Подушки для беременных

Наполнители

Для наполнения подушек и одеял современные производители используют самые разные материалы:

• пух и перо птицы;
• бамбуковое волокно;
• гречневую шелуху;
• синтепух, или искусственный лебяжий пух;
• пенополистерол в шариках;
• материал Memory Foam;
• холлофайбер и пр.

Для пошива подушки для беременных своими руками лучше брать синтепух или холлофайбер. Если удастся найти — шариковый пенополистирол. С этими материалами проще всего работать, поэтому они подойдут даже новичку. И они не так капризны в уходе, как прочие.

Синтепух

По внешнему виду наполнитель напоминает пушистую вату.

Синтепух представляет собой объемную массу как бы «взбитых» полиэфирных волокон. Несмотря на искусственное происхождение, наполнитель обладает массой положительных качеств:

• экологически безопасен;
• не содержит аллергенов;
• хорошо сохраняет форму;
• легко стирается;
• быстро сохнет;
• теплый;
• легкий.

Подушки с синтепухом можно стирать дома в машинке при деликатном режиме.

Холлофайбер

Еще один синтетический наполнитель для подушек. Представляет собой объемную массу из волокон полиэстера. От синтепуха отличается большей плотностью и особой структурой: холлофайбер как бы скатан в шарики. За счет такой структуры материал лучше сохраняет форму и служит дольше синтепуха, годами не теряя объем. Тоже стирается в машинке при деликатном режиме.

Пенополистирол в шариках

По своей сути этот наполнитель является хорошо всем знакомым пенопластом.

Материал абсолютно гипоаллергенен. В нем не приживаются ни пылевые клещи, ни патогенные грибы. Пенополистирол очень легкий, удобный в использовании. Дарит совершенно особые ощущения комфорта и невесомости.

Из минусов — его нельзя стирать в машинке (потеряет форму), и со временем пенополистирольные шарики все-таки сминаются. Через годик-другой подушка для беременных с этим наполнителем неминуемо уменьшится в размерах. Взбить ее, как поступают с обычными подушками, не получится.

Некоторые женщины также жалуются, что шариковый пенополистирол шелестит и мешает спать. Если ваш сон чуток, выберите другой наполнитель!

Также в трех формах могут быть подушки второй группы:

1.  I-образная – самая примитивная из всех специальных подушек: это просто длинный валик, который можно подложить под спину, под живот или под ноги. Недостаток в том, что эта подушка спасает лишь одну часть тела, остальные нужно поддерживать чем-то еще.
2. Г-образная – получится, если у U-образной подушки убрать один боковой валик. Немного удобнее, чем подушка в форме буквы “I”, так как может предоставить уже две точки опоры, но не дотягивает до “U”.
3. В форме бумеранга – эта подушка – урезанный вариант С-образной. Изогнутый “банан” позволит устроить с комфортом ноги и живот, но если вы захотите повернуться на другой бок (а вы захотите), то ее придется перекладывать.

По характеру наполнителя могут быть искусственными и натуральными. Искусственные наполнители – это холлофайбер, пенополистирол, комфорель, искусственный лебяжий пух. Натуральные наполнители – шерсть, пух, гречишная лузга.
По конструкции могут быть цельными и разъемными (составными).

Как использовать подушку для беременных?

Для комфортного сна следует найти удобное расположение. Так как в это время мышцы должны быть расслабленными, то нужно подложить подушку по самые напряженные участки тела:

При болях в пояснице, важно разгрузить позвоночник. Можно лечь набок и положить ногу, которая сверху на валик

Для комфортного сна следует найти удобное расположение. Так как в это время мышцы должны быть расслабленными, то нужно подложить подушку по самые напряженные участки тела

• Если ноги устали и отекли, то подушку можно подложить под щиколотки или коленки.
• При неудобстве в области шеи, валик кладут под нее. Это позволяет растянуть и расслабить позвонки.

Такая подушка отличается многофункциональностью. С ее помощью можно кормить младенца, а также укладывать его спать, ограничивая спальное место с помощью высокого валика. Но это можно делать до того времени, пока ребенок не умеет поворачиваться сам.

Совет! Если женщина спит на спине, то плод будет сдавливать нижнюю полую вену, что приведет к плохому самочувствию и проблемам с кровоснабжением. По статистике на спине предпочитает отдыхать около 27% женщин.

Для чего нужна специальная подушка для беременных

Мужчины, которые не понимают, что чувствуют женщины, иногда не понимают, зачем создан тот или иной, скажем так, гаджет для беременных, например, специальные подушки или белье для беременных. Тем не менее, именно в физике женщина испытывает множество неудобств, когда отдых невозможен. Ноет всё, прилечь невозможно, ноги не слушаются, отекают и болят.

И как раз такая вещь, как подушка, может облегчить это состояние. Как спать на подушке для беременных? Очень удобно! На нее можно поднять ножки, об нее можно опереться, ее можно положить под животик, под спину, сняв напряжение, благодаря ей можно найти удобную позу для сна и дневного отдыха.

После родов подушка остается полезной вещью для мамы и для ребенка – она может стать барьером для ребенка, чтобы он не свалился с кровати, с ней удобно расположить ребенка для кормления и снять нагрузку со спины.

Тип

Подкова

Постельная принадлежность может иметь разную форму. Если вы не знаете, как выбрать подушку для беременных, попробуйте популярную форму подковы.

Преимущества:

• поддерживает не только спину, но и живот;
• подойдет для тех, кто любит заворачиваться в одеяло;
• укрывает тело со всех сторон;
• делает дневной отдых более комфортным.

Из недостатков следует отметить:

1. Подойдет только для габаритных кроватей.
2. Одноместный вариант. Два человека спать с ней не смогут.

Рогалик

Также рассмотрим плюсы и минусы других вариантов. Не менее распространенная модель – в виде рогалика. Она обладает такими преимуществами:

• полностью обхватывает тело;
• помогает поддерживать спину, голову и живот;
• подойдет для кроватей стандартного размера.

Недостаток такой модели в том, что придется менять расположение подушки при переворачивании.

G-форма

Некоторые женщины выбирают спать на подушке для беременных в форме G.

Преимущества:

1. Помогает снять мышечное напряжение.
2. Помогает прилечь в удобном положении. Вы можете охватить подушку ногами, и положить на нее ногу. Также подверните ее под живот, чтобы создавалась дополнительная опора под спину. Молодые мамы, не зная, как кормить и держать ребенка правильно, используют ее для первоначальной поддержки.
3. Прекрасно подходит, если днем хочется ненадолго прилечь и отдохнуть.

Недостаток модели в том, что в ней предусмотрен небольшой хвостик. Он будет немного мешать во время сна.

Бананчик

Довольно востребованной подушкой является модель в форме банана.

Преимущества:

• не занимает много места, поэтому подойдет для компактных кроватей;
• поддерживает спину и живот;
• делает сон на боку более комфортным;
• помогает днем расслабиться, если вы принимаете положение полулежа или полусидя;
• можно брать с собой в поездки за счет компактности.

Big

На рынке представлена еще одна популярная модель – Big.

Преимущества:

• делает отдых полноценным, вне зависимости от времени суток;
• вы можете опереть о подушку любую часть тела;
• имеет компактные размеры;
• можно использовать для путешествий.

Из минусов:

1. В первое время вы можете испытывать определенный дискомфорт в области шеи. Однако уже через несколько дней все наладится.
2. Если вы крутитесь во сне, придется переворачивать и подушку.

Популярна также подушка в форме буквы Г в виде валика, длина которого 2,2 м. В области головы есть специальное закругление. Такая подушка довольно компактная, поэтому может подойти не всем женщинам. Подушка-валик помогает расслабить область позвоночника и шеи. Помогает снять усталость, и характеризуется невысокой стоимостью.

Практические рекомендации по выбору

При покупке подушки будущие мамы теряются среди огромного разнообразия. Критерии выбора:

Абсолютная безопасность. Наволочка — из натуральных, гипоаллергенных материалов, гигроскопичных, практичных. Наполнитель — искусственный. Изделие долго сохраняет форму и упругость.

Многофункциональность. Большинство подушек для будущих мам универсальны и могут легко трансформироваться, послужат и после рождения ребенка. Их очень удобно использовать при кормлении малыша и даже для совместного сна. Подушку можно применять в качестве мягкого барьера для подросшего ребенка.

Удобство. Качественная подушка должна быть комфортной, поддерживать изменившиеся формы тела женщины. Ведь в этом и есть ее главное назначение. Желательно, чтобы она легко стиралась, служила как можно дольше.

Правильный размер. Подушки выпускаются разных размеров. Можно подобрать под любой рост. Не стоит выбирать для сна маленькие подушечки метровой длины

Они подойдут только для кормления ребенка или кратковременного отдыха
Важно обратить внимание на ширину, чтобы она поместилась на кровати.

ТОП 5 лучших подушек для беременных — рейтинг 2021

Перед тем как купить подушку, стоит предварительно ознакомиться с лучшими моделями. Рейтинг всегда составляется на основе не только эксплуатационных особенностей изделия, но и благодаря отзывам. То же самое касается и подушек для беременных.

На сегодняшний день, лучшими аксессуарами для будущих мамочек являются такие модели:

1. Подушка для беременных Comfy Small (фирма – Plantex). Наполнителем выступают полистироловые шарики, чехол изготовлен из натурального хлопка и имеет молнию, форма – дуга. Помогает снять нагрузку со спины и мышц живота. Габариты: длина – 148 см, вес – 645 г. В комплекте с изделием идет сумка. Ориентировочная цена – 800-900 рублей.

1. Подушка для беременных «Бумеранг» (производитель – Ловец снов). В комплект входит сумка для транспортировки и наперник с молнией. Наполнитель – холлофйбер, габариты – 220х35см, вес – 1400г. У данной подушки есть возможность менять форму, поэтому ее можно использовать и после того, как малыш появиться на свет. Ориентировочная цена – 1100-1200 рублей.

1. Подушка для беременных АльВи Тек. Наполнитель – искусственный лебяжий пух, габариты – 340х35см, вес – 2600г. В комплектацию входит сумка-переноска. Форма подушки позволяет окунуться в нее, как в лодку. Но плотность материала не очень хорошо подходит для летнего использования, так как беременной в ней будет жарко. Ориентировочная цена – 1600-1700 рублей.

1. Валик для беременных (производитель – Умный текстиль). Наполнитель – пенополистирол (шарики), степень упругости: за счет сыпучести, высокая. Производитель выпускает подушки согласно размерной сетки, причем если беременная не будет на нее ориентироваться, то получить комфорт будет сложно. Ориентировочная цена – 2000 – 2100 рублей.

1. Подушка для беременных «Семерка» (фирма – Агро-Дон). Наполнитель – полиэстр «Холфитекс», габариты – 140х70см, ширина – 23 см. В комплект входит чехол из микрофибры и сумка для переноса. Эта подушка устойчива к деформации, поэтому имеет длительный срок эксплуатации. Ориентировочная цена – 1300-1400 рублей.

Какая подушка лучше и почему?

Для беременной лучше та подушка, которая удобна именно ей. Поэтому перед покупкой хорошо бы “потестить” разные модели у родных и подруг. 

Но если такой возможности нет, то нужно учесть, что более универсальны подушки в форме U, C и G. Они обеспечивают удобное положение и равномерную поддержку сразу всем проблемным участкам тела беременной. У них лишь один существенный недостаток: они очень большие и занимают на кровати места столько же, сколько занял бы еще один взрослый человек. Если ваше спальное место просторное и позволяет устроиться с максимальным комфортом, то можно рассмотреть для приобретения габаритные подушки. Учитывайте, что они подбираются по росту.

Это важно!

Если ваша кровать не позволяет разместить на ней массивную “подкову”, обратите внимание на небольшие подушки-валики. Их придется сочетать с обычной подушкой, но отдыхать с ними станет гораздо удобнее.. Материал наволочки в подушке для беременной должен быть из натуральной ткани – хлопчатобумажной или льняной

А вот натуральные наполнители, кроме гречневой лузги, могут стать пристанищем для пылевых клещей и спровоцировать аллергию. Лучше выбрать гипоаллергенный наполнитель – искусственный или гречневую лузгу.
Разъемные подушки удобно складывать для перевозки или использовать по частям, когда вы бодрствуете: например, чтобы подложить под спину в сидячем положении или использовать как подушку для ног. Но крючки или липучки могут давить и натирать во время сна. У цельных подушек этого недостатка нет, однако, чтобы дать опору только ногам или только спине, нужно будет куда-то устраивать и всю остальную громоздкую конструкцию.

Материал наволочки в подушке для беременной должен быть из натуральной ткани – хлопчатобумажной или льняной. А вот натуральные наполнители, кроме гречневой лузги, могут стать пристанищем для пылевых клещей и спровоцировать аллергию. Лучше выбрать гипоаллергенный наполнитель – искусственный или гречневую лузгу.
Разъемные подушки удобно складывать для перевозки или использовать по частям, когда вы бодрствуете: например, чтобы подложить под спину в сидячем положении или использовать как подушку для ног. Но крючки или липучки могут давить и натирать во время сна. У цельных подушек этого недостатка нет, однако, чтобы дать опору только ногам или только спине, нужно будет куда-то устраивать и всю остальную громоздкую конструкцию.

Материалы, применяемые для изделия

Используемые для изделия материалы, имеют большое значение. Они необходимы полностью безопасные и позволяющие женщине комфортно чувствовать себя во время сна.

Наполнение

Наполняются изделия пенополистиролом или холлофайбером. Каждый их этих материалов имеет сильные и слабые стороны.

Пенополистирол

Наполнитель представляет собой очень мелкие шарики белого цвета. Он полностью безопасен и может использоваться не только для беременных женщин, а и для грудных детей.

Достоинства материла в следующем:

• лёгкость;
• полная гипоаллергенность;
• экологическая безопасность;
• отсутствие способности впитывать воду;
• не накапливает запахи;
• не поражается клещами и плесневыми грибками;
• долговечность.

Подушку, которая наполнена пенополистиролом, можно без опасения стирать и легко сушить. Цена предметов с таким наполнителем высокая, но качество этого стоит.

Холлофайбер

Наполнитель – это пустотелое волокно, которое соединяется под действием высоких температур.

Положительные качества материала такие:

• гипоаллергенность;
• экологическая чистота материала;
• не впитывает жидкости;
• почти полное отсутствие способности поглощать запахи;
• не поражается клещами;
• хорошо сохраняет форму;
• не высокая цена;
• относительная долговечность.

При необходимости постирать такую подушку можно дома. Сушить её надо будет, положив на ровную поверхность, чтобы не деформировалась. Если предмет нужен только на последние месяцы беременности, то можно смело покупать модель с наполнителем холлофайбер, не тратя средств на более дорогой вариант с пенополистиролом.

Ткани

Качественный аксессуар должны покрывать 2 слоя ткани. Первый закрывает непосредственно наполнитель. Этот чехол нужен плотный, и для него используют преимущественно сатин или бязь.

Второй слой – это наволочка. Она должна легко сниматься и надеваться, быть приятна на ощупь, прочна и изготовлена из натуральных тканей. Если подушка будет использоваться и для ребёнка, то расцветка выбирается не очень яркая, чтобы не раздражать малыша.

Есть ли ортопедическая подушка для сна для беременных

Современная промышленность выпускает ортопедические подушки для беременных и для малышей. Она успешно борется с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Изделие из пенополиуретана, вспененного латекса принимает любую конфигурацию. Наполнители к ортопедической подушке эластичные, хорошо держат форму, имеют большой срок годности — до 5 лет. Наполнители из каучука исправно «служат» до 8 лет.

Подушка специального назначения:

1. Разгружает поясницу и поддерживает живот.
2. Устойчива к выделениям пота.
3. Используется также как ограждение для малыша.
4. Внутренний чехол изготовлен из х/б ткани, сохраняет форму и не растягивается.

Наиболее емко ортопедические свойства проявляет микростеклосфера. Порошок белого цвета, по своим качествам напоминающий жидкость, которая равномерно распределяется в чехле. Максимально снижает нагрузку на позвоночник в области шеи, моделируя состояние невесомости.

Какие бывают подушки для беременных

Чтобы изделие было максимально удобным, надо знать, как выбрать подушку грамотно. Все формы предмета имеют определённые особенности. Их надо учитывать при выборе модели, чтобы получить именно такую, что требуется для комфортного сна. Приобретая вещь, надо убедиться в том, что она имеет сертификаты соответствия санитарным нормам. Сомнительное качество должно заставить отказаться от данной марки.

U-форма или подкова

Подушка для беременных u формой схожа с этой латинской буквой или подковой. Она наиболее востребованный вариант, подходящий почти каждой женщине и обеспечивающий надёжную поддержку тела.

Подкова имеет следующие достоинства:

• обеспечивает правильное положение во время сна;
• является идеальным вариантом для женщин, которые любят спать, завернувшись в одеяло;
• нет необходимости перемещать подушку при повороте — она одинакова с двух сторон.

Подушка для беременных U образная достаточно крупная, поэтому спать с ней получится исключительно на широкой кровати. Выпускаются такие модели двух размеров. Подушки эти длинные, если их развернуть. Для женщин небольшого роста подходит вариант 280 см, а для обладательниц среднего и высокого роста – 340 см

Выбирая предмет, надо обратить внимание на мягкость. Подушка должна быть средней плотности, чтобы качественно поддерживать тело и при этом не мешать комфортному отдыху

Рогалик

Это вариант удобен не только для сна, а и для отдыха днем. Длина подушки 340 см, и она загибается наподобие рогалика, создавая вокруг отдыхающей обод. Плюсами модели являются:

• полный обхват тела;
• возможность подобрать наиболее удобное положение «рогалика» в зависимости от размера живота;
• Можно спать на узкой кровати.

Минус подушки для беременных рогалик в том, что, поворачиваясь, женщина не получает достаточной поддержки спины, также модель следует перекладывать при поворотах.

Форма G

Модель не так давно появилась в продаже, но уже по достоинству оценена женщинами. Длина предмета, если его развернуть, 350 см.

Достоинства этот вариант имеет следующие:

• возможность полного расслабления тела и снятие напряжения со всех отделов мышц;
• легко подобрать правильное положение модели для сна в разных позах;
• комфортно использовать и для отдыха днём.

Несмотря на все плюсы, некоторым женщинам не удобно спать с такой подушкой из-за выступающего «хвостика», как у буквы «G».

Банан или С

Подушка банан для беременных не имеет заметных недостатков и удовлетворяет подавляющее большинство женщин. Тем, у кого рост 160 см и выше, нужна модель 190 см. Когда рост меньше, то покупают «банан» 170 см.

Преимущества такого варианта следующие:

• возможность использовать даже на очень узкой кровати;
• надёжная поддержка живота и обеспечение правильного положения спины;
• возможность крепкого, полноценного сна в положении на боку, даже на последних месяцах;
• удобство использования для дневного отдыха в положении полусидя или полулёжа;
• несложность транспортировки, если подушку требуется взять собой.

Такой вариант можно купить в большинстве магазинов для беременных, а также в ряде ортопедических салонов. Иногда модель продаётся под названием – подушка для беременных бумеранг.

Форма Г

Подушка для беременных г образная, действительно, полностью повторяет форму Г. Длина этой подушки-валика 230 см. Она небольшая и не потребует широкой кровати. Также удобен предмет не только для ночного сна, а и отдыха днём, который на последних месяцах вынашивания ребёнка также становится затруднителен.

Из минусов можно отметить только один – повернувшись с бока на бок, потребуется переложить и подушку, что не всегда удобно.

Форма буква I

Этот ровный валик пользуется большим спросом из-за своей практичности и возможности размещения даже на очень узкой кровати. Длина подушки может быть 170 см или 190 см.

Сильные стороны такой модели:

• компактность;
• полное снятие ненужного напряжения со всех отделов позвоночника, мышц спины и плечевого пояса;
• полное расслабление всего тела и возможность максимально комфортно расположить живот;
• низкая цена.

Для отдыха днём эта длинная подушка для беременных не очень подходит. Как вариант, получится сшить эту подушку для беременных самостоятельно. Выкройка этого изделия совсем проста.

Подушка трансформер 5 в 1

Модель может изменяться в зависимости от того, для чего она нужна в конкретный момент. В таком аксессуаре имеется 3 части, которые соединяются между собой по-разному, за счёт чего получаются подушки нескольких форм.

Вариант идеально подходит для грудного кормления, даже двойняшек. Подушка для беременных трансформер 5 в 1 стоит дороже остальных моделей, но она и более функциональна. Как использовать эту подушку для беременных подробно указывается в инструкции к ней.

Разновидности

Существует четыре наиболее распространенных вида подушек для беременных (в зависимости от их форм). Это бумеранг, банан, подкова и рогалик.

1. Подкова (ее еще называют u образная подушка). Изогнутая форма изделия поддерживает тело будущей мамочки с обеих сторон, способствует расслаблению. Лежа на боку, подушку располагают вдоль туловища. На месте сгиба располагается голова. Если затекли ноги, концы подушки можно скрестить под коленями. Подкова равномерно распределяет нагрузку, оказываемую на спину, также поддерживает живот, легко адаптируется под женщину любого роста. Данная форма подушки нуждается в большом пространстве и это единственный ее недостаток. К преимуществам относят равномерную поддержку живота и спины, возможность крутится с бока на бок, не переворачивая само изделие.
2. Рогалик (или подушка С-образной формы). Изделие применяется, располагая одну часть подушки под корпусом, а вторую — под коленями, живот в центре. Рогалик подойдет для небольшой кровати, является опорой для головы, живота или спины беременной. К минусам относят тот факт, что при желании развернуться на другую сторону, придется разворачивать и подушку.
3. Бумеранг. Являет собой мягкий уголок. Располагают данное изделие под животом, спиной, под шеей или ногами. Такую подушку можно складывать в форме подковы или наоборот разгибать, делая прямой.
4. Банан. Применяется для сна на боку, также ее можно использовать, отдыхая в полулежачем положении. «Банан» не требует большого пространства, поддерживает живот и спину, с ним комфортно находиться в положении лежа на боку. Преимущества: мобильность, компактность, возможность брать с собой в поездки. К минусам: поддержка только с одной стороны, при переворачивании необходимо менять положение подушки.

«Банан» — лучший выбор, когда на кровати мало свободного пространства.

Шьем подушку самостоятельно

1. Вырезаем полоску ткани размером 40 см х 190 см. Не забываем оставить место для припуска, как показано на рисунке ниже.
2. Откладываем пока вырезанную деталь (назовем ее А).
3. Далее нам необходимо вырезать прямоугольник размером 10 см в ширину и 180 см в длину. Не забываем оставить место для припуска.
4. На этом шаге будет создано пространство для завязки. Берем полосу А, на сторонах 40 см, загибаем края (около 5 см), закрепляем каждую сторону булавками.
5. Берем полосу B и пришиваем ее по длине к полосе A. Сшиваем детали лицевой стороной друг к другу. Прикладываем деталь В таким образом, чтоб она начиналась в том месте, где заканчивается пространство для завязки.
6. Теперь можно прострочить участок для ленты. Пришивая на полосе A, продолжаем шов на полосу B, чтобы создать законченный край.
7. Сшиваем вместе два других края обеих полос. Не забываем сделать это внутренней стороной наружу.
8. Выворачиваем наволочку лицевой стороной к себе.
9. Берем ленту, накалываем на нее булавку, и протягиваем через концы «наволочки».
10. Наполняем «чехол» холофайбером или синтепухом, равномерно распределяя содержимое внутри наволочки.
11. Стягиваем ленты с двух сторон, завязываем бантик.
12. Придаем подушке форму рогалика.

Как пользоваться подушкой во время отдыха

Подушки для беременных созданы для того, чтобы обеспечить будущей матери максимальный комфорт во время отдыха, но их необычная форма часто вызывает недоумение у тех, кто никогда не пользовался этими приспособлениями.

Рекомендуем прочитать! Жми на ссылку:

Все что нужно знать об U образной подушке для беременных

На самом деле нет чётких инструкций относительно того, как правильно пользоваться подушкой: подходящие позы для сна и отдыха подбираются экспериментальным путём. Скручивайте и разворачивайте её, пробуйте разнообразные варианты расположения, чтобы найти свой идеальный вариант.

Если вам это не удаётся, попробуйте выполнить следующие рекомендации:

1. Если у вашей подушки есть опорный валик, положите его под голову, чтобы снять напряжение с шеи и плечевого пояса.
2. Лягте на бок и поместите изделие под живот. Так он не будет создавать напряжение в мышечном корсете, оттягивая его вниз.
3. Зажмите подушку между ног, чтобы снять нагрузку с суставов и улучшить кровообращение. Это особенно рекомендуется женщинам, страдающим от отеков.
4. Лежа на боку, положите приспособление под спину. Это позволит её мышцам максимально расслабиться. Метод хорошо подойдёт будущим мамам, которым не рекомендуется спать на спине.
5. Обладательницы U-образной подушки могут обернуть её вокруг себя, один край зажав между ног, а другой положив под голову. При этом часть подушки станет опорой для верхней половины туловища.
6. В С-образной моделью можно спать на спине, как в коконе. Она будет равномерно распределять нагрузку, и вы не испытаете неприятных ощущений в пояснице утром. Во время дневного отдыха поместите подушку чуть выше и сможете положить руки на её края, как на подлокотники, в то время как основная часть будет поддерживать спину и голову.
7. Попробуйте скрутить изделие и положить его под бедра. В некоторых случая такая поза рекомендуется врачами, чтобы поддерживать правильное положение плода в утробе. Голова при этом должна лежать на обычной подушке.

Подушка для беременных: какая лучше форма

Несмотря на то, что все подушки для беременных выполняют одну и ту же функцию, форма их различна. Это связано с тем, что все эти виды разрабатывались разными людьми со своими предложениями.

Стоит учитывать и тот факт, что эргономичную подушку можно использовать не только во время беременности, но и после рождения малыша. Она поможет снять напряжение во время кормления, а еще ее можно применять в качестве своеобразного «гнезда» для крохи. Это подарит ощущение безопасности и комфорта.

dlya-budushhih-mam-2
dlya-budushhih-mam-3

Выделим основные формы подушек для будущих мам:

• U- образная;
• Рогалик;
• G-образная;
• C-образная;
• Big;
• I-образная;
• Г-образная.

U-образная

Самая востребованная и удобная. Она состоит из арки и двух поддерживающих элементов. Такая форма полностью заключает в свои объятья. Вам не нужно беспокоиться о том, как повернуть ее во время сна. Вы можете закинуть на нее ноги, положить растущий животик и обнять ее. Все это обеспечит снижение нагрузки на позвоночник. Если вы постоянно ворочаетесь во сне, не можете принять комфортную позу, чувствуете ноющую боль в спине и пояснице, то это — идеальный вариант.

Однако, есть у нее и недостаток. Так как имеет объемные размеры (340х35 и 280х35), то потребуется широкая кровать. Для женщин выше 160 см следует выбирать размер 340х35 см� «дюймовочкам» подойдет вариант 280х35 см. Такая большая подушка-подкова совсем не оставит места вашему супругу. Обнимать вторую половинку или все же спать с комфортом на эргономичной подушке, решать только вам.

Как бы не смешно звучало сочетание «подушка-рогалик», она выполняет серьезные функции

Поддержание головы и спины в удобном положении во время сна очень важно для беременной женщины. Такая подушка практически полностью обхватывает тело, но занимает гораздо меньше места, чем вариант U-образной формы

Ее стандартные размеры 340х35 см или же 300×35 см. Она подойдет как для высокой, так и для миниатюрной женщины. С такой подушкой будет не тесно даже на стандартной кровати или диване.

G-образный

Вариант внешне чем-то напоминает предыдущий вид. В продаже такой вид появился не так давно, но уже стал любимым изделием мам, ожидающих малыша, и кормящих. На нее можно положить голову или же обхватить ногами. Днем же ее можно использовать как поддержку для спину и головы во время просмотра телевизора, чтения книги. Размер такого варианта 300×35 см или 350×35 см.

В виде буквы «С»

можно взять с собой, если планируется долгое путешествие. Это возможно благодаря компактному размеру (190х30 см или 170х30 см). Однако, это не говорит о том, что она будет не очень комфортна для домашнего использования. Ее можно подложить под спину сидя за компьютером, под живот или же удобно разместиться на ней во время сна.

Форма «big»

Имеет один длинный, а другой короткий конец. Благодаря такому строению, подушкой можно обернуться как угодно. Она — длинная, поэтому ее можно расположить даже по кругу. Такой вариант многофункциональный и простой в использовании. Ее размеры 280×35 см.

I-образная

Подушка простая и комфортная. Однако, почему-то, не пользуется большой популярностью. Она занимает не мало места. На нее можно положить ноги, снизив нагрузку на спину. Также удобно разместить на подушке большой и тяжелый животик. Такой вариант отлично расслабит все тело и снимет напряжение, возникающее в мышцах при беременности. Она выпускается со следующими параметрами: 190х30 см или 170х30 см. Из-за небольшого размера подушка имеет самую низкую цену по сравнению с другими вариантами.

Г-образная

Отличается от предыдущего вида валиком для головы. Ее лучше выбрать тем, кто предпочитает сон на ортопедической подушке. Такой вариант подарит вам комфорт и крепкий сон. Эта постельная принадлежность занимает на кровати не так много места.

Спать с ней будущей маме гораздо приятнее и проще. Вы больше не будете ощущать неприятных «поднываний» в области поясницы. Подойдет этот вариант и для дневного времяпрепровождения. Общая длина такой подушки составляет 230 см.

Какой бы вид вы не выбрали, он непременно поможет вам в последние месяцы беременности.

Уход за изделиями

Подушка прослужит долго, если за ней правильно ухаживать. Так, верхний декоративный чехол необходимо регулярно стирать. Обычно частота стирок такая же, как для обычного постельного белья – раз в неделю. После стирки чехол необходимо прогладить, затем надеть на валик.

Само изделие можно сложить пополам и погрузить в стиральную машину. В зависимости от того, как внутри наполнитель, рекомендуется стирка при температуре от +30+40°C. Не нужно ставить машинку на сильный отжим – это может деформировать подушку, наполнитель собьется в комок и расправить его будет невозможно.

После стирки изделие требуется хорошо просушить. Как правило, наполнители сохнут довольно быстро, так как они пористые и легкие. Лучше всего вынести пуфик на улицу и сушить там – в помещении он может сохнуть дольше и приобретет немного затхловатый запах.

Наполнители

Я уже писала, что пользовалась обычной маленькой подушечкой с холофайбером. Подкладывала под растущий животик. На последних сроках ещё одну между коленей. На личных ощущениях могу сказать, меня устраивало. Возможно, из-за небольших размеров изделия, жарко не было. Хотя конец беременности пришёлся на лето. Но тут, кому, что нравится. В специальных подушках используют такие наполнители:

Пенополистирол. Больше известный, как маленькие шарики. Вполне безопасный, ничего не выделяет. Трогать ткань, набитую такой основой одно удовольствие! Антистрессовый вариант, только шуршащий. Но в случае некачественного товара, может быть жарко. Считается, что это обеспечивает не столько пенополистирол, сколько ткань. Из минусов отмечается невозможность стирки.

Холофайбер. Мягкий, удобный и лёгкий. Тут тоже не заведутся никакие жучки и червячки. Но немного хуже держит форму, нежели шарики полистирола.

Пух. В основном лебяжий. Это натуральный продукт! И мягко, и хорошо, и тепло. Но надо стирать всё изделие и отпаривать. Сами понимаете, пух – отличная среда для микроорганизмов.

Искусственный лебяжий пух. Оптимальный способ удобства и защиты от микроорганизмов. Такой частенько совмещают в комбинациях с шариками. Не перемешивая! Просто с одного конца набивают пенополистирол, с другого пух.

Гречневая лузга. У моей подруги была именно с такой основной. Подстраивается под тело, очень удобно. Но минус, не постирать и может кто-нибудь завестись.

С наполнителем ясно? Теперь осталось его куда-то поместить. Какую материю выбрать?