового прохода она равна 11 и более сантиметров. Суженность на 1–1,5 см является легкой и особо на родовой процесс не влияет. Такая особенность обусловлена анатомическим строением женщины.
При первых двух стадиях АУТ, когда размеры малыша позволяет, естественные роды вполне возможны. На последних показано исключительно кесарево сечение.
Таз по форме анатомической суженности бывает:
- общеравномерносуженный таз (ОРСТ);
- поперечно-суженный;
- плоский;
- кососмещенный и кососуженный;
- видоизмененный вследствие травм;
- прочие.
Врач определяет наличие узкого таза у беременной с помощью специального тазомера. Для этого измеряют ромб Михаэлиса, точками которого считают ямки над копчиком и по бокам. Размеры диагоналей должны равняться 11 и 10 см. Когда они меньше, таз считается узким.
Также измеряют расстояние между подвздошными и бедренными костями, наружную и диагональную конъюгату. Возможно применение индекса Соловьева, по которому проверяется толщина костей. Чем толще кость, тем меньше места в полости таза, и наоборот. Так, худощавая девушка модельной внешности может без проблем родить ребенка, а у коренастой девчушки, у которой по внешним признакам все идеально для родового процесса, может выявиться анатомическое сужение таза.
Симптомы
Симптоматика при смещении (перекосе) таза может быть как умеренной, так и выраженной и значительно нарушать функциональные возможности тела. При умеренном перекосе человек может чувствовать шаткость при ходьбе или возможны частые падения.
Чаще всего встречаются такие симптомы, как боль:
- В пояснице (с иррадиацией в ногу)
- Боль в бедре, крестцово-подвздошных суставах или в паху
- Боль в колене лодыжке или в стопе ахилловом сухожилии
- Боли в плечах, шеи
Если таз смещен в течение длительного времени, то тело будет корректировать и компенсировать нарушение биомеханики и асимметрию и будет происходить соответствующая адаптация мышц, сухожилий и связок. Поэтому, лечение может потребовать определенного времени. Кроме того, перекос таза бывает трудно исправить, так как в течение времени формируется патологический стереотип движений. Чем дольше период перекоса таза, тем больше времени требуется на восстановление нормального мышечного баланса.