Как правильно держать малыша

Процесс операции

Абдоминопластика выполняется различными способами. Как эффективнее избавиться от дряблости кожи на животе, решает пластический хирург на предварительной консультации.

Эндоскопическая абдоминопластика – наименее травматичное вмешательство. Проводится через небольшие проколы, гарантирует высокое качество вмешательства, быструю послеоперационную реабилитацию. Однако этот метод наименее эффективный для устранения дряблости живота. Чаще он применяется для коррекции небольших расхождений прямых мышц брюшной стенки, незначительного птоза. 

Миниабдоминопластика характеризуется минимальным количеством разрезов и быстрым восстановительным периодом. Используется для удаления и подтяжки лишней кожи ниже пупка, может сочетаться с липосакцией. Пупок при этом остается на прежнем месте.

При больших объемах обвисшей кожи на животе, сильной дряблости и растяжках рекомендуется проведение обширной абдоминопластики. Вмешательство при этом возможно из разных доступов. Часто процедура сочетается с липосакцией и бодлифтингом, при котором подтягивается не только кожа живота, но и наружных и внутренних поверхностей бедер, ягодиц. При этом виде коррекции пупок смещается кверху.

В среднем операция длится 3-4 часа. В зависимости от зоны вмешательства, его сложности время может увеличиваться.

Выкладывание новорожденного на живот

Новорожденный малыш в первые недели после родов двигается очень мало. В основном он лежит на спине, поджав ножки, либо спит на одном боку – так, как уложит его мама. Спектр его самостоятельных движений очень ограничен

Именно поэтому физическому развитию крохи в течение первого года жизни уделяется повышенное внимание

Первым достижением малыша обычно становится то, что он может самостоятельно держать голову. Это происходит, как правило, к 1,5-2 месяцам. Для того чтобы ребенок научился это делать, родители практикуют выкладывание новорожденного на живот.

Выкладывание на животик полезно еще и по другим причинам, о которых мы расскажем далее.

Зачем выкладывать ребенка на живот?

Лежа на животике, малыш пытается поднимать голову. Это замечательная тренировка мышц шеи и спины. Благодаря этому хорошо укрепляется позвоночник ребенка.

Также выкладывание новорожденного на живот является традиционным способом профилактики кишечных колик, которыми так часто страдают малыши. Когда ребенок лежит на животе, пузырьки лишнего воздуха легко покидают кишечник. Регулярно занимаясь подобной профилактикой, можно обойтись без лишних лекарств и газоотводных трубочек.

Кроме того, ребенок нуждается в смене положений тела, особенно когда он еще не может сам переворачиваться. Это необходимо для хорошего кровообращения.

Основные правила выкладывания на животик

Молодые родители часто интересуются, когда и как правильно выкладывать новорожденного ребенка на живот. Ниже описаны основные моменты, которые помогут вам сориентироваться в этом вопросе.

1. Выкладывать малыша на животик можно начинать, как только у него заживет пупочная ранка, но не раньше, чтобы не доставлять ему дискомфорта и не занести инфекцию.
2. Время пребывания новорожденного ребенка в положении лежа на животе поначалу не должно превышать одной-двух минут, но постепенно его следует увеличивать, стараясь, чтобы ребенок лежал на животе как можно дольше, пока не устанет.
3. Не забывайте и о регулярности данных упражнений: их нужно проводить каждый день по 2-3 раза.
4. Лучше всего выкладывать ребенка на живот после сна, когда он бодр и весел, либо через 2-2,5 часа после кормления. Ни в коем случае не делайте этого сразу после приема пищи, иначе она тут же последует обратно.
5. Выкладывайте малыша только на ровной, твердой поверхности (это может быть пеленальный или обычный стол). Можно совмещать выкладывание с зарядкой или массажем. Вот несколько примеров подобных упражнений, которые можно выполнять, когда малышу исполнилось 2-3 месяца:

• помогайте ему учиться переворачиваться самому, заведя одну ножку за другую и слегка потянув его за ручку в нужную сторону;
• возьмите кроху за руки, чтобы он попытался подтянуться и сесть (но, конечно, не садите его раньше времени);
• когда ребенок лежит на животике, подставьте свои ладони ему под пяточки – он будет отталкиваться от опоры и пытаться ползти вперед!

Регулярные занятия с ребенком способствуют его правильному и своевременному физическому развитию. Поэтому не пренебрегайте ими, и ваш малыш будет расти здоровым и крепким!

Когда выкладывать новорожденного на живот? Современная точка зрения такова: с первых дней жизни. Неонатологи кладут малыша на животик сразу после рождения, с прищепкой на пупке. Чем раньше кроха освоит эту позу, тем активнее будут развиваться его моторные навыки, и в первую очередь — умение держать голову. Некоторые педиатры все-таки советуют выкладывать грудничка в эту позу только после заживления пупочной ранки. У каждого ребенка она заживает по-разному. Некоторым придется ждать целый месяц. Как действовать в этом случае? Исходить из конкретной ситуации. Если ранка плохо заживает, вызывает дискомфорт, болезненные ощущения, то стоит немного подождать. Но предлагать эту позу крохе нужно обязательно.

Советы опытных родителей

Дина, мама Вари (8 лет) и Феди (2 года)

Если бы не выкладывание на живот, я не знаю, чтобы я делала с коликами. У обоих моих детей картина была похожа. Они не часто срыгивали, но бывало. И чаще всего у них болели животики. В общем, я делала массаж и выкладывала на живот со второй недели после рождения. Как правильно выкладывать меня научили мед.сестры в роддоме. Дома, я уже не боялась за дочку и знала, что делаю все правильно. Дочь росла по графику, никакого тонуса или наоборот вялости мышц не было. Она села, поползла все по нормам и все по графику.

Ирина, мама Родиона (6 месяцев)

У нас были проблемы с животом. Я стала, по совету нашего педиатра выкладывать сына на живот – и стало значительно легче. Со временем сыну стало очень нравиться не просто лежать на животе, но и играть. Так что я стала спокойно совмещать массаж и выкладывание.

Валентина Семеновна, бабушка Павлика (5 месяцев)

Как учили меня еще в советские времена, так я и поступала с внуком. То есть выкладывать на живот мы начали сразу после возвращения дочери с сыном домой. Дочери пришлось выйти на работу, за внука половину дня отвечаю я. Так что сообща, мы точно знаем, что делать и когда. Кормим смесями (в силу разных обстоятельств), коликов избежать не удалось. Выкладывание помогает хорошо. Ну и спинка становится сильной! Скоро наш богатырь уже и сесть сможет самостоятельно. Нас хоть и учили высаживать, но я не считаю это правильным. Поэтому просто тренируем его по мере возможностей организма сына.

Для чего новорожденного выкладывают на живот

Скелет новорожденного ребенка очень пластичен. Он на 50% состоит из хрящевой ткани, обеспечивающей рост малыша. Благодаря гиперпластичности скелета новорожденный благополучно проходит по родовым путям матери. Но гиперпластичность имеет и недостатки. Скелет малыша деформируется очень просто и быстро. Поэтому постоянное лежание грудничка на спине может привести к деформации черепа. Неправильная форма головы является угрозой здоровью ребенка.

Выкладывание новорожденного на живот помогает ему развивать мышцы спины и шеи, стимулирует развитие двигательной функции крохи. В таком положении малышу лежать не очень удобно, и он начинает активно двигаться, пытаясь поднять или повернуть голову. Такие усилия постепенно приводят к укреплению мышц. Спустя какое-то время малыш будет поднимать вертикально головку и удерживать ее в таком положении.

Лежа на животике, грудничок делает попытки подняться на ручках и на ножках. Таким образом развиваются моторные функции малыша. Он тренируется, готовясь ползать. Это первый шаг на пути к передвижению на четвереньках.

Положение на животе помогает ребенку освободиться от скопившихся в кишечнике газов, которые доставляют ему болезненные ощущения. Давление на живот позволяет газам покинуть желудочно-кишечный тракт естественным образом. После такой процедуры довольный малыш может крепко уснуть.

Регулярные выкладывания на живот предупредят появление у грудничка пупочной грыжи.

Поза на животе позволяет посмотреть грудничку на мир с другого ракурса, подарит ему новые ощущения и эмоции. Это помогает ему развиваться психически и интеллектуально.

Что может помочь:

Выполнять специальная терапевтическую послеродовую гимнастику ежедневно постепенно увеличивая нагрузку по мере восстановления мышц корпуса.
Следить за дыханием. Качественный сбалансированный дыхательный цикл, расширяющий тело в области ребер, затрагивающий частично грудную клетку и частично живот, при котором работают обе диафрагмы дыхательная и тазовая — является настоящим эликсиром здоровья для всех полостей тела, для корпуса, в том числе для укрепления и оздоровления всего комплекса мышц брюшной области и тазового дна. Это дыхание всем телом расширение и оживление на вдохе и концентрация в области пупка и на выдохе помогает задействовать весь необходимый мышечно-фасциально-связочный аппарат тела человека, постепенно возвращая на место все структуры после беременности и родов.
Сохранять правильную осанку

Очень важно в вертикальном положении выравнивать и балансировать вес тела в соответствии с центральной осью позвоночника: ребра должны быть расположены над тазом; грудь слегка приподнята; макушка слегка тянется вверх; лобковая кость, слегка направлена и подтянута вверх; ягодицы расслаблены и копчик мягко направлен вниз; старайтесь стоять целиком на стопе, используя подушечки пальцев ног и центр пятки; сохраняйте прямую линию: тазобедренные суставы-колени-свод стопы, колени подтянуты, бедра слегка направлены внутрь. Важнее всяких телесных практик то, как вы держите свое тело весь день

Если вы начинаете следить за этим, это дает сразу огромный эффект.
Избавляйтесь от вредных двигательных программ: старайтесь не перекрещивать ноги; стоя опираться на обе стопы равномерно; сидеть, выровняв симметрично положение таза, опираясь на обе седалищные кости; поднимать вес с помощью мышц ног, приседая; не откидывайте плечи назад, сжимая поясницу и т.д. Обращайтесь за консультацией к врачам-физиотерапевтам, йоготерапевтам и т.п. 
Занимайтесь простыми общеразвивающими физическими упражнениями: в первую очередь делайте практики на баланс и выравнивание тела, укрепляйте ягодицы, мышцы корпуса, спины, конечностей и таза.
Делайте практики на сохранение баланса в целом (релаксации, медитации, ходьба босиком, длительные пешие прогулки на природе по местности с разным рельефом, расслабленное плавание с погружением, массаж, баня и т.д.). Они дают эффект здоровья на всех уровнях и крепкое тело, которое чувствует себя хорошо, наслаждается свободой и удовольствием от движения.

Как приучить ребенка лежать на животе?

Если ваше маленькое сокровище не любит быть на животике, капризничает и сопротивляется, постарайтесь его приучить. Помните, что такая поза необходима ребенку для правильного развития. Наберитесь терпения, действуйте последовательно, с пониманием того, чего вы хотите добиться. Попробуйте так:

Выкладывайте ребенка на очень короткое время, не более 10 секунд (см. также: как научить ребенка переворачиваться?). Главное, чтобы за это время не испортилось настроение малыша, чтобы он чувствовал себя комфортно. Первые упражнения делайте на своем животе: он знаком ребенку и поза не доставит ему ощущения незащищенности. Постепенно увеличивайте время лежки на пузике, но обязательно следите, когда малыш начинает волноваться и дает вам понять, что устал так лежать. Превратите упражнение в ежедневный обязательный ритуал. Делайте его в определенное время, чтобы малыш был готов к нему. Дополните лежание на животе приятными процедурами: массажем и поглаживанием

Внимание крохи переключится и он благодушнее примет новую позу. Ведите приучение без принуждения. Не стоит настаивать, если кроха капризничает – просто пробуйте каждый день и понемногу, может быть, ему скоро понравится

Выбирайте для занятий правильное время. Вялому, голодному, сонному малышу вряд ли понравится делать то, что его беспокоит. Чтобы снизить ощущение дискомфорта, займите внимание ребенка звуковыми и визуальными стимуляторами. Подойдут для этого яркие игрушки, пищалки, гуделки. Меняйте текстуру и цвет поверхности, на которой будет находиться малыш. Маленькая хитрость поможет отвлечь внимание ребенка и улучшит его тактильные навыки

Не стоит настаивать, если кроха капризничает – просто пробуйте каждый день и понемногу, может быть, ему скоро понравится. Выбирайте для занятий правильное время. Вялому, голодному, сонному малышу вряд ли понравится делать то, что его беспокоит

Чтобы снизить ощущение дискомфорта, займите внимание ребенка звуковыми и визуальными стимуляторами. Подойдут для этого яркие игрушки, пищалки, гуделки

Меняйте текстуру и цвет поверхности, на которой будет находиться малыш. Маленькая хитрость поможет отвлечь внимание ребенка и улучшит его тактильные навыки.

Постепенно малыш полюбит занятия по выкладыванию на животик. Если мама и папа прикладывают усилия, то очень скоро крошка порадует их своими успехами.

Как часто необходимо выкладывать ребёнка на животик

Педиатры рекомендуют родителям проводить «игры на животиках» 2 — 3 раза в день по 3 — 5 минут каждый раз. В раннем младенчестве лежание на животе может продолжаться всего несколько минут, пока ребёнок не устанет. Не заставляйте уставшего ребёнка терпеть такое положение. Вместо этого обеспечьте ему более частые, но короткие сеансы на животике.

Когда ребёнок проявляет больше заинтересованности к играм на животе, увеличьте время и частоту упражнений. Спустя 3 — 4 месяца попробуйте выкладывать на животик примерно на 20 минут в день. Если ваш ребёнок доволен и бодр, позвольте ему оставаться на животе, пока ему это нравится, 40 — 60 минут в день.

Зачем выкладывать малыша на живот

1. Это развивает двигательную активность и моторику ребенка. Лежа на животе, кроха напрягает мышцы шеи, плеч, ручек, спины, ножек, живота, чтобы рассмотреть окружающий мир. Именно лежа на животике, ребенок научится опираться на ручки, поднимать и удерживать голову, а потом переворачиваться и ползать;
2. У младенцев очень мягкий череп. В первые месяцы жизни дети большую часть времени спят на спинке, и это правильно, но если не выкладывать малыша на живот регулярно, его головка сзади может деформироваться, стать приплюснутой, неправильной формы, (синдром плоской головы), что повлечет за собой задержку в развитии;
3. Выкладывая новорожденного на живот, вы предотвращаете появление у ребенка пупочной грыжи (О пупочной грыже). Также это упражнение может уменьшить боли, возникающие из-за коликов в животике малыша, оно же способствует выходу газов, профилактика запоров. Именно поэтому рекомендуется укладывать ребенка на животик непосредственно перед кормлением;
4. Лежа на животике, малыш изучает окружающий мир с нового ракурса, а это хорошо влияет на интеллектуальное развитие ребенка. Используя специальные приемы (меняя поверхность, на которой лежит малыш, показывая ему зеркальце и пр.), Вы можете превратить упражнение в игру, и кроха быстрее привыкнет к новому положению и полюбит его;
5. На животике ребенок учится фокусировать взгляд.

Если кроха начинает плакать, когда вы кладете его на живот, важно знать, что так происходит не из-за того, что ему больно или неприятно. Просто ребенку непривычно и странно находиться в таком положении

Когда начинать выкладывать

Молодые мамы часто задают вопрос: когда ребенка можно начинать выкладывать на животик чтобы не навредить – с самого рождения, с недели, с месяца..?

Этот возраст для каждого малыша индивидуален, как правило, должна пройти хотя бы одна неделя после того, когда вы вернетесь из роддома. Чем раньше вы начнете выкладывать на животик, тем будет лучше! Чтобы малышу и вам было не так страшно, положите его на свой живот, как малыша положили на вас в роддоме в первый раз. Но перед этим лучше убедиться, что зажила пуповина новорожденного, так вы сделаете этот процесс безболезненным и максимально эффективным. (Многие педиатры советуют выкладывать на живот с самого рождения, еще в роддоме. Чтобы не навредить, лучше проконсультироваться со своим врачом!)

Пока ребенок спит в течение дня, его можно класть себе на грудь или на колени, чтобы гладить спинку. Такие простые действия помогут укрепить связь между родителем и ребенком.

На сколько можно выкладывать ребенка на живот

Для детей младше 3 месяцев от 30 до 60 минут в день. К трем месяцам время можно увеличить до 90 минут в течение дня (лучше всего делать это дробно). Продолжайте увеличивать время на животе по мере роста и развития ребенка.

Советы

• Приучать малыша лежать на животике нужно постепенно, начинайте буквально с нескольких секунд. Вы поймете, когда можно будет увеличивать время, просто следите за малышом и его эмоциями. Оптимальное время, к которому вы должны прийти – 10 минут;
• Не нужно выкладывать кроху на животик, если ребенок устал, голоден, или наоборот, только что поел. Особенно не рекомендуется делать это на полный желудок, малыш может срыгнуть, поперхнуться, испугаться сам и испугать вас. После этого он может капризничать, когда в дальнейшем попытаетесь положить его на животик;
• Лучше всего, если совместите выкладывание с чем-то еще, и привяжете эту процедуру к определенному времени. Например, можно это делать каждый раз после пеленания, после принятия им воздушных ванн, можно совместить этот процесс с массажем.

Один из главных принципов любых начинаний и нововведений — регулярность. Поэтому возьмите за правило класть малыша на животик каждый раз перед кормлением!

Выкладывание новорожденного на животик – когда в самый раз?

Полезно ли переворачивать новорожденного со спины на живот? Когда можно это делать: с рождения или когда он уверенно будет держать головку? Как правильно организовать досуг для лежащего на пузике малыша?

Уже в роддоме молодым мамам рекомендуют выкладывать новорожденных деток на живот, и даже незаживший пупок и слабые мышцы шеи тому не помеха. Это безопасно: вспомните, как вам выложили кроху на живот буквально через несколько минут после его появления на свет! Более того, это очень полезно:

1) Чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти, детей рекомендуют укладывать спать на спинку. А так как первые месяцы своей жизни младенцы много спят, то их затылок может стать плоским. Выкладывание на живот служит профилактикой!

2) Выкладывание на живот помогает выйти скопившимся газикам. С этой целью педиатры рекомендуют переворачивать карапуза на пузик перед каждым кормлением. Кроме того, это профилактика появления пупочной грыжи.

3) В положении «лежа на животе» ребенок получает полезную нагрузку на мышцы шеи, плечевого пояса, рук и живота, что очень важно для дальнейшего развития двигательных навыков (умения держать головку, сидеть, ползать). 4) Выкладывание на пузик стимулирует интеллектуальное развитие, поскольку у малыша появляется возможность изучить мир под другим углом, получить новую тактильную информацию. 4) Выкладывание на пузик стимулирует интеллектуальное развитие, поскольку у малыша появляется возможность изучить мир под другим углом, получить новую тактильную информацию

4) Выкладывание на пузик стимулирует интеллектуальное развитие, поскольку у малыша появляется возможность изучить мир под другим углом, получить новую тактильную информацию.

Как правильно выкладывать на живот?

Определитесь с поверхностью, она должна быть ровной, твердой (мягкая не стимулирует желание поднять голову) и безопасной. Уберите все мягкие игрушки и подушки, чтобы ребенок не мог в них уткнуться носом и задохнуться. Расстелите на нее полотенце, чтобы она не была холодной, тогда малыш не будет капризничать. Уложите ребенка на живот так, чтобы он опирался предплечьями. Первое время можно подкладывать валик под грудь и под мышки. Бедра должны быть раскрыты (как у лягушки). Начинайте с 5-10 секунд и постепенно продлевайте. Выкладывайте как можно чаще в течение дня (перед кормлением, во время пеленания или массажа). Если ребенок кряхтит или плачет, это не значит, что ему больно. Просто идет нагрузка на мышцы и положение непривычное. Чтобы отвлечь младенца, положите перед ним яркую игрушку, погладьте по спинке, спойте песенку. Сначала кроха может противиться, но по мере взросления положение «лежа на животе» ему будет нравиться все больше и больше. Первое время можно укладывать ребенка животиком себе на живот: контакт кожа к коже его успокоит, а возможность трогать мамино лицо непременно доставит удовольствие!

Когда малыш научится самостоятельно переворачиваться на живот (ориентировочно в 3 месяца), не оставляйте его без присмотра. И по возможности укладывайте на полу, а не на диване или на столе. Расстелите одеяло или развивающий коврик, уложите туда ребенка – он с нескрываемым любопытством станет изучать пространство и никуда не свалится. Когда карапуз на полу, можно практиковать рефлекторное ползание: подставлять под стопы крохи свои ладони, отталкиваясь от них, он начнет ползать.

Как правильно выкладывать на живот новорожденного и грудничка?

Предлагаем несколько стратегий, которые помогут ребенку чувствовать себя на животе, как рыба в воде.

Составь ребенку компанию

Это одна из проверенных стратегий по отвлечению малыша от незнакомых ощущений. “Пока он не привыкнет лежать лицом вниз, составь ему компанию на полу” — говорит Гласси. Полежи рядышком, поговори с ним ласково, поиграй погремушкой, покорчи смешные рожицы или спрячь лицо в ладонях. Малышу понравится наблюдать, как ты поднимаешь ноги или делаешь скручивания.

Вот еще пара советов:

• Выкладывай в разных местах. На полу, в кресле и даже в ванной.
• Поиграй в самолет. С четвертого месяца, когда ребенок научится держать головку, ложись на пол и согни ноги, положи малыша животиком к себе на ноги, а головкой — на колени, а затем, крепко держа его, разгибай и сгибай ноги. Ему понравится это упражнение при выкладывании на живот новорожденных.
• Положи ребенка на кровать, а сама сядь на пол рядом. Такая поза поможет легче взаимодействовать. К тому же, малышу будет удобно на мягкой поверхности.

Совет

Убедись, что няня или тот, кто ухаживает за малышом помимо тебя, знает о необходимости и важности выкладывания на живот во время бодрствования, а также об укладывании спать исключительно на спине

Позаботься о развлечениях

Поставь перед малышом раскрытую книжку, положи рядом любимую игрушку. Потраться на специальную игровую зону или тренажер, предназначенный для игр и веселого времяпровождения на животе. В некоторых из моделей есть лампочки, зеркала, движущиеся картинки, музыкальные или пищащие игрушки.

Также можно поместить его на красочное одеяло или коврик для занятий. Подобные вещи могут также снабжаться игрушками или зеркальцами, быть наполненными водой для пущего удовольствия. Сними носочки с ножек малыша, чтобы он мог хорошо упираться, лежа на животе на коврике.

Совет. Пусть старшие дети играют поблизости, когда выкладываешь младшего на живот. Можно на это время положить его в манеж. Наблюдение за братом, сестрой или даже домашним животным поможет его отвлечь.

Подними голову и грудь ребенка

Некоторые родители считают, что полезно изменить угол обзора, положив ребенку под грудь и подмышки свернутое полотенце или подушку для кормления. При этом его руки должны быть выдвинуты вперед. Придерживай его рукой, чтобы он не скатывался вперед. Так можно делать в возрасте 3-4 месяцев, когда у него уже более сильная шея, и он держит головку.

Особенно интересно в этой позе будет ребенку, который еще не умеет подниматься на предплечьях. Когда он этому научится, можно убирать подушку и давать малышу дальше развивать двигательные навыки без нее.

Совет. Некоторым детям нравится кататься на большом мяче для упражнений. Клади малыша на живот и понемногу покачивай мяч вперед и назад.

Постарайся понять своего ребенка

Если есть что-то, что особо мешает ребенку во время выкладывания на живот, что кажется ему неприятным или тревожным, — это нужно выяснить. Может быть, на полу слишком холодно или слишком скользко. Может его пугает лохматый ковер, и он слишком скован.

Некоторые мамы обнаруживают, что их малышам нравится лежать на животе ровно столько, пока их кулачки находятся под ними, и они могут увлеченно их посасывать. Другие выясняют, что малышам нравится лежать на животе голышом.

Совет. Посмотри, по душе ли ребенку массаж, когда он на животе. Если это поможет ему чувствовать себя комфортно, не пренебрегай.

Заключение

С помощью выкладывания на живот ребенок осваивает двигательные навыки, тренирует мышцы и лучше развивается. Пользуясь советами экспертов, ты можешь помочь ребенку быстрее окрепнуть.

Преимущества выкладывания на живот

Развитие ребёнка — сложный процесс. Педиатры подтверждают, что выкладывание на живот чрезвычайно полезно для детей.

1. Лежание на животе помогает ребёнку укрепить спину и плечи, а также даёт ему возможность пошевелить ручками и ножками по-другому.
2. Это позволяет развивать двигательные навыки, которые помогут малышу перевернуться. Когда ребёнок подрастёт, он начнёт пытаться вырваться из позиции на животе и выпрямить руки. Это предвестник ползания, которое укрепит мышцы и подготовит их к ходьбе.
3. Лежание на животе также усилит шею ребёнка, что даст ему больший контроль над головой. Это означает, что малыш сможет смотреть вверх и вокруг себя. При возможности видеть всё вокруг себя будет развиваться координация младенца и его умение следить глазами за предметами.
4. У младенцев слишком мягкий череп. Первые месяцы они в основном спят на спине. Если вы не положите грудничка на живот, его голова может быть деформирована. Это вредно для его здоровья.
5. Также лежание на животе предотвратит появление пупочной грыжи.
6. Это упражнение может снизить боль в животе при газиках.
7. Во время лежания на животике младенец видит мир под новым углом. Это хорошо для когнитивного развития. Используя особые методы (изменяя поверхность, на которой расположен ребёнок, показывая ему зеркало), вы превратите упражнение в игру.

Сколько времени новорожденный может лежать на животе?

Переворачивать малыша на живот при отсутствии противопоказаний можно буквально с рождения, но в первый раз процедура не должна быть дольше 20 секунд. Если ребенок не капризничает, то ее повторяют каждый день, постепенно увеличивая время. Когда кроха плачет, длительность процедуры следует сократить.

К месячному возрасту дети могут проводить лежа на животе около 10 минут в день. Педиатры рекомендуют укладывать младенцев на живот трижды в день на несколько минут. Если малыш быстро устает, «сеансы» лучше сделать короче, но проводить чаще.

Со второго месяца жизни ребенок окрепнет, его необходимо стимулировать к самостоятельным переворотам. Для этого его нужно укладывать на бок и ставить рядом разные игрушки, тем самым подталкивая к движениям. Постепенно можно приучить ребенка закидывать ногу в ту сторону, куда он хочет развернуться.

Когда малыш проявит интерес к играм на животе, время, проводимое в таком положении, следует увеличить – к 3–4 месяцам оно должно составлять не менее 20 минут в сутки. Если ребенку комфортно, его можно оставлять лежать на животике до часа. Выкладывание следует выполнять по 6–8 раз в день

Важно внимательно следить за положением малыша – при разведенных бедрах он должен опираться на предплечья

Мнение доктора Комаровского

Евгений Комаровский считает, что решение о том, как будет спать младенец, зависит от родителей. Хорошо, если при этом они интересуются специальной литературой и подходят к этому вопросу с профессиональной точки зрения. Но всегда нужно прислушиваться к своему малышу, ведь потребности у всех индивидуальны, и если одним нравится спать на спине, то другим детишкам можно хорошо поспать только в обратном положении.

Доктор Комаровский уверен, что нельзя игнорировать обстановку в спальне: нужно создавать правильные условия для сна. Если в квартире душно, пыльно, курят – о сне на животе лучше забыть. До годика размещать малыша лучше на боку, поочередно переворачивая ребенка с одной стороны на другую. Помогут специальные позиционеры или скрученные пеленки.

Зная, как можно спать, за родителями остается главная задача – обеспечить оптимальные условия для сна своего чада. А малыш в процессе развития сам подберет для себя наиболее удобную позу. Если следовать всем советам и рекомендациям, тревожиться будет не о чем, а безопасный сон позволит отдохнуть и малышу, и родителям.

Польза выкладывания на животик

Когда начинаете выкладывать новорожденного на животик вы проводите не только физическую нагрузку на мышцы спины и шеи, но и развиваете его! Таким образом, когда начнете выкладывать ребенка на животик вы будете способствовать:

• Тренировке мышц. Лежа в такой позе, малыш рефлекторно приподнимает голову, что способствует укреплению мышц шеи, спины, живота и рук. Это важный аспект для овладения в дальнейшем двигательными навыками.
• Познавательное развитие ребенка. Лежа на животе, малыш получает возможность видеть окружающее его пространство, воспринимать его с другой стороны.
• Профилактика «плоского затылка». Черепные кости новорожденного ребенка отличаются своей мягкостью и гибкостью. Если не выкладывать малыша на живот, то кости черепа могут стать деформированными, в таком случае форма головы крохи будет приплюснутой в области затылка.
• Профилактика появления метеоризмов и кишечных колик. Пищеварительная система грудничка еще не полностью сформировалась, что и является причиной скопления в кишечнике ребенка газов. Поза «лежа на животе» способствует более быстрому и легкому выведению их из организма малыша.

В чем польза такого выкладывания

1. Это способствует развитию двигательных навыков и моторики у малыша. Когда грудничок лежит на животике, он непроизвольно напрягает мышцы отдельных частей тела. Именно из такого положения он познает окружающий мир. Для лучшего обзора кроха начинает опираться на ручки, поднимать головку, из этого же положения он впоследствии поползет.
2. Выкладывание на животик помогает правильному формированию костей свода черепа. Мягкие кости на голове при неизменной позе в течение долгого времени могут привести к деформации головки, что представляет серьезную угрозу для здоровья.
3. Профилактика пупочной грыжи – еще один плюс в сторону выкладывания малыша на животик. Кроме того, такая поза существенно уменьшает кишечные колики и помогает выходу газов из кишечника грудничка.
4. Нормализация кровообращения из-за смены положения тела.

Тренировка мышц

Как выкладывать на животик новорождённого важно знать для достижения максимального эффекта от процедуры. Упражнение способствует активной работе следующих групп мышц:. Упражнение способствует активной работе следующих групп мышц:

Упражнение способствует активной работе следующих групп мышц:

• плечевых;
• живота;
• спинных;
• шейных;
• рук;
• ног.

Моторное развитие

Новорожденный учится держать голову, что особенно сложно дается в первый месяц жизни. До 3 месяцев ребенок, пытаясь уравновесить тело, наклоняет голову в разные стороны. Такие усилия способствуют активному развитию шейного отдела позвоночника. Когда положение головы станет увереннее, будут предприняты первые попытки подняться на руках, переворачиваться.

Окрепший ребенок начинает вставать на четвереньки – сигнал скорого приобретения навыка ползания. Имея возможность самостоятельно познавать мир с другого ракурса, новорожденный начинает изучать предметы, трогать игрушки. Развивается хватательный рефлекс.

В результате доказана взаимосвязь регулярного проведения упражнений на животе с навыком ползания, моторным развитием. Дети, с которыми не проводили данных процедур, пропускают этап ползания, важный для укрепления мышц спины. Одно из следствий – качество почерка детей значительно хуже сверстников, не пропустивших данные этапы.

Психоэмоциональное развитие

Изменение положения тела младенца в течение дня важно для психоэмоционального развития. В новой позе младенец совершает первые шаги в познании мира, учится находить занятие самостоятельно. Другой ракурс – возможность изучить предметы, форму, цвет с новой стороны

Другой ракурс – возможность изучить предметы, форму, цвет с новой стороны.

Активизация перистальтики кишечника

Недостаточная развитость пищеварительной системы – причина возникновения кишечных колик новорожденного. Упражнение на животе перед кормлением – одна из профилактик газообразования. Способствует активации перистальтики кишечника, устранению дискомфорта.

Профилактическое значение

Данная поза имеет значение в комплексной терапии лечения заболеваний и отклонений от нормы физического развития. Выкладывание на живот на твердой поверхности – важная составляющая профилактических мер в терапии пупочной грыжи. При кривошее упражнение поможет исправить наклон  головы

Необходимо привлекать внимание лежащего малыша в противоположную сторону

В младенческом возрасте череп ребенка мягкий, продолжает формирование. Дети, проводящие большую часть дня в одной позиции подвержены деформации формы головы. Частое использование автокресла, сон на спине без смены положения могут стать причиной развития плоского затылка. В большинстве случаев, такое формирование костей не несет опасности.

Существует риск задержки психомоторного развития из-за нарушения кровоснабжения мозга. При синдроме плоской головы могут возникнуть сложности с развитием головных мышц и шеи. В результате сокращения площади роста и развития головного мозга возможно возникновение сенсорных проблем, проблем концентрации внимания в школьном возрасте.