16 неделя беременности: развитие плода и ощущения женщины

Плод на 17 неделе беременности

На этой неделе плод продолжает расти. Его вес составляет 120 грамм, а рост — 13-15 см. Вскоре начнет формироваться подкожно-жировая клетчатка — особая ткань, предназначенная для теплообмена. На момент родов ее количество составит 60-70%. Чтобы сохранить температуру плода в материнской утробе на его коже образуется лануго — специальный пушок. Он задерживает восковидное вещество, которое синтезируется организмом плода, создавая плотную смазку. Кроме поддержания температурных показателей эта смазка обеспечит легкое прохождение ребенка по родовым путям.

Руки плода хорошо сгибаются в локтях, а пальцы преимущественно сжаты в кулаки и только иногда выпрямляются. Орган слуха к этой неделе полностью сформирован. Плод слышит и различает окружающие звуки: сердцебиение и дыхание матери, ее голос, гул тока крови и работу кишечника. Также он слышит различные звуки извне.

Молочные зубы на этом сроке покрываются дентином, под которым закладываются зачатки постоянных зубов. Завершается формирование проводящей сердечной системы. Теперь сердце плода работает автономно, независимо от импульсов головного мозга. Продолжается развитие глотательного рефлекса. За сутки ребенок выпивает 400-450 мл. амниотической жидкости. Ее часть усваивается организмом, а остатки выходят с мочой. Организм плода начинает продуцировать интерферон и иммуноглобулин, которые защищают его от различных болезнетворных микроорганизмов и инфекций.

Движения малыша становятся более энергичными, однако плод достаточно мал и его активность смягчают околоплодные воды. Поэтому будущая роженица ощущает не толчки, а легкие поглаживания. Характер и интенсивность движений плода меняются при воздействии громких звуков, приеме пищи, нервном переживании матери или неудобном положении.

У мальчиков на этой неделе развивается половой член. Яички расположены в брюшной полости, в них образуются первые незрелые половые клетки (сперматозоиды). У девочек репродуктивная система также совершенствуется, появляется клитор. С помощью современного ультразвукового оборудования квалифицированный специалист сможет на этой неделе определить пол ребенка.

Выделения

Выделения из половых путей беременной четко показывают состояние влагалища и шейки матки на протяжении всего времени вынашивания ребенка.

Нормальными выделения считаются, если они умеренные, однородные, белого цвета без неприятного запаха. К 16 неделе их количество может немного увеличится, но ни в коем случае они не должны сопровождаться зудом, жжением, болями внизу живота.

Начинающаяся инфекция изменяет характер выделений — они становятся творожистыми или слизистыми, зеленоватого, желтого или серого цвета, появляется резкий запах. Подобные признаки могут означать начальные стадии кольпита, молочницы, вульвита, требующие незамедлительного лечения.

Боли в животе и кровянистые, розовые либо коричневые выделения свидетельствуют об аномальном предлежании плаценты или о начавшемся выкидыше. Только срочная медицинская помощь позволит сохранить беременность.

Случается, что незначительное количество крови из половых путей может появиться при эрозии шейки матки, после гинекологического обследования либо после полового акта. Это связано с тем, что шейка матки становится рыхлой и наполняется кровью, она легко травмируется, начиная при этом кровоточить. Но в этом случае не должно быть болезненности живота.

Питание

Питание на 16-й неделе беременности

На 16-й акушерской неделе беременности женщина должна придерживаться некоторых правил питания.

Ежедневный рацион должен состоять из:

• мяса (говядина, курица, телятина и т.д.): около 200 г в день;
• овощей в сыром и отварном виде: около 600 г;
• творога, сыра или других продуктов богатых кальцием;
• сезонных фруктов: до 400 г;
• 1 вареного яйца;
• сухофруктов и орехов;
• кусочка хлеба темных сортов из муки грубого помола.

Все продукты, употребляемые женщиной, желательно готовить на пару или в духовом шкафу.

Жареное, копченое, соленое и вяленое рекомендуется свести к минимуму.

Обязательно в день нужно употреблять около 2,5 литров жидкости.

Витамины

Витамины на 16-й акушерской неделе беременности

На 16-й акушерской неделе беременности допустим прием поливитаминных комплексов, назначенных гинекологом.

При наличии симптомов, указывающих на нехватку определенного минерала или витамина, возможно назначение дополнительных видов медикаментов.

Не рекомендуется принимать препараты бесконтрольно.

Принимайте витамины строго по назначению врача, в указанной им дозировке.

Запреты и рекомендации будущим мамам на 16 неделе гестации

Беременность становится более очевидной и женщина вынуждена все больше менять свой способ жизни. Будущим роженицам пора задуматься о смене гардероба и приобрести удобную, комфортную одежду. Также следует помнить о специальном нижнем белье и отказаться от каблуков в пользу обуви на низкой подошве. Еще нужно помнить о правильной позе для сна — спать на спине и животе вредно для здоровья.

Особенности питания

Для нормального развития плода женщине нужно придерживаться здорового и сбалансированного рациона. В суточное меню следует включать продукты разных групп — фрукты, овощи, злаки, молоко, мясо, рыбу. Понемногу необходимо употреблять морепродукты, ягоды и орехи (при отсутствии аллергии). Игнорировать возникновение любых вкусовых предпочтений не рекомендуется. Как правило, они сигнализируют о дефиците определенных микроэлементов в организме.

Особое внимание нужно уделить способу приготовления блюд. Их лучше запекать, тушить, готовить на пару или варить

От маринованных, копченых и жареных блюд лучше воздержаться. Также не рекомендуется злоупотреблять мучной продукцией и сладостями. Это может спровоцировать повышение уровня глюкозы в крови и чрезмерный набор веса.

Прием витаминов

На этом сроке прием поливитаминных комплексов может потребоваться даже тем беременным, которые соблюдают полноценное и сбалансированное питание. Поэтому можно проконсультироваться с гинекологом относительно выбора наиболее оптимального средства. Если пока беременная может обойтись без поливитаминов, прием витамина Д и кальция следует продолжать.

Секс на 16 неделе беременности

У многих женщин в этот период наступает новый этап в отношениях. На ранних сроках сексуальная жизнь ограничивались из-за неудовлетворительного самочувствия беременной. Сейчас тошнота проходит, состояние нормализуется, а гормональные изменения и приток крови к гениталиям делает их более восприимчивыми.

При отсутствии медицинских противопоказаний (угроза выкидыша, предлежание плаценты) половая жизнь не ограничивается. При этом нужно избегать глубоких проникновений и давления на живот.

Физическая активность

Появление живота — не повод отказываться от занятий спортом. Наоборот, умеренные физические нагрузки принесут только пользу. Переутомляться и поднимать тяжести нельзя. Можно записаться в бассейн, выполнять дыхательную гимнастику, посещать танцы, заняться фитнесом или йогой для беременных. Регулярные занятия помогут оставаться в форме, подготовят к предстоящей родовой деятельности и облегчат течение вынашивания.

Те женщины, которые не имеют возможности посещать спортзал, могут просто гулять на воздухе. Ходьба поможет предупредить тромбоз глубоких вен и насытить тело кислородом.

Медицинские процедуры, лекарственные препараты

Несмотря на то, что в этот период уже функционирует плацента, любое лечение должно назначаться врачом. Многие медикаменты и медицинские манипуляции на этих сроках противопоказаны. Также не рекомендуется употреблять биологически активные добавки и народные средства. Их безопасность не доказана, а воздействие на женский организм не изучено.

Общая информация

В организме человека имеется 12 пар межреберных нервов. Они берут начало от корешков грудного отдела спинного мозга и охватывают всю грудную клетку, примыкая к брюшине, мышцам, коже и молочным железам. Отдельные волокна каждого нерва отвечают за чувствительность тканей, двигательную функцию и регуляцию работы всех структур. Соответственно, повреждение или воспалительный процесс в каком-либо участке может отдавать боль в самые разные части тела.

Ощущения могут имитировать заболевания внутренних органов: инфаркт миокарда, стенокардию, панкреатит, гастрит, холецистит и т.п. В некоторых случаях точно определить природу боли может только врач после полноценного обследования

Именно поэтому важно при возникновении болей в грудной клетке своевременно обратиться за помощью.

Необходимость УЗИ шейки матки

На 16-й неделе рекомендуется УЗИ шейки матки. Показания к процедуре и цели описаны в таблице.

Цели
Такое исследование требуется для того, чтобы: • оценить состояние шейки матки, а именно измерить длину органа и обратить внимание на его сглаженность; • оценить состояние миометрия. УЗИ шейки на 16-й неделе обязательно для того, чтобы оценить состояние репродуктивной системы женщины.
Показания
На 16-й неделе цервикометрия проводится только при наличии показаний, к которым можно отнести: • перенесенные преждевременные роды; • выкидыши на поздних сроках беременности; • многоплодную беременность.. Планово процедура назначается на третьем триместре беременности

Планово процедура назначается на третьем триместре беременности.

Также рекомендуется сделать УЗИ шейки матки

Ваше самочувствие

На 15 – 16-й неделе беременности матка растет и растягивает мышцы и связки внизу живота, из-за чего вы можете почувствовать незначительные болезненные ощущения. Сейчас матка настолько увеличилась, что уже прощупывается: для этого опорожните мочевой пузырь, лягте на спину и расслабьтесь. Теперь попробуйте кончиками пальцев аккуратно обследовать область посередине живота чуть выше тазовой кости. Выступающая зона — это и есть ваш будущий ребенок. Если ничего не получилось и вы не нащупали матку, попросите врача научить вас делать это правильно.

На 16-й неделе беременности из-за сдавливания кишечника могут появиться проблемы с походами в туалет «по-большому». Если бы речь шла только о дискомфорте, было бы не так страшно, но длительные запоры способны повысить риск выкидыша. Поэтому нужно обязательно пересмотреть свой рацион и включить в него продукты, обладающие послабляющим действием. Для профилактики проблем с перистальтикой на 15 – 16-й неделе беременности желательно ежедневно выполнять несложные физические упражнения и прогуливаться на свежем воздухе, неплохо также посещать бассейн.

Ваша грудь продолжает увеличиваться, ареолы становятся еще больше и темнее. Гормональный всплеск закончился, и у вас усилился аппетит. Однако надо стараться не переедать и постоянно контролировать массу тела. В норме недельная прибавка в весе варьируется от 300 до 500 г.

А еще на этапе 15 – 16 недель беременности у вас может на 1 – 2 градуса повыситься температура. Не стоит волноваться: организм «перегревается» из-за интенсивной работы, а с помощью усиленного потоотделения и ощущения жара тело само себя охлаждает. Также может увеличиться количество влагалищных выделений. Повышенная секреция — своеобразная подготовка половых путей к родам.

В целом 16-я неделя беременности — период, когда эмоциональное состояние женщины нормализуется и к ней возвращается энергия. Появляется жажда бурной деятельности: хочется затеять ремонт, масштабный шопинг или даже переезд

Но будущая мама должна быть осторожной — не поднимать тяжести и не переутомляться, потому что это может негативно сказаться на здоровье ее малыша

Развитие будущего ребенка на 16 неделе беременности

На 16 неделе беременности в слаженную работу всего организма включаются почки. Два месяца назад первичная почка принимала участие в формировании половой системы, а выделительные функции исполняла плацента. Она и теперь берет на себя львиную их долю, однако почки уже начинают сами выделять мочу в околоплодные воды, количество которых постепенно увеличивается. Ребенок, как космонавт в невесомости, свободно плавает в околоплодных водах и чувствует себя отлично!
На протяжении 16 недели беременности совершенствуются железы внутренней секреции — прежде всего надпочечники. Теперь уже и они умеют вырабатывать гормоны, нужные ребенку в этот период, вносят свою лепту в общий гормональный уровень детского организма.

Нарушение процесса гестации (замирание плода)

Наиболее опасным сроком по угрозе замирания плода является срок, близкий к 16 неделям. Это явление более типично для раннего срока, но и не исключено во II триместре. Прекращение развития плода и последующая гибель может произойти по следующим причинам:

• генно-хромосомные аномалии;
• развивающийся резус-конфликт;
• внутриутробные инфекции;
• медицинские аборты, при предшествующих беременностях;
• другие отрицательные факторы.

Замирание беременности — это большое испытание как для тела женщины, так и для ее психики. Это крушение надежд и ожиданий, огромная трагическая утрата. Следует особо подчеркнуть предшествующие аборты. Они представляют собой не естественное вмешательство в сложный многогранный процесс, раня организм, меняют его гормональное состояние, иногда заражая шейку матки инфекцией. Понятно, что такие стрессовые состояния могут повлиять на будущую беременность. Можно ли определить такую беременность на сроке в 16 недель? Да, можно. Нужно постоянно контролировать рост матки и своевременно проходить ультразвуковое исследование. При помощи такого исследования можно точно определить, что сердце плода перестало биться.

При подтверждении диагноза замерзшей беременности срочно делается аборт. При процедуре необходимо тщательное наблюдение со стороны медиков. Поскольку возможны кровотечения, вызванные отслойкой плодного яйца, которые очень трудно остановить. Планировать следующую беременность нужно не ранее, чем через 6 месяцев после разрешения неудавшейся беременности. Это время уйдет на реабилитацию женщины, восстановление ее организма и комплексное обследование по выяснению.

Что оценивается при УЗИ в 1 триместре

1. Копчико-теменной размер (КТР) плода 

Этот показатель точно определяет срок гестации (беременности), особенно в случае, если женщина не помнит 1-й день последней менструации, либо если менструальный цикл у нее не регулярный. В заключении срок беременности выставляется по КТР плода, а не по дате последней менструации.

Правильное измерение КТР плода

2. Маркеры хромосомной патологии:

— толщина воротникового пространства (ТВП) – является основным признаком хромосомной патологии у плода. Патологической величиной считается увеличение ТВП больше 95-й процентили для каждого срока гестации. Каждое увеличение ТВП повышает риск существования хромосомной аномалии у плода.

ТВП в норме ТВР при патологии

Важно понимать, что увеличение ТВП — это признак (маркер), но не точная диагностика хромосомных аномалий у плода. Определить наличие синдрома Дауна и других заболеваний у будущего ребенка позволяет только инвазивная диагностика с последующим генетическим анализом.. — носовая кость

У плодов с синдромом Дауна носовая кость может отсутствовать, либо быть уменьшенной (гипоплазированной). Очень редко такое может встречаться и у совершенно здоровых детей. Точный диагноз устанавливается только при помощи генетического анализа.

— носовая кость. У плодов с синдромом Дауна носовая кость может отсутствовать, либо быть уменьшенной (гипоплазированной). Очень редко такое может встречаться и у совершенно здоровых детей. Точный диагноз устанавливается только при помощи генетического анализа.

Нормальная носовая кость Отсутствие носовой кости

— кровоток в венозном протоке – это маленький сосуд в печени плода. При обратном (ретроградном) токе крови в данном сосуде можно предположить, что у плода хромосомный синдром, либо врожденный порок сердца.

Нормальный кровоток в венозном протоке

Но важно правильно получить этот кровоток и дать ему оценку. Для этого требуются определенные навыки и квалификация врача, которые подтверждаются ежегодной сертификацией FMF.. — кровоток через трикуспидальный клапан в сердце плода

Здесь ретроградный (обратный) кровоток тоже указывает на хромосомную патологию, либо может проявляться при врожденных пороках сердца.

— кровоток через трикуспидальный клапан в сердце плода. Здесь ретроградный (обратный) кровоток тоже указывает на хромосомную патологию, либо может проявляться при врожденных пороках сердца.

Ручка плода Мозг плода в виде “бабочки” в норме

Что происходит с плодом на 16 неделе беременности?

На 16 неделе ваш будущий малыш размером примерно с плод авокадо. Длина его тела составляет 11,5–12 см, масса – 100 грамм.

Ноги плода растут быстрее по сравнению с руками, его пропорции все больше приближаются к пропорциям новорожденного. Его позвоночник и окружающие мышцы становятся более крепкими, поэтому он может сильнее разогнуть шею. Продолжают активно развиваться мышцы лица, глазодвигательные мышцы. Малыш уже умеет строить разные гримасы, чем постоянно и занимается, может поворачивать глаза в разные стороны, сводить их к носу. Веки все еще закрыты, но глаза уже могут чувствовать свет.

На шестнадцатой неделе беременности у вашего будущего малыша есть брови и ресницы, на пальчиках рук и ног растут ногти. Его кожа из-за отсутствия подкожного жира все еще прозрачна, через нее просвечивают кровеносные сосуды, некоторые кости и внутренние органы.

Помимо глаз, совершенствуются и другие органы чувств. У плода развиты вкусовые рецепторы. В его ухе сформированы слуховые косточки, с помощью которых он может слышать звуки: как работает ваш кишечник, стучит сердце, как вы разговариваете, поете, как кто-нибудь разговаривает рядом с вами. Уже с этого срока ребенка можно начинать приучать к хорошей музыке: как показывают научные исследования, новорожденные дети вспоминают мелодии, которые они слышали, когда находились в животике у мамы.

Малыш меняется не только внешне: существенные изменения происходят и внутри его тела. Его маленькое сердечко перекачивает почти 24 литра крови ежедневно. И это еще не предел – этот показатель будет расти на протяжении всей беременности. Хрящи, из которых состоит скелет плода, на шестнадцатой неделе активно замещаются костной тканью. Косточки малыша становятся более плотными, но все еще достаточно гибкими, чтобы позволить ему успешно преодолеть родовые пути мамы во время родов. Если вы беременны девочкой, то в ее яичниках уже находятся сотни тысяч ооцитов – половых клеток, некоторые из которых, возможно, в будущем станут вашими внуками.

На 16 неделе беременности плод совершает много разных движений. Если посветить на живот ярким фонариком, он отворачивается от света. Малыш сжимает кисти в кулачки, сосет палец, зевает, играет с пуповиной. Кстати, пуповина на шестнадцатой неделе уже полностью созрела, в ней проходит одна вена и две артерии, которые окружены толстой скользкой оболочкой. Благодаря ей пуповина свободно перемещается относительно плода.

Вес

К 16-й акушерской неделе беременности женщина может набрать от 3 до 5 кг. Максимальная прибавка на текущей неделе составляет 500г.

Контроль веса во время беременности — важный элемент для сохранения здоровья будущей матери и плода.

За всю беременность допустимо набрать от 12 до 18 кг., не более.

Если женщина на 16-й акушерской неделе беременности, не изменяет рациона, но при этом быстро набирает вес — необходимо проверить работу почек.

Чаще всего избыточные килограммы, появившиеся без видимых причин — скопившаяся жидкость.

При отсутствии должного лечения такого состояния возможно развитие позднего токсикоза, появление заболеваний почек, поджелудочной и т. д.